Türkiyenin faydaları ve özellikleri, protein yönünden çok zengin
Türkiye, kaliteli proteinler bakımından inanılmaz derecede zengin olan çok sağlıklı bir beyaz et. Bu yüzden diyete eklemek için mükemmel bir seçenek haline geldi. Devamı →
Türkiye, kaliteli proteinler bakımından inanılmaz derecede zengin olan çok sağlıklı bir beyaz et. Bu yüzden diyete eklemek için mükemmel bir seçenek haline geldi. Devamı →
Genellikle daha sindirici ve hafif olduğunu düşünerek, bu hoşgörüsüzlüğe maruz kalmadan laktozsuz süt içer misiniz? Gerçek şu ki, bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Hangilerini keşfedin Devamı →
Sütün osteoporozun önlenmesine gerçekten yardımcı olmadığını biliyor musunuz? Dahası, kemiklerin daha fazla iltihaplanmasına neden olur ve kırılma riskini arttırır. Nedenini keşfettik. Devamı →
Sonbahar, belirli mevsimlik yemeklerin tadını çıkarabileceğiniz eşsiz bir mevsimdir. Ekim ayında başlayacağınız yiyecekleri öğrenin. Devamı →
Mavi balıklar, fayda ve özelliklerle dolu sağlıklı besinlerdir. Hangisinin en çok tüketildiğini ve bize hangi besin kalitesini sunduğunu keşfediyoruz. Devamı →
Sağlıklı beslenme, çok sayıda hastalığın ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Fakat sağlıklı ve dengeli bir diyetin nasıl uygulanacağını biliyor musunuz? Size yardımcı olacak bazı yönergeleri ve ipuçlarını açıklıyoruz. Devamı →
Bal, mutfakta inanılmaz kullanımı ve sağlık için nitelikleri olan tamamen doğal bir yemektir. Kaç çeşit olduğunu ve ne için kullanıldığını biliyor musunuz? Onu keşfettik. Devamı →
Yüksek tansiyonunuz var mı? Yüksek tansiyonu (veya kronikse hipertansiyonu) azaltmanıza yardımcı olan, hipotansif etki gösteren en iyi doğal gıdaların bazılarını keşfedin. Devamı →
Her gün takip etmek için basit ve kolay hileler ile enerji elde etmenize ve iş yerinde daha yüksek performans elde etmenize yardımcı olacak faydalı beslenme ipuçları. Devamı →
İzoflavonlar östrojenlere benzer bir etkiye sahip olan bileşiklerdir, fakat gerçekte neleri oluştururlar ve temel işlevleri nelerdir? Vücudumuzda ne yaparlar? Devamı →
Siyah trüf, mutfakta otantik bir mucizedir, bu yüzden değerli bir yiyecek olarak kabul edilir. Ancak bunun sağlık için ilginç özellikler ve faydalar sağladığını biliyor muydunuz? Devamı →
Ginsengin başlıca kontrendikasyonları nelerdir? Yararları ile dolu çok popüler bir yemektir, ancak tüketmesi her zaman tavsiye edilmez. Olmadığı zaman keşfederiz. Devamı →
Kahvenin yüksek tansiyona neden olabileceği doğru mudur? Meme kanseri riskini arttırdığı doğru mu? Kahvenin yıktığı araştırmalar ve bilimsel çalışmalar hakkındaki ana mitleri keşfettik. Devamı →
Himalaya Tuzu olarak bilinen tuz, kendine özgü lezzeti ve genel tuzdan daha sağlıklı olması nedeniyle mutfakta artan oranda kullanılan harika bir pembe tuzdur. Devamı →
Nopal, Meksika'nın inanılmaz besinsel faydaları ve iyileştirici özellikleri sayesinde çok tüketildiği muazzam bir bitkidir. Ne olduğunu ve niteliklerinin ne olduğunu keşfederiz. Devamı →
Fıstık ezmesi, besinsel faydaları ve inanılmaz sağlık özellikleri ile dolu, lezzetli bir doğal besindir. En önemli fıstık ezmesinin kalitesini keşfedin. Devamı →
Freekeh, inanılmaz beslenme özellikleri ve mutfakta kullanımı sayesinde son yıllarda çok popüler olan yeşil bir buğdaydır. Öyle ki bugün birçok evde kayda değer bir rol oynamaktadır. Devamı →
Probiyotikler sağlığa özen göstermek ve korumak için idealdir çünkü inanılmaz sağlık yararları sağlarlar. Bu nedenle, onları ne zaman almaya uygun olduğunu ve hangi yiyeceklerin probiyotik özelliklerinde en zengin olduğunu bulmakta fayda vardır. Devamı →
Maca veya Andean maca, hem erkekler hem de kadınlar için mükemmel özellikler sağlayan Andes'in bilinen bir şifalı bitkisidir. Size hangilerini keşfediyoruz. Devamı →
Papaya, özellikle her gün tüketildiğinde, fayda ve özelliklerle dolu bir meyvedir. Niteliklerinizi günlük diyetinize eklediğinizde keşfediyoruz. Devamı →