Ellerle ilgilenmek ve genç kalmaları için ipuçları

Cildin bakımı, erken yaşlanmayı önleme söz konusu olduğunda ve hepsinden önemlisi, bazı yaygın cilt sorunlarından kaçınmak söz konusu olduğunda önemlidir. Bu problemler arasında özellikle fazla yağ veya kuruluktan bahsedebiliriz. Belirli ellerde, her gün en çok kullanılanlar için öne çıkmalarına rağmen, genellikle vücudumuzun en çok unutama eğiliminin bir parçası olduğu doğrudur.

Aslında, görünümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır. kuru elÖzellikle iklimden (özellikle soğuk hava) bahsedebileceğimiz, ellerinizi çok soğuk veya çok sıcak suyla veya aşırı miktarda yıkadıktan sonra, bazı ürünleri (deterjanlar veya temizlik ürünleri gibi) kullanın; biraz değişik ve dengeli beslenme.

Zamanında genç ellerini tut sadece belirtilen faktörlere özel dikkat göstermeliyiz, çünkü sonunda ellerin derisinin kurumasına meyilli ana “suçluların” bir kısmıdır. Sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen diğer alışkanlıklara da değinmek önemlidir.

Ellerinizle ilgilenmek ve onları genç tutmak için bazı yararlı alışkanlıklar

Yeterli hidrasyon sağlayın

Hidrasyon vücudumuz için çok önemlidirsadece dışta değil (cilde dikkat etmek için), aynı zamanda içte de vardır, çünkü organizmanın temel temel işlevlerini yerine getirmesi hayati öneme sahiptir.

Boşuna değil, yeterli hidrasyon sağlamak yardımcı olur vücuttaki mükemmel cildi korurÇünkü cildimizin hücreleri yeterli miktarda iç nemlendirmeye ihtiyaç duyar. Sadece su içmek için uygun değil, aynı zamanda meyve suları ve doğal meyve suları ve infüzyonlarını da tercih edebilirsiniz.

Ellerinizi yıkarken dikkatli olun

Ellerin cildinin sağlığı için çok soğuk su veya çok sıcak su negatif olabilirve sadece ellerin derisinin sağlığı için değil, aynı zamanda genel olarak. Bunun nedeni, çok soğuk veya çok sıcak suyun, cildinizin hidrasyonunun çoğunu ortadan kaldırmasıdır, özellikle de cildinizin pH'ına uygun olmayan bir sabun kullanıyorsanız.

En iyisi? Hiç şüphe yok ki Ellerinizi ılık suyla yıkamak her zaman en iyisidir ve ayrıca bazı ajan veya nemlendirici bileşik içeren özel ve yumuşak sabunlar kullanın.

Size nitelik ve faydalar sağlayan doğal bir sabunun keyfini çıkarmak istiyorsanız, evde sabun yapmayı öğrenmek.

El kremi kullanın

El kremleri cilde nem ve koruma sağlar.. Günde en az iki kez elinize krem atmak uygundur: duştan sonra (veya evden çıkmadan önce) ve yatmadan önce gece.

İlk durumda, onları günün farklı saldırılarından koruyacaksınız. Yatmadan önce uygularsanız, gün boyunca yaşanabilecek olası zararlardan onları yenilemeye yardımcı olacaksınız. Tabii ki, ciltte yaşayabileceğiniz probleme bağlı olarak, tedavilerinde yardımcı olmak için geliştirilen kremleri tercih etmeniz önerilir: çatlaklar, lekeler veya kızarıklık.

Yapabilirsin el kremi yapmayı öğrenmek yüzde 100 doğal malzemelerle evde kolayca.

Tırnakları unutma

Çiviler ayrıca ellerinizin bir parçasıdırve ciltte olduğu gibi, en olağan şey, onları, özellikle de bakımlarını unutmaktır. Eyaletinizin size sağlığınız hakkında çok şey anlattığını biliyor musunuz? Bu nedenle, örneğin, kırılgan tırnaklar veya görünüm beyaz lekeler. Zayıflarsa, kullanmak uygun olur. Besinli tırnak sertleştirici.

Ayrıca, tırnaklarımızın çok ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerinin sağlanması için yararlı olan yeterli beslenmenin sağlanmasının gerekli olduğunu unutmayın: A vitamini, B vitaminleri, kalsiyum, iyot ve çinko.

Genç ellere sahip olmanıza yardımcı olacak basit doğal ipuçları

Hindistancevizi yağı: Hindistan cevizi yağı ellerinizin cildine kolayca bakım yapmak için idealdir, çünkü nemlendirme sağlar ve harika bir yumuşak cilde ulaşmaya yardımcı olur. Hindistancevizi yağı herbalistten satın alınabilir ve uygulanmadan önce tencereyi veya kabı su banyosuna ısıtın (katılaşma eğiliminde olduğundan). Sonra biraz elinize koyun ve nazik masaj ile uygulayın.
Yulaf kepeği ve zeytinyağı: bir kapta iki büyük kaşık yulaf kepeği ve iki yemek kaşığı zeytinyağı karıştırın. Ayrı bir tencerede, biraz ısınana kadar bir bardağın eşdeğerini ısıtın. Ardından, ılıkken, önceki kabın içine ekleyin ve iyice karıştırın. Ellerinizi karışımın içine sokun ve 10 dakika boyunca hareket etmesine izin verin. Sonunda yumuşak bir havlu yardımıyla kurulayın.
Kendinize bir el masajı verin: Ellerinle ilgilenmek için kullanışlı ve basit bir seçenek, kendinize bir masaj vermektir. Bunu yapmak için, önce biraz nemlendirici, zeytinyağı veya badem yağı uygulayın ve her iki elinizi 5 ila 10 dakika ovalayarak kendinize kuvvetli bir masaj yapın.

Ellerinizle ilgilenmenize yardımcı olacak diğer faydalı ipuçları

Hangi sabun kullanılmalı?Ellerimizi temizlerken kullandığımız sabunun gerçekten doğru olup olmadığına bakmamak çok yaygın, vücudun bu bölgesinin cildini etkileyip etkilemediğinin farkında değil. Bu anlamda, elimizdeki en iyi sabunun her zaman ılık su kullanan (ne çok soğuk ne de çok sıcak) sıvı gliserin olduğu konusunda hiçbir şüphe yoktur.
Eller için en iyi nemlendirme:Ellerinizi yıkadıktan sonra bakım, beslenme ve nemlendirmeleri için özel olarak geliştirilmiş el kremi ile nemlendirmeleri tavsiye edilir. Yüz için maske kullanmanız ve kullanmanız durumunda, ellerinizde kullanılması da ilginçtir.
Ellerin kuru mu?Bu durumda, üzerine biraz yulaf ezmesi ve yoğurt koyduğunuzda ekleyeceğiniz ürünü ekleyebileceğiniz küçük bir el kremi veya yağı ile eksfoliye ederek onları yeniden nemlendirmek faydalı olabilir. Ayrıca, kimyasal maddeler içeren ürünleri kullanmanız gereken tüm görevlerde veya ellerin uzun süre su ile temas edeceği durumlarda eldivenleri kullanarak onları korumakta fayda vardır.
Güneşlenecek misin? Güneş koruyucu krem kullanın:Her ne kadar güneş fotoresistini sadece vücuda koymamız normal olsa da, güneşte görülebilen bir dış kısım olmasına rağmen ellerimizi unutabiliyoruz. Bu nedenle, elleriniz için güneş kremi kullanmak her zaman önemlidir; bu, gelecekte ellerinizde lekelerin oluşma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Görüntüler | Johann D / jar (uzakta) / Phu Thinh Co Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.