Akciğerlerinizi doğal olarak koruyan ipuçları

Akciğerler, yaşayabilen temel organlardır. ve onlar, soluduğumuz hava yoluyla kanın oksijeni almasından sorumlu olan organlardır, daha sonra kan karbon dioksit salgılar ve karbon dioksit havaya geçer.

Öyleyse, kan ile gaz alışverişinin yapıldığı akciğerlerde olduğunu, akciğerlerin solunum işlevi olduğunu ve organizmamıza solunum yoluyla yaşayabilmeleri için gerekli oksijeni sağladığını söyleyebiliriz.

Akciğerlerin işlevleri ikidir: biri solunum diğeri solunum olmayan. Solunum dışı fonksiyonda, akciğerler, kendilerini havada bulunan ve maruz kaldıkları kirlenmelerden korudukları harici bir filtre gibi davranırlar; ayrıca, ilaç ve ilaçları, asit-baz dengesini, metabolizmayı ortadan kaldıran metabolik eylemleri gerçekleştirirler. pulmoner sürfaktan etkisi, hormonal katılım ve bronkodilasyon veya bronkokonstrüksiyona neden olan bir prostaglandin sistemi ile lipit.

Akciğerler kaburgalar tarafından korunur ve toraksın içine yerleştirilir. Sol akciğer, sağ akciğerden biraz daha küçüktür ve aynı zamanda sağdakinden biraz daha düşük bir ağırlığa sahiptir. Akciğerlerin ağırlığı ve büyüklüğü de cinsiyete bağlı olarak farklıdır, erkeklerde akciğerler kadınlarda olduğundan daha büyük ve daha ağır olabilir.

Sağ akciğerin ağırlığı yaklaşık 600 gram olabilir ve sol akciğerin ağırlığı yaklaşık 100 gram daha az, yaklaşık 500 gram olabilir, bu ağırlıklar gösterge olarak veya her bir kişinin vücudunun özelliklerine bağlı olacağından ortalamalar olarak adlandırılabilir.

Sağlıklı olmak ve sağlıklı akciğerlere sahip olmak için onlara dikkat etmeli ve onları temizlemeliyiz, mümkün olduğu kadar sağlıklı bir yaşam sürdüm ve tütünden kaçının.

Akciğerler, doğal ürünler veya ilaçlarla tamamen doğal bir şekilde ve aynı zamanda basit ve pratik önerilerle temizlenebilir.

Akciğerleri doğal olarak temizlemek için ipuçları

Grip, soğuk algınlığı, soğuk algınlığına sıklıkla, akciğerlerde sıkışıp kalmış balgam olarak da bilinen sümük veya bronş salgıları eşlik eder, akciğerlerin iyi performans göstermesini ve nefes almasını engeller.

Bu semptomlara ateş eşlik ederse, zamanında incelemesi için doktora danışmalısınız.

Hem mukus hem de bronşiyal sekresyonları ortadan kaldırmak ve akciğerleri temizlemek için diyetimize eklememiz gereken C vitamini ve E vitamini yönünden zengin besinlerhem meyve hem de sebzeler bu iki vitamin bakımından zengin.

Belki kendinize şu soruyu soruyorsunuz ve bu vitaminleri neden kullanıyorsunuz? C vitamini serbest radikallere karşı savaşırken bizi destekleyen antioksidan özelliklere sahiptir. ve vücudumuzun hücrelerinin yanı sıra ciğerlerimizin oksidasyonundan kaçınmak ve akciğer tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur.

Örneğin portakal, limon, kivi, greyfurt, yaban mersini ve havuç, ıspanak, brokoli, karabiber, kereviz ve maydanoz gibi sebzeler gibi turunçgiller.

E vitamini, akciğerleri detoksifiye etmemize yardımcı olacak depuratif özelliklere sahiptir. bu yüzden diyetimize bu yiyecekleri de dahil etmeniz önerilir: yonca, buğday, çavdar, bira mayası, keten tohumu, ayçiçeği, ceviz, badem, yulaf kepeği, avokado, şeftali, papaya, mango, tutku meyveleri. kuşkonmaz, karabiber, İsviçre pazı, kabak, domates ve karahindiba gibi bitkiler.

Temiz akciğerlere sahip olmak ve sekresyonları ortadan kaldırmak, iyi sulandırılmak için çok önemlidir.günde 1,5 litreden 2 litreye kadar bol su için.

Balgam ortadan kaldırılması için yeterli özelliklere sahip bazı esansiyel yağlara sahip buharlar veya buharlar gibi diğer doğal ilaçlara da başvurabiliriz. Bu uçucu yağlar nane, biberiye, okaliptüslerdir.

Ayrıca, aşağıdaki otların, kekik, biberiye, okaliptüs karışımının buharla solunması.

Bu buhar banyoları, bir nemlendirici ile veya su kaynatacağımız küçük bir kase veya kova ile yapılabilir ve kaynatıldığında, seçilen esansiyel yağı 3 damla ekler.

Yangını kapattık ve kafanın üzerine yerleştirilmiş bir havluyla çıkan buharı soluyalım, böylece buhar konsantre olur, böylece onu solumak için.

Bu çözüm balgamı akışkanlaştırmamıza ve salıvermemize yardımcı olacaktır, böylece onları daha kolay ortadan kaldırabiliriz ve olası enfeksiyonların ortaya çıkmasını önlemek için daha iyi nefes alabiliriz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.

Daha iyi DUYMAK için hemen alabileceğiniz BEŞ ÖNLEM (Ağustos 2020)