Kadınlar için doğal takviyeler

doğal takviyeler Bunlar, herbalistlerde, eczanelerde ve özel beslenme mağazalarında satın alınabilecek tamamen doğal malzemelerle yapılmış sağlıklı ve sağlıklı ürünlerdir.

Örneğin, bize yardımcı olacak ekler bulabiliriz. savunmaları artırmak, kilo vermek, çizgiye bakmak, vitamin ve minerallere doğru bir katkı sağlamak ve diğer birçok yönden genel olarak iyi bir sağlığın keyfini çıkarmak.

Ama aynı zamanda kadınların ihtiyaçları için ideal ürünler de var. kadınlar için doğal takviyeler. Size en faydalı ve ilginç olanı söylüyoruz. Tabii ki unutma besin takviyeleri hakkında daha önce konuştuğumuz bir önceki makalede.

Kadınlar için doğal takviyeler

  • Çuha çiçeği yağı: Menstrüel siklusun düzenlenmesi ve premenstrüel sendromun en tipik semptomlarının giderilmesi konusunda en iyi seçeneklerden biri haline gelir.
    Hakkında daha fazla bilgi edinin çuha çiçeği yağının faydaları.
  • Demir şelatı: Daha fazla adet kanaması nedeniyle genç kadınlarda oldukça yaygın bir hastalık olan demir eksikliklerinin önlenmesi söz konusu olduğunda olumlu bir şekilde yardımcı olur.
  • kızılcık veya kızılcık: Sistit gibi idrar yolu enfeksiyonlarının semptomlarını önleme veya tedavi etme konusunda faydalıdır.
    Hakkında daha fazla bilgi edinin yaban mersini faydaları.
  • triptofan veya kediotu: Hem kaygıyı, hem de depresyonu, stresi ve uykusuzluğu önlemeye gelince idealdirler.
  • Fucus: Biraz yavaş bir metabolizmanın (genellikle 40 yılda başlayan) varlığından dolayı kilo almadığı durumlarda, doyma gücünün iştahını kontrol etmeye yardımcı olarak harika bir alternatif olur.
    Hakkında daha fazla bilgi edinin fucus'un yararları.
  • Soya lesitini: Kolesterolü yüksek, özellikle 40'lı yıllardan yüksek tutmaya yardımcı olur.
    Hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz Soya lesitininin faydaları.
  • Soya izoflavonları: Kolesterolün kontrolüne yardımcı olmasının yanı sıra, östrojenler gibi çalışırlar, böylece menopoz semptomlarını azaltırlar ve osteoporozdan muzdarip olurlar.
    Hakkında daha fazla bilgi edinin Soya izoflavonlarının faydaları.
  • Omega 3: Sıcak basmalar veya depresyon gibi en tipik menopoz semptomlarını azaltabilen esansiyel bir yağ asididir. Ayrıca, meme kanseri riskini azaltır.