Melatonin nedir ve ne için kullanılır?
melatonin Hayvanlarda, bitkilerde, mantarlarda, bakterilerde ve bazı alglerde bulunan bir hormondur. Melatonin esansiyel amino asitten sentezlenir triptofan ve esas olarak beynin orta bölgesinde "sella turca" adı verilen bir kemikte bulunan küçük bir endokrin bezi olan pineal bezde görülür.
Başlıca işlevi, yukarıda belirtilen melatonini üretmektir, bunun, pineal bezde daha büyük miktarlarda üretilmesine rağmen, retina, kemik iliği, sindirim sistemi ve diğer bölgeler gibi çok küçük miktarlarda üretilir. solunum epiteli ve diğer birçok yer).
Çok sayıda hücresel, nörofizyolojik ve nöroendokrin işlemine katılırörneğin: günlük uyku döngüsünün kontrolü, ayrıca bağışıklık sisteminin modülasyonunda da önemlidir; Çok güçlü bir antioksidan, yaşlılığı geciktirmek ve kanser riskini azaltmak. Melatonin, temelde yaşayamadığımız onsuz olan çok önemli bir hormondur.
Melatoninin rolü nedir?
Uyku döngüsünü düzenlemekten sorumlu. Yukarıda belirtildiği gibi, melatonin insanlarda günlük uyku döngüsünü kontrol etmekten sorumludur, bu bunun uyku bozukluklarının tedavisi için klinik olarak kullanılmasına ve bunun yanı sıra hastaların uyku kalitesini arttırmada kullanılmıştır. insanlar.
hatta İnsanların yolculuk için zaman dilimlerini değiştirdiklerinde yaşadıkları ani değişikliklerle başa çıkmak için de kullanılır (halk olarak bilinen jet gecikmesi); Bütün bunlar melatonin salgılaması sürecinin aydınlık ve karanlık döngü tarafından kontrol edilmesinden kaynaklanırken, lidada vücutta çok düşük konsantrasyonlara sahiptir.
Gece boyunca melatonin sentezi uyarılır, plazma seviyelerinin yükselmesine neden olur, gece arasındaki maksimum değerlerine ulaşır, gerektiğinde dinlenmemize izin verir ve uykusuzluk problemlerini tedavi etmek için etkili bir takviye oluruz.
Melatoninin% 100 doğal olduğu ve vücut tarafından normal olarak üretildiği göz önünde bulundurulmalıdır, bu, uyku haplarına dayanan diğer tedavilerin tersine tüketilmesinden dolayı, bağımlılıkta ve çeşitli durumlarda ortaya çıkabilecek yan etkiler olmayacağı anlamına gelir. istenmeyen yan etkiler.
Melatonin takviyeleri, dikkat edilmesi gereken kurnaz bir alternatiftir.
Bağışıklık sistemi ile ilişkisi. Melatoninin insanlarda bağışıklık sistemini uyardığı, vücudun yaşlanmasından sorumlu son derece önemli özelliklere sahip doğal bir antioksidan olduğu gösterilmiştir.
Yaşlanma, bağışıklık fonksiyonlarının azalmasına neden olur, bu, enfeksiyonlara karşı daha fazla eğilime, dejeneratif hastalıklara ve hatta kanserle mücadelede daha büyük bir olasılık anlamına gelir; bu, melatoninin başka bir önemli noktasıdır.
Melatoninin kanser olma şansını azaltmaya yaradığı kanıtlanmıştır., emsalleri vurgulayarak; Çünkü bu, belli metabolik işlemlerden sonra vücudun bağışıklığını arttırır.
Yukarıda belirtilenlere ek olarak, yaşlılık, büyüme hormonu, östrojenler ve androjenler ve tabii ki melatonin gibi önemli hormonların şiddetli bir şekilde azaltılmasının nedenidir.
Bununla birlikte, insanlarda yaşlanma sürecini geciktirmek ve kanseri tedavi etmek için melatonin kullanımı için çalışmaların şu anda devam etmesi şaşırtıcı değildir, çünkü tümörlere karşı bağışıklığı artırabilir.
Melatonin, insan yaşamını daha sağlıklı hale getirmek ve genişletmek ve maksimuma çıkarmak için çalışılan birçok fayda sunar; Bununla birlikte, bu çalışmalar halen devam etmektedir ve bu maddenin getirdiği faydalardan tam olarak yararlanmak için bir tamamlayıcı olarak kullanılması potansiyeli henüz tam olarak gelişmemiştir.
Yukarıda belirtildiği gibi, melatonin, insanların vücudundaki en önemli uyku düzenleyicisi olan sağlık açısından büyük yararları olan bir hormondur.
Bunu kontrol etmemek, insanlarda optimal uykunun gelişmesine izin vermeyecek, uykusuzluğun tedavisi veya zaman dilimi değişikliğinin tedavisine yardımcı olacak bir takviye olarak kullanılabilecek; Ek olarak, bunun çalışması gelecekte kanser tedavisini ve hatta yaşlılık tedavisini kolaylaştırmaya izin verebilir.
