Hemoroid tedavisi için en iyi yiyecek
Önceki NatureVia yayınlarında size ne olduğunu açıkladık mayasıl ya da hemoroitler ve ortaya çıkma nedenleri. Bu makaleyi okuma fırsatı bulamayanlar için kısa bir özet yapacağız.
Hemoroitler bir şey değil "katAnüsün kan damarlarında "Veya" ped " Kabızlık veya aşırı kilo nedeniyle ortaya çıkabilirler.
Bu anlamda, takip eden satırlarda, bu kadar acı verici olabilecek durumdan kurtulmanıza yardımcı olacak gıdaları vurgulayacağız. Biraz özetlememize rağmen, sadece banyoya daha iyi gidebilmemiz için bağırsaklarımızın dışını yumuşatan, lif ve su bakımından zengin bir diyet almanız gerekiyor.
Yüksek dozda su
Su şüphesiz hemoroid tedavisinde en büyük müttefiklerden biri olacak. Bu nedenle, tekrar büyük miktarlarda tüketmeye başladığınızı vurguluyoruz. Şeker, gaz veya kafeinsiz günde iki ya da üç litre maden suyu içilmesi tavsiye edilir. Ve belli ki başka bir alkollü içecek eşlik etmiyor.
Ayrıca doğal meyve sularını (özellikle portakal ve şeftali) hindistan cevizi suyu ve birkaç damla sıkılmış limonla.
Bu şekilde yukarıda açıkladığımız şeye ulaşılır. Bağırsak hesabı, yüksek sıvı alımı dışkıyı yumuşatacak ve tahliyelerin önemli ölçüde artmasına izin vereceği için, önemli ölçüde gelişecektir.
Lif bakımından zengin yulaf
Yulaf, elyaftaki en zengin gıdalardan biridir. Ayrıca genel olarak daha sağlıklı bir yaşam sürmemize yardımcı olacak çok sayıda besin ve vitamin içerir. Bu nedenle, gün boyunca kabızlıktan muzdarip olmak için kahvaltıda günlük olarak bu tahıl alımı önerilir.
Örneğin harika bir seçenek lezzetli bir yemek hazırlamaktır. hapsedilmeÖzellikle kahvaltıda veya atıştırmalıkta idealdir.
Ayrıca günlük spor yapmaktan hoşlanan tüm insanlar için harika bir enerji kaynağıdır, hemoroidleri önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olan bir rutindir. Çok sayıda beslenme çalışması bu ağrılı durumu tedavi etmek için en az 25-30 gram diyet yulaf tüketmeyi önerdi.
Meyvelerde zengin diyet
Bilindiği gibi Çoğu meyve sudan oluşur. Ve ilk noktada açıkladığımız gibi, bu hemoroitlerin daha iyi bir yaşam sürmelerine yardımcı olacak bir sıvı olacaktır. Bu bölge için daha da etkili bir dizi meyve olmasına rağmen:
- Elmaların yüksek lif içeriği, şüphesiz onları hemoroitlere veda etmek için var olan en iyi meyvelerden biri yapar. Günde bir elma tüketerek, bu acı verici durumu hayal ettiğimizden daha erken ortadan kaldırabiliriz.
- Bu meyve aynı zamanda neredeyse% 90 su ve elyaftan oluşur. Bu yüzden hemoroitleri tedavi etmede büyük müttefikler olduğunu söylemeye gerek yok. Günde yaklaşık 50 gram tüketilmesi tavsiye edilir.
- Meyvelerin var olan en besleyici meyvelerden biri olduğunu söylemeye gerek yok. Bunlar tükenmez bir C vitamini kaynağı ve magnezyum gibi diğer bileşenlerdir. Bütün bunlar, hemoroit semptomlarını azaltmaya yardımcı olacak anti-enflamatuar özelliklere sahip olduklarını belirtmeden.
Müshil olarak Aloe vera
aloe vera Var olan en güçlü müshillerden biridir ve bu nedenle genel olarak bağırsak taşının iyileştirilmesi için alınması şiddetle tavsiye edilir. Bu, kaçınılmaz olarak, büyük miktarda su alırken olduğu gibi dışkıları yumuşatır. Bu nedenle yüksek antrakinon ve antron içeriği sayesinde aloe vera alınması önemle tavsiye edilir.
Çok fazla suiistimal etmemelisiniz, çünkü aşırı tüketim kolon kanserine neden olabilir. Bu nedenle, aloe verayı tüketmeden önce aile doktorumuzu ziyaret etmeniz şiddetle tavsiye edilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
