Kilo vermek ve kilo vermek için ananas suyu: yararları ve reçetesi

ananas Kilo vermek ve kilo vermek en çok bilinen meyvelerden biridir. Aslında, ananasın kilo verme özellikleriyle ilgili olarak, depuratif ve idrar söktürücü iken doyurucu bir etki sergileyen, yüksek lif içeriğine sahip bir gıdayla karşı karşıyayız.

Bütün bunlar, çok düşük kalorili ve yağ içeriği ile birleştirilmiştir, çünkü 100 gram ananas sadece 60 kalori sağlar. Dahası, özellikle hayvansal proteinler bakımından zengin besinleri tüketirken proteinleri sindirmek inanılmaz derecede ilginç bir meyve olur.

Ananas kabuğundan elde edilen içeceğe göre, tamamen doğal bir sıvıdır, arındırıcı ve idrar söktürücü faydaları vardır, biriken sıvının kaybolmasına yardımcı olan aşağıda göreceğimiz gibi çevrilmiş bir kalitedir. .

Öte yandan, ananas ile harika bir ananas zayıflama çayı yapmak da mümkündür, gerçek şu ki ananas suyu Kilo vermek gerçekten yararlı bir seçenektir, özellikle yazın en sıcak aylarında idealdir.

Kilo kaybı için ananas suyunun faydaları

Diüretik ve depulatif nitelikler

ananas suyu Hem birikimli hem de idrar söktürücü faydaları olan harika bir sıvı haline gelir, böylece aşırı vücut sıvısını kaybetmek için faydalı olurken böbrek taşlarının erimesine yardımcı olur.

Tüketimi, inceltme diyetinde ilginçtir, çünkü toksinleri gidermeye, fazla suyu azaltmaya yardımcı olur (bu nedenle vücudumuzun birçok sıvısını tutması durumunda ilginç) ve ayrıca vücut yağını azaltmak için de faydalıdır.

Yağ yakmak yardımcı

Bir zayıflama diyeti uygulandığında, ananas suyu mükemmel bir doğal seçenek haline gelir, çünkü Vücudumuzu daha iyi yağ yakmak için tercih eder, kesin olarak emanetçi ve yağ yakıcı nitelikleri sayesinde.

Öte yandan, önceki satırlarda belirttiğimiz gibi, detoksifikasyon nitelikleri için, organizmamızda biriken toksinleri ortadan kaldırmak, doğal bir biriktirici olarak ideal olmakta fayda vardır.

Yüksek kolesterolü azaltır

Durumunda yüksek kolesterol ananas suyu mükemmel ve az bilinen bir doğal seçenektir, yüksek LDL kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur, yani düzenli tüketimi bu anlamda çok ilginç.

İlginç ananas kabuğu suyunun diğer faydaları

Yukarıda belirtilen özelliklere ek olarak, aşağıdaki avantajları veya nitelikleri de sağlar:

Kabızlığı azaltır ve iyileştirir.
Safra taşı durumunda faydalıdır.
Bir sindirim içeceği olduğu için sindirimi artırır.

Tabii ki, ananas suyu doğrudan meyvenin etinden yapılan meyve suyu veya ananas suyu ile karıştırılmamalıdır. Yani, daha spesifik olarak ananas kabuğunun pişirilmesinden elde edilen suve kendi başına meyve suyunun ezilmesinden elde edilen kendi suyundan değil.

Ananas kabuğundan su nasıl yapılır

maddeler:

Bir ananas kabukları.
1 litre su
1 çay kaşığı tarçın

Ananas suyunu hazırlamak için, pişirmeden önce iyice yıkanması gereken tam bir ananas kabuğuna ihtiyacınız vardır. Deriyi ananas etinden ayırmak için azar azar kesmek, bir bıçak yardımıyla kesmek ve her zaman kesmemeye dikkat etmek suretiyle özenle elde edebilirsiniz.

Bir tencereye bir litre su, iyi yıkanmış ananas kabuğu ve bir çay kaşığı tarçın ilave edin. Bir çay kaşığı tarçın ilave edin ve tencereye ya da tencereye sıkıca örtülmüş şekilde orta ateşte yarım saat (30 dakika) kaynatın.

Zamandan sonra, ısıyı kapatın ve oda sıcaklığında bırakın. Sonunda içeceği süzün ve buzdolabında saklayın. İsterseniz buzdolabındaki litrelik bir şişede saklayabilirsiniz.

Aç karnına ananas suyu alabilir, günde 2 ila 3 bardak içilerek aşağıdaki öğünlere bölünmüş olabilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.