Meyveyi ciltle yemek daha mı iyidir?

Çok var meyvenin yararları. Elbette bildiğiniz gibi, sağlığımızı korumamıza ve iyileştirmemize yardımcı olan sağlıklı ve dengeli bir diyeti izlemeye gelince, temel ve esastır.

Bunun temel nedeni, vitaminler ve mineraller (vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli besinlerdir), su ve lif bakımından zengin olmalarıdır.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, İspanya Sağlık Bakanlığı tarafından tasarlanan bilgilendirme kampanyası iyi bilinmekte olup, birkaç yıldır günlük en az beş porsiyon taze meyve ve sebze tüketimini korumuştur.

Bu anlamda, okuyucularımızın çoğu bize başka bir durumda ilginç bir soru sordular: bu arada, cevaplamanın kesinlikle uygun olduğu: Meyveyi derisiz veya derisiz tüketmek daha mı iyidir?.

Deriyle meyve yemek daha mı faydalı olur mu?

Cildiniz kaba veya nahoş değilse, cildinizin cildini yediğinizden şüphe yoktur. meyve (özellikle meyve türüne bağlı olarak, elbette), tüketmemekten çok daha faydalı olacaktır.

Bunun temel olarak derinin önemli bir lif veya vitamin kaynağı olması nedeniyle, söz konusu meyvenin besin özelliği, onu tükettikten sonra daha da artacaktır.

Her durumda ve meyvelerin çoğunu zararlılara ve hastalıklara karşı koruyan ürünlerle muamele edildiği göz önüne alındığında, meyveler daha önce tüketilmeden önce çok iyi yıkanmalıdır.

Tabii ki, aynı zamanda meyveyi cildinizle birlikte tüketmek istemeniz, ancak iyice yıkanıp yıkanmadığına çok fazla güvenmemeniz durumunda, en iyi şey her zaman satın almaya çalışmaktır. ekolojik meyve. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

En Şifalı 10 Meyve | Prof. İbrahim Saraçoğlu (Şubat 2024)