Oruç faydaları
hızlı, gıda açısından, Sağlık durumunu iyileştirme hedefiyle gönüllü olarak yemek yemeyi bırakmak bir uygulamadır, sırayla, farklı hastalıkların ve rahatsızlıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Yani, kesin olarak şunlardan oluşur: özellikle sağlığımız üzerinde ciddi sonuçlara yol açmamak için, asla uzatılmaması gereken bir süre boyunca gönüllü olarak yemek yemeyi bırakmak. Bu yüzden hızlı ile karıştırılmamalıdır anoreksikilo alma korkusunun yol açtığı psikolojik bir bozukluk. Evet, oruç kilosunu kaybetmediğini göz önünde bulundurmalıyız, çünkü kaybedilen tek şey su ve kas proteinidir, bunun yanında birkaç gün sonra uygulamayı durdurmanın yanı sıra, kayıp organizma bir dizi tasarruf mekanizmasını harekete geçirdiği için kazanılmış kilo Enerji
Bununla birlikte, oruç tutmanın ve sonuçta bize hem iyileşme hem de sonuçta sağlıklı nitelikler sağlaması, Sağlığımız için risk olmadan, doğru şekilde yapılması önemlidir.. Örneğin, uygulama sırasında, özellikle Vücudu detoksifiye edin ve arındırınbiriken tüm toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Oruç tutmanın en önemli özellikleri
Sağlık için oruç tutmanın birçok yararı vardır. Evet, sağlığımızı riske atmadan, yalnızca tavsiye edilen sürede hızlı bir şekilde iyi yapılmış ve uygulanmıştır. En önemlileri, onları aşağıda vurguluyoruz:
Karaciğer ve safra kesesi için faydaları
Elbette bildiğiniz gibi, her şeyden önce karaciğerin fonksiyonlarını ifade eden şeyde, diğer fonksiyonların yanı sıra, organizmayı böbreklerle birlikte temizleme sürecinden sorumlu olan çok önemli bir organdır.
Oruç gelince çok ilginç karaciğeri arındırmakKendisinde biriken toksinleri gidermesi için ona yardım ederken yararlı olmak. Bu nedenle, karaciğer yağlanması durumunda çok ilginçtir, çünkü karaciğere biriken yağları gidermede yardımcı oluruz.
Mide için faydalar
Vücudumuzun en önemli organlarından bir diğeridir, çünkü diğer yönlerin yanı sıra, her gün yemekle yediğimiz yemeğin sindirilmesinden sorumludur. Ancak, mide aşırı yüklendiğinde, örneğin, ağır sindirim veya hazımsızlık, mide ekşimesi, ülserler ve gastrit gibi ilgili rahatsızlıkların ortaya çıkması çok yaygındır.
Aç kaldığımızda midenin birkaç saat dinlenmesine izin veriyoruzBu, sağlığınızı yeniden kurmanıza yardımcı olur ve işlevlerini aşırı yüklenmeden gerçekleştirebilir.
Kolon için faydaları
Her gün basit sağlık alışkanlıklarını izlerseniz, kolon kanserinin kolayca önlenebileceğini biliyor muydunuz? Gerçek şu ki, atığımızın atığın biriktirdiği, dışkı ile atıldığımız bir parçası olarak, bu maddelerin birçoğu kolonun duvarları ile doğrudan temas halinde olduğu için tümörlerin görünümü yaygındır.
Oruçla kolona daha az aktivite sağlıyoruzdoğal olarak kendisini temizlemesine yardımcı olur ve bu nedenle daha tehlikeli olabilecek atıkları uzaklaştırır.
Pankreasın faydaları
Pankreas, diyabet ve insülin üretimi ile temel olarak ilişkili bir organ olmasına rağmen, gerçek şu ki, diğer ana fonksiyonlardan da sorumludur: Sindirimden sorumlu organlardan bir diğeridir, aynı zamanda birçok enzim ve hormon da üretmektedir.
Bazı araştırmalar oruç tutmanın pankreasla ilgili hastalıkların başlamasını düzenli olarak önlediğini bulmuştur.. Tabii ki, hali hazırda diyabet veya düşük kan şekeri seviyesine (hipoglisemi) sahip kişilerde oruç tutulması önerilmemektedir.
Sinir sistemi ve zihin için faydalar
İyi uygulanmış bir hızlı yardım sinirleri iyileştirmekBu, sinirliliği tedavi ederken ve yok ederken sağlıklı ve doğal bir seçenek haline gelir ve bu da ruh halimizi iyileştirir.
Öte yandan, oruç tuttuktan sonra, sadece birkaç gün sonra aklımızın çok daha aktif olduğu bulunmuştur.
Görüntü | rosmary Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
