İstiridye: özellikleri ve faydaları
kabuklu deniz hayvanı Orta derecede tüketilen besleyici ve sağlıklı bir yiyecek olarak nitelenir, sadece vücudumuza yarar ve özellikler kazandırır. Tabii ki, kabuklu deniz hayvanlarını kötüye kullanma konusunda dikkatli olmalıyız çünkü yüksek ürik asit.
Önceki günlerde çok konuştuk istiridye faydaları olduğu gibi tarak faydalarıözellikle vitamin ve mineral bakımından zengin iki besin.
Ancak, karakteristik olarak bilinen bir deniz ürünleri varsa, bunlar istiridye. Geleneksel istiridye çiğ ve çiğnenmeden tüketildiğini akılda tutarak, İstiridyelerin çok taze olması çok önemlidir ve çiğ olarak yenilseler bile canlı olmalılar.
Bunun nedeni, eğer pişirilirse erdemlerinin çoğunu kaybedebilirler, bu yüzden ekili istiridye yemeklerini çılgınca yetiştirilenlerden daha iyi yemek yapmak daha iyidir (son yıllarda bu istiridye türlerinin seviyelerini içerdiği keşfedilmiştir. yüksek dozlarda sağlığımız için çok toksik olabilir kirleticiler).
İstiridye faydaları
istiridye Onlar zengin deniz ürünleri Omega-3 yağ asitlerizamanında ilginç olan, kardiyovasküler sistemimize iyi bakve kardiyovasküler hastalıkları önlemek.
Özellikle zengin mineraller, her şeyin üstünde vurgulayarak, çinkoyardımcı olan bir mineral doğurganlığı artırmak, bağışıklık sistemini geliştirir (Bağışıklık sistemini güçlendirmek özellikle yararlıdır), ciltle ilgilen ve yaraların doğal iyileşmesine yardımcı olur.
onun seramid ve minerallerdeki içerik farklı kanser türlerine karşı koruma sağlariken yüksek demir içeriği sadece yardım etmek önlemek anemiama Vücudumuzun enfeksiyonlara karşı doğal direncini artırmak.
İstiridye mülklerinin tadını çıkarmak için nasıl hazırlanır?
Ana zevk için istiridye özellikleri En iyi seçenek onları çiğ tüketmektir (eğer öyleyse çok taze olmaları gerekir, en iyisi bile hayatta olmalarıdır).
Onlara daha iyi bir lezzet vermek için biraz limon suyu veya doğranmış soğan ekleyebiliriz.
Görüntü | julesjulesjules m Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konulargıda
