Çuha çiçeği incileri: yararları, nasıl alınacağı ve kontrendikasyonları

Kuzey Amerika boyunca, çuha çiçeğiher türünü içine alan bir bitki tıbbi ve iyileştirici özellikleri Bu göz ardı edilmemelidir. Aslına bakarsanız, tohumlarında tam olarak yüksek bir konsantrasyon bulabilirsin. linoleik yağ (% 70) olarak nitelendirilen tükenmez Omega 6 kaynağı. Bu yüzden çuha çiçeği yağı İnanılmaz nitelikleri, özellikle de kadınlar için harika bir sıvı olur.

Başlıca işlevleri arasında, bunlara dikkat edilmelidir. Yağ asitleri hücre zarlarının korunmasından ve dengelenmesinden sorumludur hormonal büyümenin her zaman doğru olması amacı ile bu nedenle her türlü kardiyovasküler hastalığın tedavisinde ve sinir sisteminin iyileştirilmesinde en faydalı oldukları söylenmeden gider.

Bu linoleik asidi, ayçiçeği yağı gibi başka bitkisel yağlarda, fındık, ceviz ve badem gibi bazı fındıklarda, hayvansal kaynaklı bir dizi yağda bir araya getirmek de mümkündür.

Çuha çiçeği incilerinin başlıca faydaları

Oradan, mevcut ilaç olmuştur Bu bitkinin sözlü olarak alabileceğimiz inci ve tabletlerde sentezlenmesinden sorumlu sorunsuzca Ne olduğunu bilmek ister misin Başlıca sağlık yararları? Eğer öyleyse, sizden aşağıdaki satırlara bakış açınızı kaybetmemenizi isteyeceğiz:

Kan kolesterol seviyesini düşürün

Çuha çiçeği incileri ile karakterize edilir kandaki "kötü" kolesterol (LDL) seviyelerini azaltmak Vücudumuzdaki damar ve damarlardan. Bu nedenle, muzdarip olan herkes için dikkate alınması gereken bir besindir. Obezite ve tamamen doğal bir şekilde kilo vermek istiyorum.

Dahası, bu incileri günlük ve sürekli bir egzersizle birlikte sağlıklı ve dengeli bir diyete dahil edersek, bunun gibi her türlü kardiyovasküler hastalıktan da kaçınabileceğinize eminiz. hipertansiyon veya miyokard enfarktüsü.

Cildimizi nemlendirin ve besleyin

Bu incilerin içinde bulunan bütün bitkisel yağlar da güçlü antioksidan bu bize yaşam kalitesini kazanmamıza yardımcı olacak. Aslında, Evening primrose cildimizi ve kollajen seviyelerini nemlendirebilir. İçinde önemli ölçüde yükselir.

Bu şekilde başaracağız cildimizin esneklikte kazandığı. Bu daha sonra kırışıklıklar ve kusurlar veda veda Sonunda çok daha gençleşmiş bir görünüm elde.

Savunmamızı iyileştirin

Akşam çuha çiçeği tabletlerinin, istediğimiz şey olursa doğrudan ağızdan alınabileceği de belirtilmelidir. tüm bağışıklık sistemimizi geliştirmek ve güçlendirmek. Gerçek şu ki, bu, kışın, düşük sıcaklıklar, daha fazla soğuk algınlığı veya grip etkisine maruz kalmamıza neden olan günün sırası olduğunda, dikkate alınması gereken bir şeydir.

Bütün sinir sistemimizi düzenlerler

Akşam çuha çiçeği incilerinin, beynimizde bulunan bazı nörotransmitter hücrelerinin aktivasyonunu arttırdıkları için tüm sinir sistemimizi de düzenlediği gösterilmiştir.

Bu sayede işimizdeki her türlü profesyonel görevle uğraşmak zorunda kaldığımız haftanın o günlerinde ortaya çıkan stres ve endişe durumlarını ortadan kaldırabiliriz.

Çuha çiçeği incilerinden nasıl faydalanmaları için alınır

Kilit nokta, çuha çiçeği incilerinden aldığımız kabın içinde bulacağımız farklı endikasyonları takip etmektir. Ancak, en olağan olanın buluşmak olduğu doğrudur. çuha çiçeği incileri 500 ila 1,000 mg çuha çiçeği yağı

Bu anlamda en yaygın olan Her öğünde 3 inciye ulaşana kadar her öğünde 1 inci çuha çiçeği tüketin..

Çok miktarda tüketilmesi durumunda önerilen bir dinlenme veya bilinen yan etkisi yoktur, ancak her durumda, profesyonelin talimatlarına uyulması tavsiye edilir.

Çuha çiçeği incileri, hangi kontrendikasyonları var?

Gördüğünüz gibi, çuha çiçeği incileri bize sağlığımız için her türlü yararı getiriyor. Bununla birlikte, bu, bu doğal tabletlerin olduğu anlamına gelmez bir dizi kontrendikasyon var. Bir sonraki noktadan sonra, hepsi için kısa bir inceleme yapacağız, böylece onları çok daha fazla elinize alabilirsiniz:

  • Hamile kadınlar için tavsiye edilmez. Akşam çuha çiçeği mono-doymamış yağ fetüs gelişimi üzerinde en olumsuz etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, onları almaya başlamadan önce bir jinekolog veya çocuk doktoruna danışmak çok önemli görünmektedir.
  • Ameliyattan sonra alınmamalıdır. Kan dolaşımını teşvik ederek, bir ameliyattan sonra istenmeyen kanama meydana gelebilir. Bu nedenle, ameliyat sonrası çuha çiçeği incileri tüketimi azaltılmalıdır.
  • Epilepsi hastalarına tavsiye edilmez. Akşam çuha çiçeği incileri epilepsi ataklarının hafifçe artmasına neden olabilir, bu yüzden bize normal bir şekilde alıp alamayacağımızı söylemek için bir uzmana danışmak çok önemlidir.

Akşam çuha çiçeği incilerinin özellikleri, kısacası

Bahsettiğimiz gibi, sözde çuha çiçeği yağı Adından da anlaşılacağı gibi elde edilen bir yağ olarak tanımlanır. çuha çiçeği (veya çuha çiçeği), Kuzey Amerika'dan, 17. yüzyıl civarında Avrupa'da tanıtılan bir bitki.

Boşuna değil, on sekizinci ve on dokuzuncu yüzyıllarda, kendileri tarafından üretilen açlığı azaltmanın bir yolu olarak tüketilen savaşlar sırasındaydı.

Kendisiyle ilgili olarak kadın sağlığı kendi içinde, biz belirtmeliyiz ki çuha çiçeği Yukarıda belirtilenlerin elde edildiği kadının bitkisi olarak kabul edilir. çuha çiçeği yağı, son derece ilginç bir miktar içeren özellikleri ve faydaları.

İlk soğukta preslemeden sonra, tohumlarının yaklaşık% 10'unda esansiyel yağ asitleri, özellikle gama linolenik asit açısından oldukça zengin bir yağ elde edilir.

Adet döngüsü sırasında ve özellikle de döngünün ikinci yarısında, bu kadınların semptomlarının azalmasına yardımcı olduğu için faydalıdır.

Tam olarak esansiyel yağ asitleri içeriği sayesinde sağlıklı, sağlıklı ve nemli cildin tadını çıkarmak da faydalıdır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.