Ergenlerde aşırı kilo ve şişmanlık: tehlikeli etkileri

Dünyadaki birçok halk sağlığı otoritesinin her ikisindeki artıştan dolayı bazı endişeleri olduğu konusunda artan bir endişe var. kilolu olarak şişmanlık, daha genç insanlara (ve en gençlerine) sahip olmaktır.

Birçok istatistik gösterdiği gibi, sözde çocukluk çağı obezitesi ve kendi ergenlerde obezite Her yıl giderek daha fazla büyüyor, endişe verici bir şey - ve çok - sektördeki uzman ve doktorlar.

Ancak, daha da fazlası ergenlerde obezite Daha da tehlikelidir, çünkü yaşamın bu döneminde, genç insan hem fiziksel hem de zihinsel olarak tam gelişim içindedir, bu nedenle, bu durumlarda, obezite, kendinize saygılı ve kişisel güven sorunlarına neden olabilir doğru gelişme

Ergenlerde Obezite

Biliyoruz ki şişmanlık muzdarip olanlar için bir dizi hastalık ve sağlık problemi yaratır. Ancak bunların zihinsel ve psikolojik dengesini de etkileyebilirler.

Bu son tepki, özgüveninin düşük olduğu ve onlara tam olarak güvenmeyen kişilerde özel bir öneme sahip.

İçinde gençler Bu soru daha olumsuz olabilir, çünkü kişiliğini şekillendirecek bir dizi rehber edindikleri zamanlar vardır. Dolayısıyla, bedenleri veya ortakları onlara gülmekten utanırlarsa, bu daha da büyük sorunlar yaratabilecek bir özgüven sorununa dönüşebilir.

Bu nedenle, her durumda her zaman en tavsiye edilen şişmanlığı önlemek. Genç bir insanın zaten birkaç kilodan fazla olması durumunda, bir uzman tarafından hazırlanan bir diyetle ağırlığı azar azar azaltmak, sağlıklı bir yaşam tarzı takip etmek ve egzersiz yapmak.

Hamburger veya pizza ("abur cubur" olarak bilinenler), tatlılar ve hamur işlerinin yanı sıra vücuda yalnızca boş kaloriler veren şekerli gazlı içecekler gibi zararlı yiyeceklerden kaçının. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularşişmanlık