Gebelikte çatlak izleri: neden ortaya çıktıkları ve nasıl önlenebilecekleri
çatlaklar Bunlar, kolayca görülebilen, kırmızımsı renkli paralel çizgiler şeklinde görünen, çizgilerle veya çizgilerle benzer düzensiz cilt alanlarından oluşur, ortaya çıktıklarında genellikle ince ve parlak olurlar ve zaman geçtikten sonra geçerler. Beyazımsı renk, ize benzer görünümdedir. Genelde normal cildinden tamamen farklı bir dokuya sahip olma eğilimindedirler ve bazen biraz daha derin olabilirler.
Gerilme izlerinin ortaya çıkmasına neden olan nedene bağlı olarak, ortadan kaybolduğunda da izlerin kaybolma eğiliminde olmasına rağmen, esas olarak üretilen aşırı gerilmeden dolayı cilt üzerinde kalmanın genellikle çok yaygın olduğu gerçeğidir. ilk başta oluşumu ve görünümü.
Aşama işaretlerinin veya gerilme işaretlerinin genellikle daha fazla titizlikle göründüğü anlar arasında, temel olarak aşırı kilo ve aşırı ağırlıktan ve özellikle gebelik. Neden? Temelde aşağıda bildiğimiz gibi, Asıl sebep kilo artışı - çok hızlı olabilir ve hem erkek hem de kadınları etkileyebilir- veya karnın genişlemesi ve gebeliğin özellikleri.
Hamilelikte neden çatlama izleri görülür
Hamileliğin başlangıcından itibaren cilt yavaş yavaş gerilmeye başlar, sonuç olarak, bir yandan hem plasenta hem de bebeğin büyümesi ve gelişmesiyle birlikte karın büyümesi, diğer yandan bu önemli dönemde normal kilo alımı ile sahne.
Her iki durum da cildin gerilmesine neden olur. daha düşük elastikiyete sahip olan elyaflar küçük bir ize benzeyen batık bir çizgiyi kırma ve bırakma eğilimindedir.hangi başlangıçta genellikle pembe, mor veya koyu kahverengidir. Zaman geçtikçe daha az farkedilebiliyorlar ve biraz soluyorlarsa da, gerçek şu ki hiçbir zaman tamamen kaybolmuyorlar..
Çatlakların ortaya çıkması gebeliğin son üç ayında daha yaygındır.Büyüyen bebeğe uyum sağlamak için karın çok hızlı bir şekilde genişlediğinde. Bununla birlikte, kilo alımının hamileliğin ilk aylarında hızlı olup olmamasına bağlı olarak, hamilelikte sadece sonunda değil görünmeleri de yaygındır.
Her durumda, gerçek şu ki hamile kalırsanız veya çatlak izleri alırsanız bunu önleyemezsiniz. Aslında, bazı kadınların hamilelik sırasında neden gerilme izleri olduğunu ve yine de diğerlerinde bekar olmadıklarını hala bilmiyoruz. Görünüşe göre genetik yakından ilişkili olacaktı Anneniz hamilelik sırasında çatlak izleri görmüşse, onlara sahip olmanız muhtemeldir..
Hamileliğin çatlak izleri nasıl önlenir
Her zaman mümkün olmamakla ve önleme için bazı faydalı alışkanlıklar izleseniz bile görünse de, hamilelik sırasında puan kazanmanız için oyunu kazanmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları vardır. Bunlar:
- Yavaş yavaş kilo almak: Hamilelikte hızlı kilo alımı, çatlakların yaygın ve yaygın bir nedenidir. Bu nedenle, yavaş kilo almaya çalışmak için tavsiye edilir. Öte yandan, en çok tavsiye edilen şey, önerilen ağırlıktan daha fazla, genellikle 11 ila 16 kg arasında bir artış yapmamaya çalışmaktır.
- Cildinizi nemlendirin: Cildin doğal elastikiyetini korumak ve hamilelik sırasında karakteristik ağırlık artışının ve hacminin neden olduğu rahatsızlığa karşı koymak için hazırlamak için, cildinizin günde iki ila üç kez sürekli olarak sulu kalması esastır. Vücut yağını veya badem yağı gibi doğal yağları seçebilirsiniz.
- Hindistancevizi yağı: doğal hindistancevizi yağı hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasını engelleme konusunda en uygun doğal ürünlerden biridir. Kullanmak için su banyosunda biraz ısıtmalısınız, çünkü katılaşmak normaldir. Ardından karnınıza, göğüslerinize ve bacaklarınıza, tercihen günde iki kez uygulayın.
- Çatlama önleyici krem kullanın: cildi nemlendirmek ve beslemek için faydalıdır, hamilelik sırasında çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önler. Öte yandan, sadece hamilelik sırasında değil, doğumdan iki veya üç aya kadar da kullanılması tavsiye edilir. Bu kremi uyguladığınızda sirkülasyonu uyarmak için ideal olan dairesel masajlarla yapmaya çalışın.
- Sıkı tut: karın, göğüs, kalça ve uyluk gibi bölgelerdeki dairesel masajlara ek olarak, cildinize nazik bir tutam vermeyi seçebilir, ayrıca dolaşımı hızlandırmak için de yararlı olabilir.
- Fiziksel egzersiz yapın: Düzenli olarak hamilelik sırasında fiziksel egzersiz yaparsanız iyi bir kas tonu alırsınız; bu da cildin mikro yanıklardan kaçınmasına neden olur ve bu da gerilme izlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Gördüğünüz gibi, bir dizi alışkanlığın ardından hamilelik sırasında çatlaklar çok yaygın olsa da, doğal ipuçları onları görünmemesini sağlayabilir. Bu hileleri hamilelik boyunca, özellikle de son aylarda tutmaya çalışın. Ah! Ve sen bebeğinle çok ama çok mutlusun.
kaynakça:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Anti-streç ürünlerin ürünlerinin hamilelikte kullanımı: açıklayıcı, kesitsel bir araştırma. BMC Gebelik Doğum. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. //Www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/ adresinde bulunabilir.
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Hamilelik ve Cilt. J Ailesi Med Prim Bakım. 2014 Ekim-Aralık; 3 (4): 318-324 sayılı belgeler. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/ adresinde bulunabilir.
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Hamilelik ve Cilt. J Obstet Gynaecol Hindistan. 2012 Haziran; 62 (3): 268-275 sayılı belgeler. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. //Www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/ adresinde bulunabilir.
