Polen: yararları ve özellikleri
Kuşkusuz, arıların bize, dengeli bir diyet ve sağlıklı ve sağlıklı bir diyet için ideal, çok çeşitli besinsel faydalar sağlayan% 100 doğal ürünler setini sağladıklarından kuşkusuz.
Arıların bize sağladığı ve sağlığımız için çok ilginç olan çok çeşitli besin ve erdemleri sağlayan yan ürünlerle olan şey budur: arı sütünün faydaları, propolis'in yararları veya balın yararları, diğerleri arasında.
Ancak, kendi kadarıyla polen kendi içinde, esas olarak bir ... çiçek poleni ve arıların kendisinden salgıların karışımı.
Polen tanelerinin rengi genellikle değişkendir, bu yüzden onu kahverengi, turuncu veya sarı tonlarında bulabiliriz.
Bu evet, tadı oldukça hoş, tatlı ama bazen kaba. Ama eğer tüm eğlencelerin tadını çıkarabileceğimize emin olmak istiyorsak polen özellikleriSıvı halde tüketmek en iyisidir, çıtır çıtırken almaktan kaçının, çünkü besin değerinin büyük bir bölümünü kaybeder.
Polenin faydaları
Polen genellikle bir besin takviyesi olarak alınır, iyi suyla, meyve suyuyla, hatta bir tabağa serpilir.
Arı sütü veya propoliste olduğu gibi, polen, enerji sağladığı ve aynı zamanda canlandırdığı gibi, günün başında içmek için idealdir.
Ayrıca, kendilerini zayıf hisseden veya fazladan enerjiye ihtiyaç duyan (örneğin sınav dönemlerinde) insanlar için yararlıdır. enerji sağlamak yeteneğine sahip konsantre olma yeteneğini geliştirmek. Bu nedenle, depresyon, yorgunluk, anksiyete veya stres olan insanlar için de önerilir.
Şimdi bu tipik bahar alerjileriBunu merakla biliyor muydun Polen, astım gibi bazı alerjilerin tedavisinde faydalıdır.?
Polenin besin değerleri
Bu notu bitiremiyoruz. polen özellikleri sana farklı şeyleri anlatmadan beslenme değerleri Bu faydalı gıda ürününde bulabilirsiniz.
Polen vitaminler (A, B, C, D, E ve K'yi bulabileceğiniz) ve mineraller (fosfor, magnezyum, kalsiyum ve potasyum, diğerleri) bakımından zengin.
Ek olarak, sağladığı vitamin ve minerallerle birlikte, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu esansiyel amino asitlerin büyük çoğunluğunu yoğunlaştırır.
Görüntü | blumenbiene Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
