Yogi çay: yararları, özellikleri ve evde nasıl yapılır

Liderlik eden öğretmen Kundalini Yoga Batı’ya Yogi Bhajan, 1969 yılında Amerika Birleşik Devletleri'ne geldi ve o andan itibaren öğretmenlik yapmaya başladı. meditasyon ve yoga.

Kursları ve dersleri sadece bu tekniğin öğretimini kapsamıyor, aynı zamanda antik bilimini de yansıtıyordu. Ayurvedazihin, beden ve ruhu sağlıklı tutmak için otlar, beslenme ve diğer sanatlardan yararlanır.

Her dersten sonra öğretmen, öğrencilerine doğrudan Hindistan'dan getirdiği aromatik baharatlardan yapılan çayları sevdi ve - şefkatle - Yogi Tea.

Sonraki yıllarda, özellikle 70'lerin on yılı boyunca, bu içecek hem Avrupa hem de Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bazı vejetaryen restoranlarda servis edilmeye başlandı.

Ancak bu çay o kadar başarılıydı ki, sağlık marketlerinde ve bitkilerde bile satılmaya başlandı.

Temel olarak çay Yogi "chaya" Her mevsimde farklı olan çeşitli baharat ve bitki bileşenlerinden oluşan bir karışımdır, kullanımı her bireyin yerine, iklimine ve farklı dengesizliklerine göre değişir.

Yogi çayı nedir? Bu nedir?

Halk tarafından bilinen Yogi çay Yoga Öğretmeni ve Batı'da Kundalini Yoga'nın tanıtıcısı Yogi Bhajan tarafından yaratılmış ve detaylandırılmış, enerji faydaları olan harika bir içecekten oluşur.

Bu Ustanın öğrencilerine, zamanla popüler olmaya başlayan ve adıyla bilinmeye başlandığı noktaya kadar bir çeşit baharat ve baharat karışımından oluşan aromatik ve baharatlı bir içecek sunduğu söylenir. Yogi Tea.

Tadı, zencefil ve biberin baharatlı tadıyla neredeyse mükemmel birleşimi ve biraz tarçınlı tadıyla olağanüstü aromatik, kolayca ayırt edilebilir ve tuhaf.

Bhajan tarifini, doğrudan Hindistan'dan gelen kesinlikle atalara ait özelliklere sahip bir ilaç olan Ayurveda'dan esinlenerek formüle etti.

temel olarak uyarıcı faydaları olan bir enerji içeceğinden oluşuraslında, içermediği için, kafein veya kafein içindeki içeriği nedeniyle kahve veya çay içemeyenler için idealdir.

Yogi Tea içmenin en iyi zamanı ne zaman?

Birçok uzman bu çayı içmeden önce veya sonra içmeyi tavsiye eder. Yoga uygulamasıesas olarak, kaynaklandığı şey Sorunların ve endişelerin aklını temizlerBöylece daha fazla konsantrasyon elde edilmesine yardımcı olur.

Yoga pratisyeninin sağlıklı kalmasına ve hem kurumsal hem de zihinsel dengeyi hissetmesine yardımcı olur, bu da solunum sistemi enfeksiyonlarını önleyen doğal bir antidepresan olup vücudumuzun genel savunmasını arttırır.

Siyah çay veya kahve yerine iyi bir ikame edici olmasının yanı sıra genel bir uyarıcı görevi görür.

Yogi çayının faydaları

Yogi çayı birçok sağlık yararı sunar, bu nedenle sadece Yoga uygulaması için ideal değildir. En önemli özelliklerin neler olduğunu keşfetmek ister misiniz? Bunları aşağıda özetliyoruz:

Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi bir dengenin korunmasına yardımcı olur.
Yoga pratiğinde idealdir.
Doğal antidepresan
Solunum sistemi enfeksiyonlarını önler.
Savunmaları artırmak için kullanışlıdır.

Aslında, herhangi bir tein veya kafein içermediği için günün herhangi bir saatinde tüketilebilecek harika bir içecektir. Ek olarak, pratikte kontrendikasyonları yoktur, bu yüzden tüketimi çok güvenlidir (tabii ki, içeriklerinden herhangi birine bir tür alerjiniz olmadıkça, bu yüzden tüketimi tavsiye edilmez).

Evde kendi yogi çayımız nasıl yapılır? reçete

Evde yogi çayının hazırlanması çok kolaydır, çünkü yalnızca belirli malzemelere ihtiyacınız var ve bir dizi somut adımı izleyin. Hazırlamaya cesaretin var mı? Not al

maddeler:

4 karanfil
4 kakule tohumu
4 tane karabiber
1 dilim zencefil (taze)
1/4 tarçın çubuğu
1 su bardağı su
1 çay kaşığı siyah çay

Yogi çayı hazırlanması:

İlk önce suyu bir tencereye koyun ve kaynatın. Su kaynamaya başladığında, belirtilen tüm türleri ekleyin, ısıyı düşürün ve 20 dakika boyunca kaynamaya bırakın.
Bu süreden sonra yangını kapatın, siyah çayı demleyin, örtün ve 3 dakika daha dinlendirin.
Daha sonra süzün ve bir fincan içinde servis edin.

İsterseniz, bazı tatlandırıcıları (kahverengi şeker veya bal gibi) ekleyebilir veya biraz süt veya en sevdiğiniz sebze içeceklerini ekleyebilirsiniz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız.Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularçay