Diş bakımı için ipuçları

Büyükannen veya ailenin kaç kez söylediğini duydun. dişler Vücudumuzun en önemli parçasıdırlar, çünkü bunlar kesinlikle yaşam içindir ve her gün tükettiğimiz yiyecekleri çiğnememize izin veren kısımdır.

Ancak aynı zamanda günlük bakmamız gereken bir parçadır, çünkü sözde diş plağı (yiyeceklerin ve içeceklerin ayrışmasından kaynaklanan ince bir bakteri filmi) dişlerde birikir ve az miktarda asitlere neden olur. Emayeye zarar veriyorlar.

Bu plaka, zaman içinde bir deliğe neden olma eğilimindedir, bunun yanında, tabii ki, bunun olası bir nedenidir. diş çürümesi.

Diş temizliği için önerilen ürünler

Florürlü diş macunu

Bir yandan diş minesinin kalitesini artırmaya yardımcı olan antibakteriyel maddelerle dişlerin çürümesini ve aşınmasını önlemeye yardımcı olurken, diğer yandan dişleri çürümeye karşı daha dirençli kılar.

Diş ipi

Her ne kadar genellikle "küçücük" olduğu için az kullanılsa da, gerçek şu ki diş ipi dişlerinizle ilgilenme konusunda çok yardımcı olabilir.

Dişler arasında biriken gıdanın elimine edilmesine yardımcı olduğundan, ağzını temiz tutmak esastır.

Gargara ağzı sıvısı

Ağız çalkalamalarının gerçekleştirilmesi yararlıdır, sadece ağzınıza lezzet ve aroma vermekle kalmaz, aynı zamanda antiseptik ve antibakteriyel erdemleri olan farklı bileşikler ve maddeler içerir.

Düşündüğünüzden farklı olarak, fırçalamadan önce kullanmak en iyisidir.

Dişlerinizin bakımı için ipuçları

  • Her yemekten sonra, en az 15 dakika sonra dişlerinizi fırçalayın (daha fazla beklemesi önerilmez).
  • Günde en az bir kez dişi açar.
  • Dengeli bir diyet uygulayın ve şekerli meşrubat ve tatlıların tüketimini önlemek veya azaltmak, böylece dişlerimizin sağlığına zarar verir.
  • Sigarayı bırakmak: Diğer olumsuz sağlık etkilerinin yanı sıra, diş eti hastalığı riskini arttırdığını biliyor muydunuz?
  • Yılda en az bir kez diş hekiminizi ziyaret edin. Revizyon yapmanıza yardımcı olacak ve ağzınızı temizleyecektir.

Gerçek bir diş temizliği nasıl yapılır?

Çoğu zaman bilmememiz çok olağandır. düzgün dişlerinizi fırçalamak nasıl. Bu nedenle, aşağıdaki adımları takip etmek gereklidir:

  • Dişlerinizi daima yumuşak kıllı (diş etlerine zarar vermeyen) bir fırça kullanarak nazikçe fırçalayın.
  • Küçük dairesel ve kısa hareketleri geriye ve ileriye doğru yapın.
  • Sakız çizgisi boyunca dikkatlice ve hafifçe fırçalayın.
  • Dilinizi unutma: her zaman hafifçe fırçalayın.

Görüntü | mmmcrafts Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.

DİŞ BAKIMI ILE İLGİLI İPUCLARI (Oglak Donemi ) (Mart 2024)