Japonlar neden bu kadar uzun bir hayattan zevk alıyor?
Bir kez Japon şehri olan Kyoto şehri boyunca yürüdüğünüzde, her biri köşelerinin çıkardığı muhteşem majesteleri ve zarafeti fark eder. 'Yükselen Güneş Ülkesi' bu şehir, geleneksel ile modern arasında bir karışım, kimsenin kayıtsız bırakmayan en meraklı sonucunu ortaya çıkarıyor.
Aslında, burada, 'Kinkaku-ji' gibi on ikinci yüzyılda inşa edilmiş bir tür altın tapınak gibi bazı etkileyici anıtlara göz atabilirsiniz. 'Shogun' (ya da üst düzey askeri subaylar) o zamanlar en önemlisi, 80-90 yaşlarına kadar yaşamayı başarabilmiş, o zamanlar için düşünülemez bir şeydi.
Buna bakıldığında, benim gibi birçok insan bu Japonların nasıl bu kadar uzun sürdüğünü merak ediyor. Bu anlamda, bu Japon kentine çok yakın olan, dünyanın en eski insanlarından biri olan ve 1897 yılında olduğundan daha az bir şey doğmamış olan Jirōuemon Kimura olarak bilinen şeyi yaşadı.
Ne yazık ki 2013 yılında öldüğü halde, bu kişi takip etmeye bir örnekti ve bize Japon meslektaşlarımızın demir sağlığından nasıl faydalanabileceği hakkında bir fikir verdi. Nedenini bilmek ister misiniz? Beş duyunuzu aşağıdaki satırlara yerleştirin, çünkü daha sağlıklı bir yaşam tarzının tadını çıkarmanın bir yolu olabilir.
Sağlıklı ve dengeli beslenme
Tamamen küreselleşmiş toplumumuzda, yiyeceğimizin de küreselleşmesi normaldir. Yediğimiz yiyeceklerin hemen hemen hepsi, her türlü boya ve koruyucu madde ekleyen büyük üretim tesislerinden gelir, böylece yiyecek korunur ve tadına bakılır. Bütün bunlar içerebilecek şekerler ve doymuş yağlardan bahsetmeden.
Pekala, biz buradan diyoruz ki, Japonlar bu "belaya" maruz kalmak zorunda değil. Yemeklerini pilavın kuvvetli bir şekilde vurgulandığı daha dengeli diyetlere dayandırırlar. Ama kimseden bahsetmiyoruz. Bu kez, geniş doğal alanlarında yetişen, daha sonra sahip olabileceği her türlü böcek ilacını gidermek için çok fazla yıkayan, eşsiz bir ürün haline gelen birinden bahsediyoruz.
Ücretsiz sağlık sistemi
İspanya gibi bazı ülkelerde halk sağlığı ve evrensel sağlığın tadını çıkarabilirsiniz. Aslında, bu ülke, gezegendeki herhangi bir yerden daha fazla nakli gerçekleştirildiği yerdir.
Japonya'da bu daha az olmayacaktı. 1961'den beri her sakin, kasada ödeme yapmak zorunda kalmadan herhangi bir hastaneye gidebilir. Bu, giderek artan geçici “kontroller” in daha sık görülmesine neden oldu; kanser gibi her türlü ciddi hastalığın tespit edilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıca, gerekli gördükleri takdirde kendi doktorlarını seçme özgürlüğüne sahip olan Japonların kendileri olmalarına yardımcı olur. Ayrıca, iyiliğinizle ilgili herhangi bir temel kapsama alanı asla inkar edilemez. Kuşkusuz, herhangi bir ülkeyi arayabileceğiniz bir ayna.
Sokaklarında temizlik ve hijyen
Kişi Japonya'dan geçtiğinde, kesinlikle her şeyin korunmadığını fark eder. Tokyo'nun banliyölerinde mi yoksa en mütevazi mahallelerde mi yürüdüğünüz önemli değil. Yerde plastik veya çöp veya köpek pisliği dışında bir sigara izmariti göremezsiniz. Böylelikle çevrede çırpınabilecek her türlü hastalık ve enfeksiyonu yakalamaktan kaçınırlar.
Ayrıca Japonların harika "sporcular" olduğunu vurgulamalıyız. Ve gerçek şu ki, herhangi bir spor yapmaya gelince çok kafa yemiyorlar. Küçük yaşlardan itibaren, büyük çocuk gruplarının (yani çocukların) kırsal kesimde ve şehir içinde okula, üniversiteye veya ilgili işlere gitmek için ne kadar uzun yürüdüklerini görüyoruz.
Birçoğu, aynı zamanda, dünyanın en uzun ve en etkili metro ağına sahip olmasına rağmen, egzersiz yaparken bisikletle çalışmayı tercih etmelerine rağmen. Sadece Tokyo şehrinde 286km uzunluğa ulaşan 13 metro hattı var. Buna rağmen, birçok Japon egzersiz yaparken maceraya çıkmayı tercih ediyor. İnanmak görmek.
