Kore çam yağı, kilo vermek için ideal
Bazı yıllar boyunca, çoğu arasında muzaffer olmuştur. zayıflama diyetleri olarak adlandırılan Kore çam yağı, özellikle özellikleri ve faydaları, kesinlikle çok az veya neredeyse hiçbir şey olmasa da, onu duydunuz.
Özellikle bir şekilde veya başka bir şekilde isteyen herkes için kesinlikle ideal bir yağdır kilo vermek ve sonuçta bu fazla kiloları kaybeder, çünkü bu yazı boyunca dikkatle göreceğimiz gibi, birçok iştah açıcı diyetin neden olduğu iştahı ve kaygıyı kontrol etmeye yardımcı olur.
Kore çamı nedir?
Olarak adlandırılan Kore çamı (Pinus koraiensis Siebold et Zucc), isminin kesin olarak belirteceği gibi, aslen Asya'dan gelen bir çam türüdür.
Özellikle Kore, kuzey Çin, Mançurya ve Japonya bölgelerine özgüdür.
Ağacın kendisi, önceki satırlarda çok özetlediğimiz gibi, kilo vermek isteyen insanlar için yararlı olan pinolenik asit bakımından çok zengin olan bazı çam fıstığı içeriyor.
Ve Koreli çam yağı? Nereden aldın?
Kore çam yağıadı kesin olarak belirtildiği gibi, kendisini Kore çamından alır; Asya'ya özgü bir tür çam (özellikle Japonya, Kore, Sibirya, kuzey Çin ve Mançurya bölgeleri) ve çam fıstığı özellikle pinologenik yağ bakımından zengindir.
Meyveleri boşuna değil, tesadüfen, bu esansiyel yağın toplamının% 16'sı çıkarılır, pinolenik asitte diğer çam türlerinin büyük çoğunluğundan 40 kat daha zengindir.
Kore çam yağının faydaları ve özellikleri
Kore çamının çam fıstıklarında bulunan pinolenik asit, bağırsaklarda doymuş peptitlerin salgılanmasını uyarabilir ve bu da genel bir doygunluk hissi verir.
Temel olarak, bu doymuş peptitler, vücutta doygunluğa neden olan farklı mekanizmaları tetiklemekten sorumlu olan kolesistokinin ve GLP-1'dir.
Ana erdemlerinden biri Kore çam yağı Bu, zayıflama diyetlerinin büyük çoğunluğunda iyi bir adjuvan olabilir, çünkü bağırsaklarda GLP1 ve kolestokinin salgılanmasını teşvik eden yukarıda belirtilen pinolenik asit sayesinde iştahın kontrol edilmesine yardımcı olur. Sindirim sisteminde ve merkezi sinir sisteminde tokluk mekanizmaları, iştahta belirgin şekilde azalması ile.
Oyunculuk yaparken tam olarak iştahı azaltmakgünlük bazda toplam gıda alımı azalır, bu nedenle kalorilerin katkısını azaltır (çeşitli çalışmalara göre, yaklaşık% 30).
Bu sayede vücudumuz günlük ihtiyaçlarını karşılamak için farklı iç enerji rezervlerine başvurmak zorundadır ve dolayısıyla bunun bir kaybı meydana gelir.
Ancak özellikleri Kore çam yağı Sadece burada kalmakla kalmıyoruz, çünkü bu makalenin başında belirttiğimiz gibi, iştahı azaltarak yemek yeme endişesini de azaltıyor.
Kore çam yağı nasıl alınır?
Korece çam yağı tüketilerek (en çok önerilen biçimde) alınabilir 160 miligram pinolenik asitin 3 incisi bir çekimde, tercihen ana yemekten yarım saat önce.
Tahmin edebileceğiniz gibi, bu yağın alımını dengeli ve çeşitli bir diyetin izlenmesi, günlük egzersiz yapmak ve sağlıklı ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ile birleştirmek daha tavsiye edilir.
Daha fazla bilgi | Doğal Haberler (İngilizce) Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularZayıflama Yağı
