Enginar ne için iyidir?
Gerçekte az sayıda tür olmasına rağmen, 20.000'den fazla tür olduğunu biliyor muydunuz? enginar Bu aslında dünyada yetiştirilir? Sebep açıktır: Sıcak bir iklime ve birçok yerde bulunamayan kireçli bir alana ihtiyaçları vardır. Bununla birlikte, tarihsel açıdan, hem Rumların hem de Romalıların zaten yediklerine dair kanıtlar varken, Kral Henry VII'nin (28 Ocak 1457 - 21 Nisan 1509) resmi olarak tanıtıldığı güne kadar gelmediğine dair kanıtlar vardı. İngiltere'de
O zamandan beri, enginar, yalnızca mutfak ya da gastronomik bakış açısıyla değil (pişirildiği zaman acı bir tadı ve dokusu için) değil, aynı zamanda inanılmaz yararları ve özellikleri için tıbbi açıdan da çok takdir edilen bir gıda haline geldi. Aslında daha sonra tedavi edeceğimiz gibi, karaciğere bakma konusunda en ilginç gıdalardan biri haline gelir, mükemmel bir koruyucu ve karaciğer temizleyici olarak işlev görür.
Diyabet ile savaşmaya uygun
Farklı çalışmalar göstermiştir ki enginar kan şekeri seviyesini azaltabilirBöylece, diyabetik diyetin diyabet ile beslenmeye yönelik besleyici bir bakış açısıyla mücadelesine yardımcı olan vazgeçilmez ve vazgeçilmez bir gıda olduğu söylenebilir.
Kan şekeri seviyesini önemli ölçüde artırmayan bir besindir. Aslında, onu sadece sabit tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tamamen doğal bir şekilde azaltmaya yardımcı olur.
Mükemmel sindirim
Enginar zengindir. cinarinayetenekli bir asit maddesi safra salgısını artırmak. Bu kaliteyle hem sindirim sistemi için hem de hem karaciğerin hem de safranın düzgün çalışmasına yardımcı olmak için ideal bir besin haline gelir.
Özel sinarin vakasında, safra üretiminin arttırılması sırasında etkilidir, bu yüzden gerekli ve yağların sindirimi için gereklidir. Bu nedenle ağır ve zorlu öğütmeleri kolaylaştırmak için ideal bir besindir.
Toksinleri yok etmek için ideal
Kesin olarak cinarina içeriği nedeniyle, enginar aynı zamanda yeterli bir besindir. vücudumuzda birikmiş toksinleri ortadan kaldırmak, ona kesinlikle popülerlik sağlayan ve empoze edici olarak bilinen o çok iyi bilinen bir fayda.
Karaciğeri korumak ve arındırmak için
Enginar ayrıca karaciğer temizliği için yararlıdır, yardımcı karaciğer hücrelerini yenileyebilir tamamen doğal bir şekilde Bu sebepten, aynı zamanda yağlı karaciğer durumunda önerilen bir gıda olan toksik maddelerle savaşmaya da yardımcı olur (karaciğerde yağ birikiminden oluşan bir bozukluk, eğer tedavi edilmezse siroz veya daha ciddi aşamalara dönüşebilir) karaciğer kanseri).
Sinarinin varlığı nedeniyle, sarılık, tembel karaciğer ve zayıf yağ sindirimi durumunda enginar da önerilmektedir.
Yüksek kolesterol ve trigliserit durumunda
Enginar acı bir tadı olan bir yiyecek olduğundan karaciğerin işlevini kolaylaştırır, yağları daha iyi sindirmemize yardımcı olur, cynarin bakımından zengindir ve mükemmel bir temizleyici ve idrar söktürücü olarak işlev görür. azaltmak yüksek kolesterol ve trigliseritler.
Özel yüksek kolesterol ve yüksek trigliserit vakalarında, düzenli pişmiş pişmiş enginar (yağ eşlik etmeyen) tüketimi, hem toplam kolesterol, hem de LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur; HDL kolesterol (iyi).
Görüntüler | Joy / Mike Mozart Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
