Kavun besin değeri

Şimdi iyi hava yaklaşıyor ve bu resmen zaten başladı bahar (Ne zaman hala baharın başlangıcı) hiç şüphesiz zevk alabilmenin son derece cazip olduğu meyve Bize bu haftalarda yapmaya başlayan ısıyı hafifletmek için taze.

Aslında yazÜlkemizde daha fazla ısı yapma eğiliminde olduğunda, kavun, su bakımından çok zengin ve kalorisi düşük serinletici bir meyve ( meyvelerden gelen kaloriler).

Daha önceki bir zamanda, sizinle farklı konular hakkında konuştuk. kavun faydaları. Ancak, bu özel durum hakkında konuşacağız. kavun besin değeri.

Kavun besin değeri

  • 100 gram başına kalori: 35 gr.
  • Su: 95 gr.
  • Karbonhidratlar: 8,5 gr.
  • Proteinler: 0,9 gr.
  • Yağ: 0,2 gr.
  • Elyaf: 0,3 gr.
  • Vitaminler: A (100 ug.) Ve C (25 mg.).
  • Mineraller: kalsiyum (5 mg.), Fosfor (15 mg.), Demir (0.5 mg.), Magnezyum (14 mg.), Potasyum (335 mg) ve sodyum (8 mg.)

Resim / robertz65 (Stock.Xchng) Bu makale yalnızca bilgi amaçlı yayınlanmaktadır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

Kavun Kaç Kalori? (Mart 2024)