Spor psikologunun figürü, avantajları ve işlevleri

Spor psikoloğu mesleği, sadece birkaç yıl önce tam genişliyor. Kullanıcıların ve sporcuların fiziksel ve zihinsel hazırlıkları bu rakamı alakalı kılar ve geleceğin mesleği olduğunu gösterir.

Spor salonunda, spor kulüplerinde, federasyonlarda, serbest meslek sahibi ofislerde ... birçok yerde refahımızı koruyacak ve uyanmış zihinle rekabet etmemize yardımcı olacak psikoloğu bulabiliriz.

Resmi İspanyol Psikologlar Koleji'ne göre, Spor psikolojisi, insanların fiziksel aktivite ve spor alanındaki davranışlarını inceler., çeşitli faktörler aracılığıyla: çeşitli spor uygulamalarını ve bu tür faaliyetlerin psikososyal sonuçlarını belirleyen psikolojik birey, grup ve kurumsal.

Spor psikoloğunun işlevleri

Bu profesyonel spor, sağlıklı yaşam ve refah, çeşitli pozisyonlarda işgal alanında hareket eder. Başlangıçta, kullanıcıların psikolojik değerlendirmeleri yapılmasının yanı sıra sporcunun veya kullanıcının izleyeceği bir dizi süreci planlamak ve programlamak zorunda kalacaktır.

Buna karşılık, bu konuda eğitmek, tavsiyelerde bulunmak, araştırma yapmak ve antrenman yapmanın yanı sıra, insanların spor performanslarını, akıllarını da değerlendirmelisiniz.

Daha sonra, aşağıdaki gibi çeşitli alanlara odaklanır: profesyonel olsun veya olmasın performans sporu; üssü ve inisiyatif sporunda, okul, üniversite veya topluluk tipi bir spor olmak; ve herkes için sağlık ve spor ile ilgili eğlence ve serbest zaman sporları alanında. Her şeyden önce, işlevlerinin amaçlarından biri, sporun hem etik hem de sosyal açıdan farklı değerler elde etmek için bir araç olarak kullanılmasıdır.

Diğer birçok zaman, psikolog bir şirketin, bir işletmenin veya kulübün insan kaynakları departmanı ile birlikte, ya pazarlamanın yanında ya da yönetim ve yönlendirme desteği ile birlikte hareket eder.

Bir spor psikoloğunun yaşamınıza dahil edilmesinin faydaları

Hedeflere ulaşmak

Spor alanında olsak da olmasak da, bu psikoloğun figürü olumlu çünkü hedeflerimizi pekiştiriyor. Hangi yoldan gideceğimizi, özel hedefler belirleyeceğimizi ve bunlara nasıl ulaşacağımızı bilmemize yardımcı olur.

motivasyon

Zirveye ulaşmak her zaman mümkün değildir veya bunu yapmak için karmaşık bir yöntemdir. Demotivasyon, belirlenen hedeflere ulaşmaktan korktuğumuzdaki hatalardan biri olabilir. Psikolog bize gerekli güveni verdiği ve ilerlememizi motive ettiği zamandır.

Stres iyileştirme

Spor psikoloğu, özellikle yarışmalarda, her durumda stres seviyesinin nasıl kontrol edileceğini bilen bir profesyoneldir. Bu durumda, kişinin stres seviyesini kontrol etmesine, gevşetmesine, sinirlerden uzaklaştırmasına ve belirli bağlamlarda yaşadığı baskıyı nasıl alacağını bilmesine yardımcı olacaktır.

Geri çekilme ve uzun yaralanmalarda sürekli destek

Bir sporcu emekli olduğunu düşündüğünde, bu duruma nasıl uyacağını bilemeyen bir dünya gelebilir. Bu aynı zamanda uzun yaralanmalar olduğunda ve kişi bu yeniliğe uyum sağlayamadığında da olur.

Bu gibi durumlarda, spor odaklı psikolog diğer kişiyi destekler, onlara tavsiyelerde bulunur ve sporla bağlantılı olabilecek ama belki de değil, yeni bir yaşamla başa çıkmalarına yardımcı olur. Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu rakamın getirdiği motivasyon her bireyin potansiyelini arttırıyor ve kendine yeni bir güven veriyor.

Davranışları ve duyguları iyileştirin

İşlevlerinden biri, her türlü duygu, duyu, düşünce ve tutumu değerlendirerek onları iyi bir son haline getirmektir. Amaç, kendinizi spor yapan bir kişi olarak her geçen gün daha da geliştirmek.

Aileyle veya sporcuyu çevreleyen insanlarla temas

Her ne kadar daha az terimde olsa da, psikolog yakınları, arkadaşları ve sporcuya en yakın çevre ile temas halinde olmalı ve hepsinin gelişmesi için tavsiyede bulunmalıdır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

İç bacak Dış bacak Egzersizleri ile Evde Spor hareketleri (Mayıs Ayı 2020)