Mamon veya mamoncilla: yararları ve özellikleri

mamoncilla veya ihtiras Venezuela ya da Nikaragua'da (ve diğer ülkelerde), özellikle de yılın en sıcak aylarında, genellikle Mart-Ağustos ayları arasında tüketilen mevsim meyveleridir.

Bu meyvenin elde edildiği ağaç 30 metreye kadar ulaşabilir ve ayların optimal üretim ayları, özellikle Haziran ve Ağustos aylarında, yılın sonundadır.

Yuvarlak görünüme sahip ve genellikle kümeler halinde yetişen küçük boyutlu bir yarı asit meyvesidir. Kabuğu pürüzsüz, yeşil renklidir ve sırayla sararmış, saydam, sarımsı küspe ve çok tatlı bir tada sarılı lezzetli tohumlarını korumaya meyillidir.

Bu meyveden lezzetli meyve suyu emmekAyrıca, taze postanızı da tüketebilirsiniz (en basit ve en yaygın tüketim biçimlerinden biri).

Mamonun besinsel yararları

Özellikle vitamin açısından zengin bir meyve olup, hepsinden önemlisi A vitamini içeriğinin (görmenin bakımı ve gelişimi için temel bir besin maddesi) olduğunun altını çizer.

Aynı zamanda kalsiyum, fosfor ve demir bulabildiğimiz yüksek mineral içeriğine de dikkat çekiyor.

Genellikle az kaloriye katkıda bulunur, böylece bir mamon sadece 48 kaloriye katkıda bulunur. Besin içeriği arasında bulduklarımız:

  • Kalori: 48 kilokalori.
  • Karbonhidratlar: 1 gr.
  • Proteinler: 0,5 gr.
  • Elyaf: 12,5 gr.
  • Vitaminler: A vitamini (1,200 U.I).
  • Mineraller: kalsiyum, fosfor ve demir.

Enayi özellikleri

Hem depülatif hem de idrar sökücü olması nedeniyle toksinlerin doğal yoldan atılmasında yararlı olan hipertansiyon ve sıvı tutulumu durumunda özellikle uygun bir meyvedir.

Ayrıca, enflamasyonu azaltmaya ve mesanenin tıkanmasını önlemeye yardımcı olması nedeniyle mesane için ilginç ve faydalı bir meyve haline gelir.

Sıkılaştırıcı etkisinden dolayı ishalle mücadelede faydalıdır ve ayrıca çok sindiricidir, dokuları güçlendirir ve savunmayı arttırmaya yardımcı olur, böylece grip ve soğuk algınlığını önler. Ancak, zaten üşüdüğümüzde, genellikle yüksek ateşe karşı kullanılan bir meyvedir.

Görüntüler | gnexus Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

LES MÉDECINS SONT PRÊT À TOUT POUR QUE VOUS NE DÉCOUVRIEZ JAMAIS CETTE BOMBE ATOMIQUE !!! (Şubat 2024)