Kas ve eklem ağrıları için hardal kümesi

Bunun birkaç nedeni var. kas ağrısıgerçekte gerçekte gerilme, aşırı yüklenme veya kas yaralanmasının kendisiyle, fiziksel egzersizle veya bir tür fiziksel zorlu işle özel bir ilişkisi olmasına rağmen.

Kas ağrısı ayrıca, bazı enfeksiyonlar (grip veya soğuk algınlığı gibi), fibromiyalji (kas hassasiyeti, yorgunluğa neden olan bir durum) gibi tüm vücudu etkileyen hastalıkların bir belirtisi veya belirtisi olabilir. uyumakta zorluk ve baş ağrıları) ve vücuttaki bağ dokularını etkileyen durumlar (lupus gibi).

Ancak, Çoğu kas ağrısı fiziksel aktivitelerle ilişkili olma eğilimindedir Aşırı veya çok talepkar, spor antrenmanı sırasında veya anılan aktiviteyi tamamladıktan hemen sonra başlayabilmek.

Gördüğümüz gibi, bu durumlarda neden açıkça bellidir. Burkulma veya kas gerilme gibi yaralanma veya travmalarda olduğu gibi. Stres veya sinir gerginliği nedeniyle, özellikle de çok sık kas kullanmaktan da kaynaklanabilirler.

Ancak, ağrı alışkanlık olduğunda ve belirgin bir sebep olmadan ortaya çıktığında (örneğin, herhangi bir aşırı fiziksel aktivite gerçekleştirmeden veya bir tür yaralanma veya travma üretmeden), diğer olası nedenleri araştırmak için doktora gitmelisiniz.

Acı, yaralanma, travma veya aşırı fiziksel aktivite gibi banal nedenlerden kaynaklanıyorsa mümkündür. kas ağrısını doğal olarak yatıştırır bunun için kullanarak bir hardallı tavukgibi davranma yeteneğine sahip olan doğal vazodilatör ve yerel kas ağrısına karşı hareket eder.

Hardalın kas ağrısına karşı faydaları

İnanmasanız bile, gerçek şu ki hardal aslında kaslarımız ve eklemlerimiz için bir müttefiktirBöylece, sadece mutfakta farklı yemekler hazırlamak için veya en sevdiğimiz sandviçe eklemek için kullanamayız.

Beslenme açısından bakıldığında, proteinler, lifler, vitaminler ve mineraller açısından zengin, tam bir gıda haline geldiğine şüphe yoktur.

Fakat kas ve eklem için niteliklerine gelince, Vücuttaki krampları sakinleştirmek özellikle yararlıdırörneğin bacaklarda ortaya çıkan ve çıkan tipik krampları gidermek için idealdir. Bunun için bir kaşık sarı hardal almak yeterlidir.

Öte yandan, ayrıca Yorgun kasları gevşetmeye yardımcı olur, özellikle de ağrı ile ortaya çıktığında. Bu durumlarda, eğer kas ağrısı genel ise ve tüm vücudu etkiliyorsa, iki yemek kaşığı hardal ve bir yemek kaşığı tuz içeren ılık bir banyo yapmak gerekir.

Fakat eğer ağrı lokalize olmuşsa ve özellikle sadece bir kası etkiliyorsa, bu vesileyle üzerinde durduğumuz kümes hayvanlarını tercih edebilirsiniz.

Kas ağrısını hafifletmek için hardal kümes hayvanı nasıl hazırlanır

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • 40 gr. hardal taneleri
  • 1 litre su
  • 1 bez veya bez bandajı

Hardallı kümes hayvanlarını hazırlama adımları:

İlk önce hardal tanelerini harç içine koyun ve bir miktar un elde edene kadar hepsini iyice öğütmeye çalışın. Sonra suyu bir tencereye koyun ve ısıtın. Kaynama noktasına ulaştığı zaman hardal unu ekleyin ve 5 ila 10 dakika kaynatın.

Bu süreden sonra ısıyı kapatın, biraz soğumaya bırakın, bezi veya bandajı macunla sarın ve ağrınız olan bölgeye uygulayıp 15 ila 20 dakika arasında harekete geçin.

Hardallı kümes hayvanı kullanmanın yan etkileri

Hardalın cildin tahriş olmasına veya yanmasına neden olabileceğinden, kısa bir süre için kullanılması ve bu olumsuz etkilerden herhangi birinin meydana gelip gelmediğine bakın.

Öte yandan, mukoza üzerinde veya cildin tahriş olmuş bölgelerinde veya yaralarda kullanılması uygun değildir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.

Prof İbrahim Saraçoğlu Ayak Şişmesi için Mucize Kür Tarifi (Mayıs Ayı 2020)