Zayıflama faydaları olan çay tarifleri
Uzun yıllar boyunca çay Çin, Japonya veya Hindistan gibi tüm ülkelerin üzerinde, özellikle sağlık için önemli terapötik yararları olan tıbbi bir içecek olarak alındığı, çok çeşitli ülkelerde oldukça tüketilen bir bitkidir.
İngiltere gibi diğer ülkelerde, sözde bu almak için olağan çay saatigenellikle öğleden sonraları 5 veya 6'da çay ve hamur işleri almaktan ibarettir.
Olabileceği gibi, farklı olduğuna şüphe yok çay çeşitleri var olan sağlığımız için son derece önemli faydalar ve özellikler sağlar: ve sağlığımız için: antioksidanların yüksek içeriğine düşük kafein içeriğini eklememiz gerekir, ayrıca depüratif, idrar söktürücü olarak yararlı olmak ve fazla kilonuzu önlemek için ve obezite.
Tam olarak bugün size bir dizi lezzetli önermek istiyoruz çay tarifleri tam da bu işlevi yerine getiren: zayıflama yararları sağlar.
Kilo kaybı için ideal 3 çay tarifleri
Ananaslı yeşil çay
malzemeler
- 2 çay kaşığı yeşil çay
- Yarım ananas
- 1 litre su
hazırlık
İlk önce bir tencereye bir litre su kaynatın. Ananası ikiye bölün ve soyun. Tencereye ekleyin. Kaynarken 2 dakika kaynar. Bu sürenin sonunda, ısıyı kapatın, kapatın ve 3 dakika daha dinlendirin.
Greyfurt ile yeşil çay
malzemeler
- 2 çay kaşığı yeşil çay
- 1 greyfurt
- 1 litre su
hazırlık
Bir tencereye bir litre su kaynatın. Bu sırada greyfurtu iyice yıkayın ve dört parçaya bölün. Tencerede greyfurtu 2 dakika kaynatın. Bu süreden sonra ısıyı kapatın, kapatın ve 3 dakika bekletin. Düzelt ve iç.
Şeftali Çayı
malzemeler
- 1 çay kaşığı yeşil çay
- 1 çay kaşığı kırmızı çay
- 1 şeftali
- 1 litre su
hazırlık
Bir tencerede bir litre su kaynatın. Şeftali iyice yıkayın, küçük parçalara bölün ve 2 dakika kaynatın. Bu süreden sonra ısıyı kapatın, kapatın ve 3 dakika bekletin. Düzelt ve iç.
Farklı çayların faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Yeşil çayın faydaları
- Kırmızı çayın faydaları
- Siyah çayın faydaları
- Beyaz çayın faydaları
Görüntü | ~ Mers Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
