En iyi besin takviyeleri

Önceki bir makalede farklı konuştuk sonbahar için doğal takviyeler . Bu, besin takviyeleri yılın en soğuk aylarında uyum içinde kalmanıza ve sağlık durumunun iyi olmasına yardımcı olan tamamen sağlıklı ve doğal.

Kendi ile ilgili olarak besin takviyeleri kendi içinde, onların olduklarını söyleyebiliriz takviyeleri sağlığımızı iyi durumda tutmamıza yardımcı olan günlük ya da belirli zaman aralıklarında alabileceğimizi, çünkü vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli besinleri sağlar.

Bu özel olay hakkında konuşacağız en iyi besin takviyeleri.

En iyi besin takviyeleri

  • ekinezya: Ekinezya, sonbahar veya kış yaklaşırken en uygun bitkilerden biridir, çünkü savunmaları güçlendirir ve soğuk algınlığı ve nezle görünümünü engeller. İnfüzyon için veya kapsül şeklinde bulabilirsiniz.
  • propolis: Sadece boğaz için değil aynı zamanda grip ve soğuk algınlığına karşı en uygun ve en iyi savunmalardan biri olan arılar tarafından yapılan bir besindir. Kapsüller veya propolis özütlerinde (damlalar halinde) bulabilirsiniz.
  • Arı sütü: Propolis gibi, arılar tarafından yapılan bir ektir. Vücut için gerekli besinleri sağlayarak iyi bir fiziksel ve zihinsel durumu korumak için idealdir.
  • vitaminler: Piyasada bulabilirsiniz besin takviyeleri Özellikle yorgunluk, hastalık veya halsizlik dönemlerinde vücuda doğru bir katkı sağlamaya yardımcı olan vitaminler bakımından zengindir.
  • Omega 3 ve 6 yağ asitleri: Onları mavi balıkta buluruz. Genellikle boğaz eklemlerinde iltihap önleyici bir etki gösterirler.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

Kullandığım Takviye Gıdalar (Şubat 2024)