Doğal meyve çubuklu dondurmalar: tarifler ve faydalar

Bu oldukça mümkündür dondurma yazın en mükemmel ürünlerinden birini oluşturuyorlar. Yıl boyunca pratik olarak zevk alabilecekleri doğru olsa da (ve aslında soğuk olmasına rağmen kış mevsiminde tüm yıl boyunca tüketilirler), yaz boyunca her şeyden önce hayati öneme sahip erdem niteliğindedirler. eğer çok sıcaksa

Şu anda pazarda her zevke ve her zevke uygun çok çeşitli dondurmalar bulmak mümkün. Ancak, onları evde yaparsak daha iyi olan ne olabilir? Sadece kendimiz yaptığımızda lezzetli bir tarifin tadını çıkarmak için değil, aynı zamanda% 100 doğal ve sağlıklı hazırlanırken malzemeleri kullandığımız için, endüstriyel seçeneklerde en yaygın olanı kendimizi aşırı miktarda bulmamızdır. doymuş ve trans yağları, özellikle hindistancevizi ve hurma yağlarının kullanımından kaynaklanmaktadır.

Dondurmayı ve ayrıca doğal meyveleri seviyorsanız, yaz ayları boyunca tüm özelliklerinin tadını çıkarmanın ve vücudumuzu yenilemenin basit bir yolu doğal meyve direkleri, sağlığımız için son derece kolay, hızlı, basit ve çok faydalı. Bir yandan, herhangi bir zamanda alınabilecek tatlılardır, çünkü katı yağlara pek katkıda bulunmazlar, vitamin ve mineral bakımından çok zengindirler ve ayrıca çok canlandırıcıdırlar.

Ev yapımı meyve popsicles 3 lezzetli yemek tarifleri

Bu meyve direklerini yapmak için, yalnızca buzdolabında donarken direklerin karakteristik şekillerini almasına izin veren element veya gereç olan tişörtlere ihtiyacınız vardır.

Çilek, kivi ve limon çubuklu dondurması

Gerekli malzemeler:

  • Bir demet çilek
  • 2 kivi
  • 1 kireç

hazırlık:

İlk önce çilekleri iyice yıkayın ve kivi kabuklarını soyun. Daha sonra, kivilerden biriyle birlikte karıştırıcıya ikiye bölünmüş çilekleri koyun ve iyice ezin. Limonu sıkın ve çilek püresi ve kivi ile karıştırın. Şimdi diğer kivi'yi küçük parçalara ayırın ve poleraları meyve püresiyle doldurun. Bitirmek için, kivi parçalarını tişörtlerle yayın ve birkaç saat dondurun.

Havuç ve portakal direkleri

Gerekli malzemeler:

  • 2 havuç
  • 2 portakal

hazırlık:

İki portakalı sıkın ve suyunuzu rezerve edin. Havuçları iyice yıka, soy ve onları karıştır. Havuç suyunu portakal suyuyla karıştırın, tişörtlerin içine dökün ve birkaç saat dondurun.

Karpuz

Gerekli maddeler:

  • 3 dilim karpuz

hazırlık:

Kesilen karpuzu blenderin camına yerleştirin ve iyice çırpın. Sonra püreyi süzün, böylece biraz daha sıvı hazırlanır. Sonunda tişörtleri doldur ve dondur.

Doğal meyve direklerinin faydaları

  • Temel besin maddeleri bakımından çok zengin: Doğal meyvelerle yapıldığında meyvelerin sağladığı temel besin maddelerinin çoğunu, özellikle vitamin, mineral ve doğal antioksidanlardaki zenginliğini sağlarlar.
  • Yağ oranı çok düşük: Bu direklerin hazırlanmasında süt kullanmadığımız için sadece doğal meyveler kullandığımız için, yağları aşırı derecede düşük bir tatlıdır, besleyici özellikleri ve canlandırıcı erdemleri nedeniyle herhangi bir dengeli diyet veya kilo kaybına dahil edilebilir.
  • Son derece canlandırıcı: Şüphe yok ki, kutupların canlandırıcı olduğu doğru olsa da, aynı zamanda doğal meyvelerle üretildiklerinde, meyvelerin yüksek su içeriği sayesinde daha da fazla oldukları söylenir.
  • Küçükler için ideal: Çocuğunuz meyve yemeyi çok fazla sevmiyorsa, bu onların seveceği kolay ve basit bir seçenektir, çünkü sizinle yapabilecekleri farklı bir meyve yeme şeklidir.

Görüntüler | ISTOCKPHOTO / DÜŞÜNCE

Daha fazla tarifler | Polonyalılar evde bunları yaparken daha iyi bilirler (Marabílias) KonularDondurma tarifleri

Karpuz mu zayıflatır dondurma mı? - atv Gün Ortası (Ekim 2021)