Zeytinyağının limon ve karabiber ile giderilmesi: sağlığa yararları

Çeşitli ve dengeli bir diyet içinde zeytinyağı Önemli olduğu kadar öne çıkan bir rolü var. Özellikle kalbi korumaya ve kardiyovasküler hastalıkların başlamasını önlemeye yardımcı olan, çoğunlukla tekli doymamış yağlar olan yüksek sağlıklı yağ içeriğiyle dikkat çekiyor. Diğer yağların da varlığından, örneğin HDL'yi arttırırken (iyi kolesterol olarak kabul edilir) yüksek seviyelerde LDL kolesterolü azaltmaya yardımcı olan çoklu doymamış asitlerde olduğu gibi belirtmeliyiz.

İnanılmaz besinsel nitelikleri burada bitmiyor, çünkü ilginç miktarlarda E vitamini ve diğer doğal antioksidanlar vücudumuzu serbest radikallerin olumsuz etkilerinden koruyor, bu nedenle bazı hastalıkların riskini azaltırken olumlu bir şekilde yardımcı oluyor Kanser, hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıklar durumunda olduğu gibi.

Gerçek şu ki Zeytinyağlı mükemmel doğal ilaçlar yapabiliriz Bu, bazı hastalıkları ve sağlık bozukluklarını önlememize yardımcı olduğu gibi, tedavi ve iyileşmelerinde de faydalıdır. Bir örnek limon suyu ile zeytinyağıAç karnına yenen ve detoksifikasyon gücü yüksek antioksidan bir ilaç haline gelir.

İle limon neredeyse aynı şey olur: Vücudumuzu tamamen ve tamamen doğallaştırmak ve arındırmak mükemmel bir meyvedir. Vücudumuzun pH seviyelerini düzenlemek, bağırsaklarımızı saflaştırmak ve hem toksinleri hem de biriken safsızlıkları ortadan kaldırmak söz konusu olduğunda düzenli tüketimi mükemmeldir. Zeytinyağında olduğu gibi, niteliklerini artırmak için halk ilaçları hazırlamak da mümkündür: özellikle limonlu ılık su her zaman oruç tüketilen.

Bu vesile ile sızma zeytinyağı, limon suyu ve karabiber kalitesini bir araya getirmek istiyoruz. detoksifiye ev ilaçları. Yararlarını, kullanımlarını ve evde kolayca hazırlamak için gerekli adımları açıklıyoruz.

Zeytinyağının limon suyu ve karabiber ile nasıl giderileceği

İhtiyacınız olan malzemeler

1 su bardağı sızma zeytinyağı
1 limon suyu ve kabuğu
2 çay kaşığı karabiber

Çare hazırlamak için adımlar

Önce, su banyosuna bir miktar su ile bir tencere koyunuz. Su banyosundaki su kaynar, ısıyı düşürün ve düşük ateşte kaynatın. Bu arada, limonu iyice yıka, ikiye kes ve tohumlarını çıkartarak suyunu elde etmek için sık. Şimdi kabuğu dikkatlice çıkarın ve kesin, şeritler halinde kesin ve beyaz kısmı (en acı kısım) eleyin.

Harç havaneli ile karabiberler taze ezilmiş olarak kullanılır.

Üst kaseye zeytinyağı, meyve suyu ve limon kabuğunu ve ezilmiş karabiberleri yerleştirin. Örtün ve 1 saat pişirin. Bu süreden sonra ateşten ayrı ve soğumaya bırakın. Sonra süzgeç yardımı ile temiz bir kavanoza koyun. Kapak ve buzdolabında saklayın.

Zeytinyağı ilacını limon ve karabiber ile nasıl alınır

Her gün, tercihen aç karnına, bu ilacın bir çay kaşığı almanız gerekir. Onu soğuyabilir veya biraz ılık, tüketerek ılık olarak tüketebilirsiniz.

Düzenli olarak tüketirsek faydalarınız nelerdir?

Kolesterol ve trigliseritleri azaltmaya yardımcı olur: Zeytinyağının sağlıklı yağ asidi içeriği için, bu doğal ilaç, HDL'yi (iyi kolesterolü) arttırırken, LDL'yi (kötü kolesterol) ve trigliseritleri azaltmak için idealdir.
Büyük detoksizatör ve doğal temizleyici: Aç karnına tüketilen bu ilaç, vücudumuzu arındırmak ve toksinleri elimine etmek için çok yararlı, ilginç miktarlarda doğal antioksidanlar sağlar. Serbest radikallerin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Mükemmel doğal sindirim: Limon suyu, mide asiditesini, ağır sindirimi, mide bulantısını ve gazı hafifletmek için geldiğinde olumlu davranan sindirim sistemimizin pH seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Karaciğeri arındırmaya yardımcı olur: Karaciğer hücrelerinde aşırı yağ birikmesinden oluşan çok yaygın bir hastalık olan yağlı karaciğer durumunda uygundur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Çok zengin bir C vitamini içeceği olarak, bağışıklık sistemini doğal bir şekilde uyararak savunmaları arttırmaya yardımcı olur.

Görüntüler | iStock / Suzette / Anne Worner Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularyağ