Gebelikte sabah mide bulantısı: nedenleri ve nasıl önleneceği

İçinde Gebeliğin erken belirtileriHiç şüphe yok ki sabah bulantısı kadınları çok farklı şekillerde etkileme eğilimindekilerden biri, tıpkı kadınları olmayanlar gibi Sabah mide bulantısı sırasında gebelik.

Aslında, bir bebek beklemekte olan kadını henüz bilmediği ve onaylamak için test edilmediğinden şüphelendiriyor olması bir semptomdur.

İle sabah bulantısı Hamile bir kadının kusma arzusu ve kalktığı andan itibaren ayrılma hissi hissetmesi, hiçbir şey yememiş olmasına rağmen, oldukça yaygın ve olağandır.

Aynı zamanda, örneğin bu mide bulantısı gün boyunca hissedilir, bir yemeğin veya içeceğin en hafif kokusunda.

Gebelikte sabah bulanmasının sebepleri nelerdir?

Şu anda sabah mide bulantısının bir kadının hayatındaki bu önemli aşamada ortaya çıkan hormon nedeniyle özellikle hamilelik sırasında ortaya çıktığına inanılmaktadır: insan koryonik gonadotropini.

Aynı şekilde, kadınların yeterince dinlenmeme, çok fazla baskı altında olma veya çok fazla baskı ile çevrelenme gibi belirli koşullarının veya alışkanlıklarının bu mide bulantısının ortaya çıkmasına neden olabileceğine ve buna neden olabileceğine inanılmaktadır.

Ne zaman hissetmeye başlarlar ve belirtileri nelerdir?

Sabah hastalığının uzmanlar arasında gebeliğin ilk belirtilerinden biri olarak kabul edildiğini dikkate alarak, gebeliğin dördüncü ve altıncı haftasında ortaya çıkmaları yaygındır.

Adından da anlaşılacağı gibi, sabah bulantısı Kadında gebe kadının gerginleşmesine ve kusma gibi hissetmesine neden olan bulantı hissine neden olurlar.

Kokuya, önceki bir öğünün hatırasına, bir tada, hatta çiftin veya bir aile üyesinin yemeğini görmeye neden olabilir.

Bunun nedeni, özellikle hamilelik hormonunun koku alma duyunuzu keskinleştirebilmesi, böylece bazı yiyeceklerin aromalarına karşı daha savunmasız kalmasıdır.

Ne zaman kaybolurlar ve nasıl önlenirler?

Her kadının bu mide bulantısını yaşamadığı doğru olsa da, semptomlarının hamileliğin onüçüncü ve on altıncı haftaları arasında kaybolma eğilimi vardır.

Bazı ipuçları sabah rahatsızlığının önlenmesi:

  • Daima yataktan çıkmayı dene. ya da yalan söylediğin veya oturduğun yer çok yavaş.
  • Her zaman sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Çok baharatlı veya çok yağlı yiyeceklerden kaçının.
  • Çiğneyin ve yavaşça yiyin, tercihen az miktarda yiyecek. Bu, boş bir mideye sahip olmamanıza ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
  • Biraz fiziksel egzersiz yapın (örneğin, her gün biraz yürümek) geceleri daha iyi dinlenmenize yardımcı olacaktır.

Bu temel ipuçlarına ek olarak büyük yardımı olacak başka basit doğal püf noktaları da var. Bunlar aşağıda özetlediğimizlerdir:

  • Hala yatakta iken, kalkmadan hemen önce krakerler yiyin, baş dönmesi hissinin aynı olmayacağını göreceksiniz.
  • zencefil En iyi sonuçları veren ilaçlardan biridir, sabahları bir bardak zencefil infüzyonu almak mide bulantınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır (1), (2).
  • papatyanane, adaçayı ve rezene bu rahatsızlığa karşı da fayda sağlayabilecek bitkilerdir (3).
  • Armut suyu ve ılık su ile biraz tarçın yapın, çok etkili olacaktır.
  • Günün geri kalanında, sarımsak ya da şalgam yeşilliklerinin bir kısmını çiğneyebilirsiniz.

Umarız bu küçük ipuçlarıyla, çoğu kadının hissettiği bulantıyı azaltmada çok yardımcı olursunuz. anneler gelecekteki bebeğinizin hamileliği sırasında.

kaynakça:

  1. Lindblad AJ, Koppula S. Bulantı ve gebeliğin kusması için zencefil. Fam Hekimi olabilir. 2016 Şubat; 62 (2): 145 Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/ adresinde bulunabilir.
  2. Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. İlaç kaynaklı bulantı ve kusmaların önlenmesi veya tedavisi için zencefil. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
  3. Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Zencefil ve Papatya'nın Meme Kanserli İranlı Kadınlarda Kemoterapinin Neden Olduğu Mide Bulantısı ve Kusmaya Etkileri. Asya Pac J Kanseri Önceki 2016; 17 (8): 4125-9.
  • Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Bulantı ve Gebelik Kusması Tedavisi. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Aralık; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. Şurada bulunabilir: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
  • Busts M, Venkataramanan R, Caritis S. Bulantı ve gebeliğin kusması - Yenilikler Auton Neurosci. 2017 Ocak; 202: 62-72. doi: 10.1016 / j.Autneu.2016.05.002.Şurada bulunabilir: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
  • Festin M. Bulantı ve erken gebelikte kusma. BMJ Clin Evid. 2014 19 Mar 2014. //Www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/ adresinde bulunabilir.
  • Herrell HE. Bulantı ve gebeliğin kusması. Ben Fam Hekimi. 2014, 15 Haziran, 89 (12): 965-70.
  • Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Gebeliğe bağlı bulantı ve kusma tedavisinde zencefilin etkisinin ve güvenliğinin sistematik bir derlemesi ve meta-analizi. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Şurada bulunabilir: // nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20

Son yorumlanan 11/21/2018

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.

Hamilelikte Bulantı ve Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalıyım (Mart 2024)