Çölyakta besin eksikliği

Büyük bir çeşitlilik var gıda intoleransları Her ikisi de rağmen, şimdiye kadar bilinen celiaquía kendi gibi laktoz intoleransı En yaygın hastalıklardan ikisine dönüşme oldukça fazla sayıda insanı etkileme eğilimindedir.

celiaquía, oluşur Genetiği olan bireyleri etkileyen bağırsak hastalığı, gluteni içeren yiyecekleri yediklerindearpa, buğday, yulaf ve çavdar gibi tahıl unu parçası olan bir protein.

Bu, glüten bağırsak mukozası ile temas ettiğinde, ince bağırsakta ciddi hasara neden olabilecek bir dizi immün bazlı inflamatuar reaksiyon üretme eğiliminde olduğu anlamına gelir.

Bu varsayılırsa Çölyak hasta glutensiz bir diyet takip etmeliBöylece, bu protein ile tahıl içermemesi, kişinin, buna ilaveten, kabızlıktan muzdarip olması besin eksikliği.

Çölyakta besin eksikliği

Dikkate alarak çölyak besleme Zulmediyor glüten içeren yiyeceklerin diyetten çıkarılmasıÇölyak hastalığı olan insanlar, oluşabilecek farklı beslenme eksikliklerinden kaçının ve düzeltin.

En yaygın olanları lif eksikliği, folik asit, demir veya D vitamini, sonucu olarak besin maddelerinin zayıf emilimivillous atrofisi denir.

Çölyaklarda beslenme yetersizliği nasıl önlenir

  • D vitamini: En uygun diyet, mavi balık, yumurta ve mantar (özellikle mantarlar) gibi sağlıklı ve glütensiz yiyecekleri içermektir.
  • demir: Demir eksikliğinden kaçınmak için en iyisi haftada en az bir kere et tüketimidir. Beyaz etler göze çarpıyor, aynı zamanda balık (hamsi ve sardalye) ve deniz ürünleri (istiridye, karides ve midye).
  • Folik AsitEn uygun olanı, her gün yeşil yapraklı sebzelerin tüketimini unutmamaya ek olarak, haftada bir ila iki kez sebze tüketimidir. Ayrıca fındıkları (antep fıstığı veya çam fıstığı gibi) seçebilirsiniz.

Görüntü | nackeredhack Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

Çölyak belirtileri nelerdir? (Mart 2024)