Su: yararları, özellikleri ve kullanımları

Suyun büyük bir bölümünden oluşuyor, aynı zamanda harcadığımız ve organizmamızın çalışması için tekrar doldurmamız gerekiyor. Cilt, zihin, beden için ... su bize birçok imkan sunar ve yaşamak için gerekli bir varlıktır.

Aslında, Birleşmiş Milletler Genel Kurulu, 2010 yılında, içme suyunu ve temel sağlık koşullarını tüm insanların keyfi çıkarması için gerekli bir insan hakkı olarak kabul eden bir kararı onayladı.

Suyun inanılmaz faydaları

Su içmek

Biz saf suyuz ve her zaman her bireyin tedbirlerine ve fiziksel koşullarına bağlı olarak% 60'ından oluşuyor. Vücudun doğru hareket etmesi için günde yaklaşık 2,5 litre suya ihtiyacımız vardır (yazın daha fazla şey). kurutma. Bunun için, meyve ve sebzeler gibi zengin gıdalardan da elde edebileceğimiz bir günde çok miktarda su içmek hayatidir.

Su pek çok fayda sağlar, bu yüzden doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından her zaman gereksiz olan diğer içeceklerle ikame edilmesinde her zaman tavsiye edilir. Şekerli ve gazlı olanları azaltmanız ve mümkün olduğunca alkolden uzak durmanız önerilir.

Suyun vücut için avantajları, içilmesi güvenli olduğunda, içmesi gereken mineraller ve vitaminlerdir. Örneğin, cihazın doğru çalışması için su içmeniz gerekir. böbrekler, özellikle dehidrasyon riski yüksek insanlarda ve yüksek sıcaklık zamanlarında iyi bir genel hidrasyon sağlamaya ek olarak. Yemek yerken su içmek, yiyeceklerin emilimini kolaylaştırmak için iyidir ve bunun sonucu olarak genel olarak daha iyi bir sindirim vardır. Şekerler bakımından zengin diğer içeceklerin tüketiminden farklı olarak, su güvenlidir; bu da yağ ve kiloyu arttırmamak için hattın ve vücudun bakımını kolaylaştırır.

Suyun cilt için avantajları

Antioksidan ve nemlendirici gücü sayesinde su, kozmetik, krem, sabun ve güzellik ve estetik ile ilgili diğer ürünlerdeki temel bileşiklerden biridir. Epidermisin yenilenmesi, kusurların giderilmesi ve bakım, mükemmellik ve gençleşmesi için pul pul dökülmeler yapmak için hidrasyon yapılması gerektiğinden derin bir restoratif etki sunar.

Beden ve zihin

Bu tadilat ve sağladığı faydaların miktarı için termal ve spa merkezleri, günün rahatlaması ve zihnin rahatlamasını ve kazanılmasını sağlar. Örneğin, su, kas ağrılarını gideren ve her türlü yatıştırıcı etki sunan spa gibi farklı masajlarda kullanılır.

Suyun gücü daha da artar ve kaplıcada termal bölgeler, vücut ve zihin için farklı sıcaklıklarda su dünyasını sunar. Bu alanlarda, termal devrelerde suyun yırtıcı olduğu alanlar vardır, çünkü banyolar Romalılar tarafından keyifli yararları için zaten keşfedilmiştir. Bu durumda, derideki safsızlıkların giderilmesine ek olarak, kaplıcalar ve kaplıcalar, daha karmaşık fiziksel rahatsızlıkları tedavi etmek için geleneksel olanlardan daha büyük özelliklere sahip tıbbi sularla tedaviler gerçekleştirir.

Bu tür yerlerde, kontrastlı duşlardan, suyun ayak masajı için kullanıldığı ayak banyolarına, soğuk su ve sıcak su havuzlarına, boyuna ve sırtına yarar sağlayan baloncuklu jakuzilere, buz alanlarına ve çok daha fazlasını buluyoruz. Suyun kontrastları, kaplıcalarda sunulan termal işlemlerin büyük kısmı gibi tedavi edicidir. Sonuçları net ve yenilenmiş bir akla, dolaşımın uyarılmasına, bacakların ve ayakların ağrılarına son verir ve toksinleri ortadan kaldırmak için vücut tedavileri sunar.

Su, kıt bir mal

Suyun, tüm insanların yaşaması için iyi ve bir hak olduğunu gördük. Bunun olmaması ölüme yol açan karmaşık bir duruma yol açabilir. Su kıt bir maldır ve bu nedenle korunmalıdır. Bu nedenle, suyu sorumlu bir şekilde kullanmalıyız.

Yapabileceğimiz uygulamalardan bazıları, evde bunun masrafını azaltmak, çamaşır makinesinde olduğu gibi çeşitli cihazlarda su seviyesini ayarlamak, daha önce kullandığımız zaman muslukları kapatmak, dişlerimizi fırçalamak veya saçlarımızı yıkamaktır. Diğer eylemlerin yanı sıra. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularsu

Yeşil Çayın Faydaları (Mayıs Ayı 2020)