Plantago: Nedir, faydaları, özellikleri ve kontrendikasyonları

Aslen kuzey Hindistan, Pakistan, İran ve Mısır’dan sinir otu Vücudumuz için sundukları özellik ve tıbbi faydaların miktarı nedeniyle şu anda dikkate alınacak bitkilerden biri olarak kabul edilmiştir. Bununla birlikte, tohumun kapağında (tegumentos olarak da bilinir) en önemli avantajlarının bulunduğu kesindir.

Plantago’nun ailesine ait olduğu unutulmamalıdır. plantagináceaçalıları 60 cm yüksekliğe kadar mükemmel bir şekilde ulaşabilir ve yaprakları yaşlılık ile karakterize edilir ve genellikle rüzgârın etkisiyle tozlaşır.

Zaten tarih öncesi çağda, bu çalı, pek çok grip, soğuk algınlığı ya da diğer herhangi bir viral resmin tedavisinde oldukça tatmin edici sonuçlar elde etmek için etkili bir doğal ilaç olarak kullanılmıştır. Bu sebeple bu bitki günümüzde hala her çeşit çayda, yağda ve infüzyonda kullanılmaktadır.

Plantago'nun başlıca faydaları

Bu nedenle, bu bitkinin sağlığımız için başka hangi avantajları sağladığını bilmek ister misiniz? Bundan önce, sizden, plantago'nun sağlığımız için sağladığı faydaların miktarını büyük bir ayrıntıyla ilişkilendireceğimizden, aşağıdaki satırlara bakışınızı kaybetmemenizi isteyeceğiz.

Kabızlığı tedavi etmek için ideal

Bu bitki ile yapılan bir çay veya infüzyon, bu resimlerden kurtulmamıza yardımcı olacak. kabızlık Ne kadar sinir bozucu olabilirler. Bu nedenle, bu bitkiye iyi bir meyve parçası eşlik etmenizi tavsiye ederiz. Sabah kahvaltısında veya uyumadan önce. Hem bağırsaklarınızın hem de midenizin size teşekkür edeceğinden eminiz.

Hemoroitlerin ağrı ve rahatsızlığını giderir

Kesinlikle çoğunuz acı çekti o acı ve sinir bozucu hemoroid bazen hayatında. Bir dahaki sefere semptomlarınızı ortadan kaldırmak veya en azından hafifletmek ister misiniz? Daha sonra haftada birkaç kez bir çay veya plantago infüzyonu alın. basur Tahmin ettiğinden çok daha erken.

En doyurucu bir bitkidir

En iğrenç bir açlığa sahip olduğumuzda, mümkün olduğunca çabuk büyük miktarda yiyecek yeme ihtimalimiz çok yüksek. Ancak, bu yalnızca çizgimizi ihmal etmek ve fazla kilo almak demektir.

Bunu göz önüne alındığında, herhangi bir öğle veya akşam yemeğinden önce bir plantago içmek en iyisidir. Ve tokluk hissinin vücudunuzu nasıl su bastığını göreceksiniz.

Fiber kan kolesterol seviyesini düşürür

Plantago tohumları tükenmez bir lif kaynağıdır. Bunun anlamı, bu besin sayesinde, aşağıdaki gibi bazı koşullarla savaşabileceğimiz anlamına gelir. yüksek kolesterol aynı zamanda daha iyi bağırsak sağlığının tadını çıkaracağız. Bu nedenle, bu bitki aynı zamanda dikkat çekmek için güçlü bir müttefik Tamamen sağlıklı ve doğal bir şekilde çizgimiz.

Plantago'nun kontrendikasyonları nelerdir?

Ancak, tüketim aşırı plantago bir dizi karşı etkiye sahip olabilir veya yan etkileri. Ve sonra size bunlardan bazılarını söyleriz:

  • Demir emilimini azaltır. Plantago'nun demirin organizmamızda doğru şekilde sentezlenmemesine neden olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle kansızlık çeken insanlar tarafından tüketilmemelidir.
  • Bağırsak sorunlarına neden olabilir. Bazı insanlar daha sonra mide ve karın ağrısı, kusma ve mide bulantısına dönüşebilecek bazı bağırsak problemlerinden muzdarip olabilir.
  • Bazı insanlar ispágula'ya alerjisi var. Bu, yüksek dozlarda daha sonra hafif astım veya göz sulaması ile sonuçlanacak alerjik etkilere sahip olan bir besleyiciden (bu bitkide çok bulunur) oluşur.

Özet olarak Plantago özellikleri

Burada bazı temel özeti özetliyoruz plantago'nun yararları, gördüğümüz gibi, kabızlığın tedavisinde ideal olan tıbbi bir bitki:

  • Kabızlığa karşı ideal.
  • Dışkı bolusu artırabilir.
  • Bağırsak içeriğinin yumuşak geçişini kolaylaştırır.
  • Kolit durumunda sindirim mukozasını korur.
  • Kronik kabızlık tedavisi için kullanışlıdır.
  • Diyetteki doyurucu bitkilerde idealdir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularŞifalı bitkiler

Sinir Otunun Faydaları | Sinirli Ot Çayı Nasıl Yapılır (Mart 2024)