Tuz ve şişme
Hiç şüphe yok ki sodyum (farklı hakkında daha fazla bilgi edinin sodyum bakımından zengin gıdalar) vücudumuzun düzgün çalışması için kesinlikle temel ve gerekli bir mineral olması ile karakterizedir.
Sadece birkaç örnek vermek gerekirse, sodyum Vücudumuzun çeşitli sıvıları arasındaki dengeyi koruyarak, kandaki ve vücudumuzun farklı hücre dışı sıvılarındaki en üstün mineral elementlerden biridir.
Fakat daha çok tüketdiğimizde tuz önerilenlerin arasında aşırı tuz tüketiminin sonuçlarıarasında özel bir ilişki olduğunu bulduk. tuz ve şişlik.
Tuz ve şişme: özel bir neden
Aşırı tüketimin ana nedenlerinden biri tuz bu şişme, özellikle karın şişmesi.
Bu şişme genellikle, aynı miktarda aşırı tuz tüketiminin ortak bir sonucu olan aşırı sıvı birikmesine neden olan sıvı tutmasından kaynaklanır.
Bu nedenle, birçok uzman, maydanoz, köri, kakule veya tarhun gibi, daha sağlıklı olan diğerleri için bu mutfak takviyesini değiştirerek, tuz alımını azaltmayı önerir.
