Olumlu zihin: Bunu elde etmek için 10 ipucu
Bir var olumlu zihin hayatınızı oluşturan her alanda başarıya ulaşma ihtimalini kayda değer bir şekilde arttırıyor: iş, duygusal, kişisel ... Ve düşündüğünüz gibi, zevk almanız çok önemli. pozitif düşünce.
Yaşamın engellerden uzak bir yol olmadığı açıktır. Ancak, biri önünde iki tutum alabilir: onları bulduğu için pişmanlık duyarak durma Olumlu bir tutum sergileyin ve onları kurtarmak ve hatalardan ders almak niyetiyle net bir şekilde yüzleşin.
Olumlu düşünme elde etmek için faydalı ipuçları
Hayat hakkında olumlu bir fikir sahibi olmak ve nihayetinde pozitif düşünce.
1. Şükran
Yaşamdan önceki tutumlardan biri uyumsuzluktur; diyelim ki, gerçekte sahip olduğu şeyden zevk almak yerine, sahip olmadığı her şeyi düşünerek sıkışmış kalmaktır.
Mutluluğa doğru 180º dönüş vermek için en iyi ipuçlarından biri hem sizi hem de kendinizi çevreleyen insanlara şükretmektir. Günlük olarak uygulanabilecek bir egzersiz, birinin yaşamında sahip olduğu on şeye teşekkür etmek ve her sabah gurur duymaktır.
2. Cömertlik
Tamamen mutlu olabilmek için etrafındaki insanları mutlu edebilmek gerekir. En güzel tutumlardan biri, yalnızca para gibi maddi şeylerle değil, aynı zamanda maddi olmayan şeylerle de cömert olmaktır. Birisi tavsiye isterse, vermek daha iyidir; Aynı şekilde yardım ister.
3. Solunum
Nefes alma, mutlu bir zihin ve hayata karşı tutum sahibi olmak için kilit bir unsurdur; Bu şekilde, varış yerinin sizin için hazırladığı herşeyle yüzleşebileceksiniz.
İdeal günlük nefes egzersizleri yapmak; 15 dakika yeter. Sakin bir yer seçin, yere uzanın ve vücudunuzu nasıl hareket ettiğini görsel olarak gösterirken solumak ve havayı solumak.
4. Gösterge
Başarının görselleştirilmesi, ulaşmak için harcanan yolun yarısından fazlasıdır. Tüm zamanların en başarılı beyinlerinin birçoğu, başarı elde etmek için görselleştirme gücünün tanınması olmuştur. Önermek için gözlerini kapatmak, duygularını ve hislerini hissetmek iyidir; Eğer gerçekten hissediyorsanız, hatta başarabilirsiniz.
5. Meditasyon
Meditasyon, hem fiziksel hem de zihinsel olarak pozitivizm seviyenizi arttırmanın en iyi yollarından biridir. Olumsuz enerjilerden kurtulmak lüksden geliyor. Bu durumda tamamen sessiz bir yer seçebilir, oturup gözlerinizi kapatabilirsiniz; Beden ve zihin, yavaş yavaş rahatlarken, derin nefes alın.
6. Olumlu alışkanlıklar
Tabii ki, olumlu bir zihin sahibi olmak için, bu tutumla tutarlı olan yaşam alışkanlıklarına sahip olmak esastır; Gülümsemek, başkalarına minnettar olmak veya rahatlamak gibi basit rutinlerin büyük faydaları vardır.
7. Olumlu dil
Aynı şekilde olumlu yaşam alışkanlıklarının da mutlu olması önemlidir, olumlu dil de vazgeçilmezdir.
İşleri, aileleri hakkında sürekli olarak şikayet eden birçok insan var ... Ancak, kelimelerin birinin düşünceleri tarafından şekillendirildiğini hatırlamak iyidir; Yani, ne kadar çok olumlu şey söylemek istersen, akıl o kadar olumlu olur.
8. Düğüm mükemmel
Tabii ki, olumlu ve mutlu bir akla sahip olmak dünyanın pembe olduğu anlamına gelmez. Yaşam yolu, yüzeye çıkan engellerle doludur; Ancak, bunun için gereksiz enerji harcamak yerine, işlerin her zaman istediğiniz gibi gitmediğini ve engellerin üstesinden nasıl geleceğinizi düşünmeyin.
9. Toksik kişilere hayır
Herkes etrafındaki insanlara benziyor. Bu nedenle, kendinizi olumlu düşünen insanlarla çevrelemek önemlidir; Böylece, benzer şekilde düşünmeye ve hareket etmeye başlayacaksınız.
10. Öğrenin
Öğrenme, olumlu bir zihin ve tutum elde etmenin anahtarıdır. İdeal olan, sizi ve etrafındaki insanları çevreleyen dünya hakkında kalıcı bir merak uyandırmaktır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
