Okul tupper için öneriler

Okula yiyecek almak Tupper Gittikçe daha fazla şey annelerin çoğunda çok yaygın bir seçenek haline geliyor, çünkü her şeyden önce tasarrufun ailelerin büyük çoğunluğu için büyük bir öncelik haline gelmesinden dolayı.

Asıl sebep? Yemek odalarının fiyatlarının çok yüksek olması, bu nedenle tupper, çocuğun bir devlet okuluna kayıtlı olup olmadığına veya düzenlenmesine bakılmaksızın birçok aile için önemli bir tasarruf sağlamasıdır (aylık tasarruf yaklaşık olarak 55 ila 120 Euro arasında değişmektedir).

Ancak, artış ile okuldaki tuppers Küçüklerde bazı besinsel dengesizliklerin ortaya çıkması ve gıda zehirlenmesi vakalarını arttırması mümkündür. Bu nedenle birçok annenin iki temel parametre hakkında endişelenmesi hayati önem taşımaktadır: gıda güvenliği ve beslenme dengesi Damperlere dahil ettiğimiz yiyecek veya öğünlerle ilgili olarak.

Damperlerin gıda güvenliğini arttırın

Kullanımı ile okuldaki tuppers Gıda zehirlenmesi riskinin artması mümkündür. Bu nedenle, annenin asgari gıda güvenliği koşullarını sağlaması önemlidir:

  • Çiğ ve pişmiş yiyecekler: Çapraz bulaşmayı önlemek için çiğ ve pişmiş yiyeceklerin ayrılması çok önemlidir. Örneğin, anne bir patates omleti ve bir salata seçerse, en iyi seçenek her iki öğününü iki öğütücüye ayırmaktır.
  • Hazır yemeklerHazırlanan yemeğin buzdolabında 48 saatten fazla kalması tavsiye edilmez. Bu nedenle, haftalık menünün planlanması esastır.
  • Tupper nasıl olmalı?: boşaltma kabının hava geçirmez bir kap olması, iyice kapanması ve havaya girmemesi önemlidir. Ayrıca mümkün olduğu kadar güçlü olması gerekir.
  • Okuldaki tavsiyeler: okul, çocukların yiyecekleri (mikrodalgada veya fırında) ısıtabilmelerini garanti etmeli ve aynı zamanda yiyeceklerin iyi bir şekilde soğutulmasını sağlamalıdır.

Okula hangi yiyecekleri dahil etmek?

Bakmamız gerektiğini düşünerek beslenme dengesiEğer her gün ne kadar yiyecek veya yemeğin tupper'a dahil edileceğine dair şüpheleriniz varsa, iyi bir seçenek, beslenme uzmanları tarafından hazırlanan okul menülerini, hangi yemekleri dahil edebileceğinizi bilmenize yardımcı olacak şekilde elde etmeye çalışmaktır.

Temelde hem meyve (tatlı olarak) ve sebze İdealdir (garnitür ve ilk kurs), et, mavi balık, kümes hayvanları ve yumurta.

Hangi pişirme yönteminin seçileceğine ilişkin olarak, en iyi olanlar özellikle kızartılmış olanlardan kaçınarak buğulama ve ızgarada pişirilir.

Bilgilerinizi aşağıdaki kaynaklarda genişletebilirsiniz | OCU / Ev Yemekleri

Görüntü | chatirygirl Bu makale bilgi amaçlıdır. Konsültasyonun bir Çocuk Doktoru ile değiştirilemez ve değiştirilmemelidir. Güvenilir çocuk doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. konularBebek besleme

Öğrenciler İçin Beslenme Çantası Sabah Menüsü vol 1 :) - Breakfast for students - Bizim Terek (Şubat 2024)