Kilo vermek ve kilo vermek için bitkileri doyurmak

Tarafından bilinir bitkisel ilaç -e alternatif tıp Bu, bazı durumlarda, çeşitli hastalıkları önlemek veya tedavi etmek için bitkilerin tıbbi özelliklerini kullanma eğilimindedir. Ancak Fitoterapinin kendi içinde bir dizi kilo vermek için doyurucu bitkiler gelince çok yararlı olabilir kilo vermek.

Bu böyledir, çünkü fitoterapide olduğu kadar, beslenme ve diyetetik alanında da, hastalarını kullanmalarını öneren birçok uzman vardır. doyma bitkileri Bu, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermelerine yardımcı olur, çünkü iştahı gidermeye yardımcı olurlar.

Ayrıca ek olarak, sadece kilo vermek için değil zayıflama diyetleri, ama daha fazla kaybetmek istemiyorsanız kontrol etmek için.

Doyuran bitkiler, bunlar nedir?

Yukarıda çok kısaca belirttiğimiz gibi, doyma bitkileri zayıflama veya kilo kontrolü diyetlerinde adjuvan görevi görebilen bitkilerdir, çünkü su ile temas ettiklerinde mideye ulaşan tokluk hissine neden olan bir kitle veya tür jel oluştururlar.

Bu nedenle, gıda alımını azaltmaya yardımcı olurlar ve ayrıca bağırsak geçişini düzenleyen veya kolesterol ve trigliseritlerin emilimini yavaşlatan bazı bitkiler vardır.

Bazı doyurucu bitkiler kilo vermek için iyidir

Sadece birkaç örnekten bahsetmek gerekirse, hem kilo kontrolü hem de kilo verme diyetlerinde en sık kullanılan doyma bitkilerinden bazıları genellikle glukomannan veya guar zamkıdır.

Ek olarak, bazal metabolizmayı bile tetikleyebilen fucus ve laminaria algleri göze çarpmaktadır.

Doyurucu bitkileri genellikle bitkisel ilaçlar, eczaneler ve beslenme ürünleri ve diyetetik satan merkezlerde bulabilirsiniz.

Bununla birlikte, doyurucu bitkileri tüketirken, bunu ılımlı bir şekilde ve bir ya da iki büyük bardak su yanında, günde 1 ila 3 litre, özellikle yarım saat önce su içmeye çalışırken yemekler.

Daha fazla bilgi | Satantes bitkileri kilo vermek Bu yazı sadece bilgi amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

➡ Ödem ve Şişkinlikten Kurtaran 7 Yiyecek | Yemek.com (Mart 2024)