Maca, erkekler ve kadınlar için yararları olan güçlü bitki ile tanışın
Yeryüzünde yetişen her şeyin insanoğlunun yararına bir özelliği olduğu kimseye sır değildir. Bununla birlikte, 3 bin 500 metrede yaşayabilen bir bitki hakkında konuştuğumuzda, faydalar inanılmaz bile olabilir.
Sizinle konuşmak istiyoruz maca, ayrıca popüler olarak bilinen and macaPeru'nun tepelerinde yetişen, dünyadaki hem erkek hem de kadınlar için özellikleri ve yardımları yüksek olan çok az bilinen bir bitki.
Ve topraktan gelen diğer ürünler gibi, makanın tüm elementleri yararlı değildir, bu yüzden kökleri onu güçlü bir yeniden üreme yapan tüm vitaminleri, mineralleri ve içerikleri konsantre eden şeydir.
... Ama bize ne yardımcı oluyor? Maca'nın Faydaları
Maca, amino asitler, karbonhidratlar, lifler, vitaminler ve demir, kalsiyum, fosfor, hatta sodyum ve çinko gibi diğer bileşenlerden zengin topraklarda yetişir, bu nedenle sporcular arasında çok fazla talep edilir.
Bu özellikler sayesinde Maca tüketen bir vitamin kompleksi almak gibi olur ama tamamen doğalAyrıca erkeklerde ve kadınlarda harika bir cinsel uyarıcı olarak kullanılır.
Aynı zamanda hormonları, kadın adet döngüsünü düzenler ve üstesinden gelir. Her iki cinsiyette kısırlık oranlarını artırabilirsaçınızın sağlığına yardımcı olur, kemik ağrısını hafifletir, kemiklerinizi sertleştirmenize yardımcı olur ve yorgunluğu giderir.
Maca güçlü bir beyin oksijenatörüdür, hafıza gibi nörolojik süreçleri uyarır ve stresin yanı sıra fibromiyalji gibi durumların bir numaralı düşmanıdır.
Maca nasıl tüketilir
Her ne kadar size maca kökününün özelliklerinin çoğunu yoğunlaştıran bitki olduğunu söylesek de, bitkiden elde edilen ürünleri tüketmek için idealdir, böylece isterseniz daha rahat bir şekilde yiyebilirsiniz.
Birçok pazarda toz halinde satıyorlar ki bu daha pratiktir çünkü alacağımız dozu ölçebiliriz, ancak her zaman en azından vücuda alışmak için başlamalıyız.
Kullanımı sabahları neredeyse münhasırdır ve uzmanlara göre, seçtiğiniz su veya meyve suyuyla karıştırılabilecek küçük bir kaşığı alabilen günlük doz başına üç gram suistimal edemezsiniz.
Kısırlık durumu hakkında konuşursak, dozun 6 ila 9 gram olması önerilir, ancak bu konuda uzman bir kişiye danışılmalı ve hiçbir koşulda reçetesiz yapılmamalıdır.
Çocuklara maca vermek istiyorsanız, bir uzmana danışmak gerekir, ancak çoğu yetişkin için öngörülenlerin sadece yarısını yemeleri gerektiğini söyler.
Maca'nın faydaları neredeyse acil olmakla birlikte, alımınızın en az 3 ay sürmesi önerilir. Böylece organizmamız bütün bileşiklerini daha bütün olarak emer.
Çok dikkatli ol!
Norveç gibi ülkelerde, maca, insan vücudunda üretebileceği kontrendikasyonlar nedeniyle, özellikle hipertansiyonlu hastalarla tedavi edildiğinde, tıbbi reçetesiz tüketilemez.
Aslında, o kadar güçlü ki etkiniz olabilir, tartıştığımız gibi ilk dozu aldıktan sonra aylarca vücudunuzda maca izleri kalabilir.
Her şey gibi, kötüye kullanırsak, makanın olumsuz etkilerinin varlığında olabiliriz, ancak vakalar her zaman gerçekleşmez. Buna rağmen, bazıları olumsuz belirtiler yaşamıştır.
Ve bu belirtiler düzgün maca değil, vücudun detoksifikasyonunu nasıl yapıyor, bu yüzden ek bir ilaca ihtiyaç duymadan duygu birkaç gün daha uzayabilir.
Maca'nın ürettiği şey, birçok durumda uykusuzluktur, uyarıcı bileşenleri nedeniyle, aynı zamanda yüksek lif içeriğinden dolayı sindirim sistemine zarar verebilir.
Hamilelik veya emzirme durumunda, uzmanlar onu tüketmemelerini tavsiye eder, çünkü özellikle anne sütünde bir tür kontrendikasyon oluşturabilir, bu durumda tüketiminiz kesinlikle bir doktor tarafından verilmelidir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularGıda şifalı bitkiler
