Guarana ve kontrendikasyonlarının inanılmaz yararları
guarana tohumu Sağlıklı ve dengeli beslenmeye gelince unutulanlardan biri. Ancak, uygun önlemleri alırsak, bize birçok fayda sağlayabilir.
Görünüşü abartılı kadar meraklı olabilse de, aslında tohumları birçok sağlık özelliği sunan bir çalıyla karşı karşıyayız. Her zaman, elbette, onu önerilen dozlarda alırız ve asla aşırı derecede veya bir şekilde veya başka bir şekilde kullanımlarını caydıran belirli kontrendikasyonlar olduğunda.
Guarana nedir?
Önceki satırda kısaca belirttiğimiz gibi, guarana tam meyvesinde oluşurPaullinia cupana, ailesine ait bir tırmanma çalısabunağacıgiller. Aslen Amazon'dan, bugün Venezüella, Paraguay, Peru, Kolombiya, Brezilya veya Arjantin gibi çok çeşitli ülkelerde bulabiliriz.
Hiç kuşkusuz, çok popüler ve popüler bir meyvedir, özellikle hazırlanması için bir bileşen olarak kullanılmaya başladığında enerji içecekleriÇünkü sadece vitaminler açısından oldukça zengin değil, aynı zamanda kafein gibi uyarıcı maddeler de içeriyor.
Guarana'nın 3 ana özelliği
Harika bir doğal uyarıcıdır
Guarana, en çok kafein içeriğine sahip ve doğal olarak bulunabilecek bitkilerden biri. Özellikle Brezilya'nın Amazon ormanlarında bol miktarda bulunur ve birkaç yüzyıldan beri doğal uyarıcı olarak kullanılmaya başlanmış ve her türlü hastalığı önlemek için kullanılmıştır.
Aslında, bu tohumu oluşturan maddelerden biri, beynimizi önemli ölçüde harekete geçiren, böylece daha iyi bir fikir ilişkisine ulaşan ve bizi sürekli zihinsel uyanıklık durumunda tutan aktif bir ilke olan alkaloiddir. Ayrıca hafızayı dikkat çekici şekilde artırdığını da belirtmekte fayda var. İyi olan şey, guarana'nın etkilerinin alımdan sonra 4 ya da 5 saat uzayabilmesi ve çok fazla çelişki yaratmamasıdır.
Aynı zamanda bir antioksidan görevi görür
Ayrıca guarana'nın, vücudumuzda etki edecek bir dizi antioksidan bileşikten başka bir şey olmayan ve zamanın geçmesine rağmen bize daha fazla güç ve kuvvet veren her çeşit polifenolik madde bakımından zengin olduğu da gösterilmiştir.
Bunun nedeni, bu bitkinin tohumlarının, vücudumuzun doğal yağlarının, vücudumuzun tüm hücrelerinin tüm duvarlarına daha iyi yapışmasına ve böylece daha uzun bir ömür elde etmesine neden olmasıdır. Bütün bunlar arterlere ve damarlara daha geniş ve elastik hale gelir.
Güçlü bir diüretik ve analjezik
Guarana'nın herhangi bir kimyasal ya da yapay bileşeni olmayan güçlü bir ilaç olduğu söylenebilir. Tohumları, artrit, baş ağrısı ve her türlü kas ağrısı şeklinde birçok durumu tedavi etmek için çoktan alındı. Grip benzeri hastalıkları ve hatta yüksek ateşleri tedavi etmek için de kullanmak çok faydalıdır.
Öte yandan, bu bitkinin harika bir idrar söktürücü olduğuna dikkat etmek önemlidir, bu nedenle sıvıları tutan ve sağlıklı ve doğal bir şekilde kilo vermek isteyen herkes için büyük bir müttefik olacaktır.
Guarana'nın hangi kontrendikasyonları var?
Bir zamanlar guarana'nın tüm faydalarını öğrendikten sonra, şimdi sadece kontrendikasyonlarının ne olduğunu bilmek zorundasınız. Bu nedenle, bu bitkinin aşırı tüketimi, aşağıdaki sorunları yaşayan insanlara önerilmemektedir:
- Kalp problemleri Aritmi veya taşikardi hastaları, kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceği için guarana almayı bırakmalı.
- Anksiyete veya uykusuzluk resimleri. Bu tohumun kafein içeriği yüksek olduğundan, bazı stres veya kaygı durumlarından muzdarip olursak veya gece uyumak bizim için zorsa kötüye kullanmamak daha iyidir.
- Guarana, yalnızca tiroid hormonunda bu rahatsızlıktan muzdarip insanların durumunu kötüleştirecek.
- Çok hiperaktif çocuklar. Her seferinde daha fazla hiperaktif çocuk var. Zaten içtikleri meyve suları ve şekerli içecekler konusunda yeterli bilgiye sahipler. Bu nedenle, yüksek kafein içeriği nedeniyle guarana'yı kötüye kullanmamalısınız.
Sizin de fark etmiş olabileceğiniz gibi, bu bitki vücudumuz için çok sayıda fayda içeriyor. Her zaman uygun önlem almanız önerilir, ancak büyük miktarlarda almanın sonuçlarına katlanmak istiyoruz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
