Şeker ve göz sağlığı
Her ikisinin de ana düşmanlarından biri olmasına rağmen görünüm kendisi olarak göz bakımı özellikle zamanın geçmesi ve özellikle yaşlılıktır, yaşamlarımız boyunca takip ettiğimiz yiyecekler de onlara çok fazla zarar verebilir.
Şüphe yok ki aşağıdaki bir sağlıklı beslenme, her ikisinin de tüketimine göre sağlıklı yiyecekler itibariyle antioksidan bakımından zengin besinler gelince her zaman en iyi alışkanlıklardan biridir vizyonumuza dikkat etve gözlerimizin sağlığı.
Kaçınılması gereken kesinlikle zararlı beslenme alışkanlıklarının içinde aşırı şeker tüketimi, büyük zarar veren ana unsurlardan biri göz sağlığı. Buna ek olarak, yüksek kalorili alım diyet için veya kilo için çok iyi değildir, bu yüzden sadece vücudumuz için gerekli besinleri içermeyen kalorileri sağlayan bir ürün olarak kabul edilmesi günlük tüketimimizin kökünden kaldırılmalıdır.
Şeker ve göz sağlığının kötüye kullanılması
Şekerli ve boş kalorilerle zengin tatlı yiyecekler tüketmek, sağlığımıza zarar vermenin yanı sıra, özellikle gözlerimizin sağlığını olumsuz yönde etkileme eğiliminde olan sağlıksız bir alışkanlıktır.
Bu çünkü kötüye şeker retinanın farklı kan damarlarına zarar verir.
Şeker açısından zengin şekerlere veya ürünlere ek olarak, rafine un tüketiminin azaltılması da önemlidir. Kepekli unları tercih etmenin daha iyi olduğunu unutmayın.
Daha fazla bilgi / Şekerin olumsuz etkileri
Resim / Resim kredisi Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
