Her gün limonata içmenin faydaları
limonata Muhtemelen en popüler ve popüler doğal ve ev yapımı içeceklerden biridir. Limon ve suyla yapılan içeceklerden oluşur.genellikle şeker eklenir (bazı insanlar onu tatlandırmaksızın hazırlasa da). Bir tatlandırıcı kullananlar için, tamamen kamış şekeri şekeri veya hatta bal için beyaz şekeri, hiç şüphesiz daha sağlıklı bir şekilde kullanmak mümkündür. Alkol ekleyebilir veya ekleyemezsiniz ve çoğu durumda soğuk servis edilir.
Mükemmel sağlık yararları sağlayan bir içecektir., beri limon suyu C vitamini bakımından oldukça zengin olmasının yanı sıra, inanılmaz detoksifiye edici ve amortisör özelliklere sahip doğal bir içecektir.
Neden her gün limonata içelim?
Harika detoksifiye içecek
Limonata vücudun mükemmel bir detoksizörüdürÖzellikle karaciğer, vücudumuzun bu önemli organını arındırmaya gelince çok ilginç bir geleneksel ilaç haline geliyor.
Ayrıca söz konusu olduğunda harika bir doğal içecek oluşturur. Vücudumuzun toksinleri yok etmesine yardımcı olun birikmiş, mükemmel bir depuratif olarak davranan.
Karaciğer ve böbreklerde iyi depuratif
Yukarıda belirtildiği gibi limonata mükemmel bir karaciğer temizleyicidirBu nedenle, birçok insanı etkileyen ve çoğu durumda yağ birikiminden oluşan hiçbir semptom üretmeyen, yağlı karaciğer gibi karaciğer problemleri çekenler için ilginç bir doğal seçenektir. Karaciğerde Ayrıca üretimini teşvik eder safra, çok olumlu bir şekilde yardımcı safra taşlarını yok etmek.
Aynı zamanda iyi bir böbrek temizleyicidirbir tonik, temizleyici ve detoksifiye edici olarak hareket ederek. Aslında, böbrek taşı ilaçları içinde, limonata en ilginçlerinden biridir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Limonata C vitamini açısından son derece zengin bir içecektam olarak sıkılmış limon suyu ile hazırlanacak. 1 bardak limonata 7 mg sağlar. C vitamini için gerekli bir temel besindir bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olurSavunmaları doğal bir şekilde arttırmada çok faydalı olmak.
Enfeksiyonları ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur
Limonata harika bir hastalık ve enfeksiyon önleyicidir.iyi olmanın yanı sıra kan temizleyici. Aslında, antioksidanlar bakımından oldukça zengin bir içecek olmak, hücrelerimizi belirli hastalıklardan korumamıza yardımcı olur.
Ayrıca, tam olarak antioksidan etkilerinden dolayı serbest radikallerin vücudumuza uyguladığı olumsuz etkilerin önlenmesi ve azaltılması yeterlidir.
Harika bir limonata nasıl yapılır?
Aslında lezzetli ve tatlı bir limonata yapmak çok basittir. Sadece 5 limon, 750 ml gerekir. soğuk su ve 150 ila 200 gr arasındadır. (kamaraya göre) bütünleştirici bastonun kahverengi şekeridir. Ayrıca nane yaprakları da ekleyebilirsiniz.
Limonları iyice yıkayın, ikiye bölün ve bütün meyve suyunu çekinceye kadar sıkın, düşen tohumları çıkarmaya dikkat edin. Suyunu rezerve et.
Soğuk suyu bir bardak kavanoza koyun ve içindeki şekeri çözün. Limonların suyunu ve birkaç nane yaprağı (harika bir aroma getirecek) ekleyin. İsterseniz buz ile servis yapabilirsiniz.
Görüntüler | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
