Düşük gerginlik (hipotansiyon): ne olduğu, belirtileri, nedenleri ve önerileri
Düşük tansiyon veya hipotansiyon, Tıbbi terimlerle bilindiği gibi, kalbe, beyne ve vücudun diğer kısımlarına kan akışının zayıf pompalanmasından başka bir şey değildir.
Uzmanlara göre, kan basıncı sistolik ve diyastolik kan basıncını temel alan iki okuma ile ölçülmelidir.
Sistolik, sonucu veren en yüksek değerdir, en düşük değer ise diyastolik değerdir. Örneğin, normal değerler 90/60 mmHg ile 120/80 mmHg (milimetre civa) arasındadır, eğer bu seviyeler ilk sayıdan daha düşükse (90/60): alçak gerilim.
Kan basıncı, kan basıncı monitörü olarak bilinen dijital veya manuel bir cihaz kullanılarak doktor, hemşire veya üçüncü bir kişi tarafından ölçülebilir.
Ama ne yüksek tansiyonunuz olduğuna dair belirtiler Bu durumun olup olmadığını bilmenize ne yardımcı olabilir? Onları tek tek açıklayacağız, böylece tanımlayabilirsiniz. Bununla birlikte, her bireyin farklı bir organizmaya sahip olduğunu ve her birinin bu durumu kendine özgü bir şekilde işleyebileceğini göz önünde bulundurmalısınız. Uzmanlar, hamilelik sırasında gençlerin ve kadınların, düşük stres düzeylerine eğilimli olabileceğini vurguluyor.
Şimdi, dikkat edin ve bunlardan bazılarını muzdarip iseniz semptomlarHemen harekete geçin ve internist veya kardiyologlara danışın.
Tansiyonunuzun düşük olduğu konusunda sizi uyaran belirtiler
En kalıcı belirtilerden biri solma veya güç kaybıdır, çünkü basınç düşüktür ve bu, kanın tüm organları gerekli akışla beslememesine neden olur. Örneğin, beyin ciddi bir şekilde etkilenir ve mesajları vücut parçalarına koordine etmez ve zayıflığa neden olmaz.
Yorgunluk, meşhur sinyallerden bir diğeridir. Yorgunluk ve yorgunluk, sıkıntı çeken kişilerin düzenli olarak yaptıkları aktiviteleri gerçekleştirmenize izin vermeyecektir.
Baş dönmesi, birçok durumda meydana gelir ve dengesizlik ve dengesizlik kaybına neden olur. Baş dönmesi, etkilenen kişi vücut pozisyonunu ani bir şekilde değiştirdiğinde ortaya çıkar, örneğin uzun bir süre yattıktan sonra hızla ayağa kalkar. Ayrıca, başınızı alçaltığınızda veya eğildiğinde de oluşabilir.
Ancak, dikkat, baş dönmesi vertigo ile karıştırılmamalıdır, çünkü vücudun veya onu çevreleyen cisimlerin dönme hareketi hissi yaratması ile karakterize edilir.
Düşük kan basıncından muzdarip olan hastaların bir kısmı bayılma nedeniyle acı çekmeye meyillidir ve bu nedenle, bu sukutun meydana gelebileceğini hissetirken dikkatli olmaları önerilir, çünkü hissetmezler, yatmazlar veya bakılmazlarsa yaralanabilirler.
Hipotansiyon aynı zamanda vücuttaki zayıf kan akışının bir sonucu olarak ciddi baş ağrılarına veya baş ağrısına neden olabilir ve sonuç olarak gözleri etkileyebilir, bazen bulanıklaşabilir ve bulanık bir görüntü oluşturabilir.
Solunum ve taşikardi zorluğu (kalp normalden daha hızlı attığında), etkilenenler tarafından sunulan en rahatsız edici sinyallerden biri olabilir. Bu gibi durumlarda tavsiye edilenler, paniklememek ve sakin olmamaktır.
Kusma, aşırı terleme (bazen titremelere neden olur) ve soluk cilt, hipotansiyonun en belirgin belirtilerinden bazılarıdır. Bu semptomları eşzamanlı olarak sunmak, acı çekenler için çok daha can sıkıcı olabilir.
Özetle, düşük tansiyon belirtileri:
- Yorgunluk, baş dönmesi (denge eksikliği ve oryantasyon bozukluğu ile birlikte), bayılma, şiddetli baş ağrısı veya baş ağrısı, nefes almada zorluk, kusma, aşırı terleme, soluk cilt ve taşikardi.
Düşük gerginlik nedenleri
Yetersizlikler veya aritmi gibi kalp hastalıkları, düşük kan basıncının ana nedeni olabilir. Aynı zamanda güçlü duygular alarak ortaya çıkabilir.
Yaralanmalar ve yanıklar vücuttaki kan hacminde bir azalmaya neden olarak kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Size yardımcı olacak faydalı öneriler
Rahatsız edici düşük tansiyon belirtileri göz önüne alındığında, bu hipotansif krizlerin yaşanmaması için size bazı önerilerde bulunacağız.
Ayakta ya da otururken, garip bir konumda çok fazla zaman harcamaktan kaçının. Bunu yaparsanız, baş dönmesine neden olmamaları için onları değiştirmeye çalışın ve yavaşça değiştirin.
Sıcak günlerde veya çok fazla güç ve dayanıklılık egzersiz yaptığınız aktiviteler sırasında nemli kalın. Her 24 saatte bir 2 ila 3 litre sıvı alınız.
Ana yemeklerde protein içeren bir diyet tutmaya ve alkollü içeceklerden uzak durmaya çalışın. Bu, kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olabilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir.Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
