Önerilen okumalar: "Aşırı Kilo ve Obezite", Juan Madrid Conesa
Yaşamlarının bir noktasında, İspanya ve dünyadaki binlerce insan, neredeyse söylemeden birikmiş olan "fazla kiloları" kaybetmek için bir diyet izlemeyi düşündü.
Bu davranış sıktır ve çoğu kez sonuç verir, çünkü faturadan daha fazla bir şey tartmak bir hastalık değildir: sadece fazla kilolu.
Ama "birkaç kilo" hakkında, daha fazlası değil, "çoğundan" bahsetmediğimizde ne olur? Neden obez insanlar var? Obezite nedir? Bir tedavin var mı?
Obezite, birçok başka hastalığın ortaya çıkmasını önlemek için doğru şekilde tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalıktır. Diyetetik bir tedavi, hastanın imkanlarına uyarlanmış fiziksel egzersiz, bazen farmakolojik tedavi veya cerrahi müdahale ve neredeyse her zaman psikolojik destek gerektirir.
Juan Madrid Conesa Bu kitapta, fazla kilolu olmamak ve obezite ile mücadele etmek için sağlığınızdan ödün vermeden size gerekli tüm bilgileri sunmaktadır.
Bu kitabı evden rahatlıkla buraya tıklayarak satın alabilirsiniz.
Neden "Aşırı Kilo ve Obezite"?
şişmanlık Son yıllarda, dünyadaki yüzbinlerce insan için gerçek bir sağlık problemi haline geldi.
Ülkemizde, örneğin, yayınlanan en son istatistikler, son 14 yıldaki aşırı kilolu durumlarda% 200'lük bir artıştan söz ediyor, bu da gelmiyor, ancak her yıl yeniden teşhis edilen çok sayıda vaka hakkında daha fazla alarm veriyor .
Bu arada, tesadüfen, dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulayarak, fiziksel egzersiz yaparak ve tütün veya alkol tüketimi gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınarak kolayca önlenebilen bir obezite. Çok yağlı ya da yüksek kalorili ürünlerin (tatlılar, tuzlu atıştırmalıklar ya da tatlılar gibi) tüketimini azaltmanın ve her gün taze meyve ve sebze alımını artırmanın tavsiye edilmediğini de unutmamalıyız. konularşişmanlık
