Doğal ağız durulamaları: 3 ev yapımı tarif
Ağız kokusundan muzdarip olsun ya da olmasın, şüphe yok ki ağız durulamaları Özellikle ağız kokusunu gidermek için veya dişlerimizi her zamanki fırçamızla yıkadıktan sonra ve diş ipi kullandıktan sonra çok daha eksiksiz bir temizlik ve ağız hijyeni geliştirirken ve tadını çıkarırken kullanışlıdır. Bu anlamda, birçok diş hekimi ve diş hekimi, dişlerimizi temizledikten sonra yarım saat ile bir saat arasında, günde iki kez kullanmalarını önerir.
Sağlığımızın dişlerimizin sağlığıyla doğrudan bir bağlantısı olduğunu bildiğiniz için iyi fiziksel sağlığın korunması ağızdan başlamak için çok önemlidir. Bu nedenle, örneğin, son yıllarda zayıf ağız sağlığına sahip olmanın (çürüğün varlığından dolayı, yetersiz veya yanlış diş hijyeni sürdürmek nedeniyle) kardiyovasküler hastalık riskinin artması üzerinde doğrudan etkisi olduğunu biliyoruz.
Gargara kullanımı gerçekten çok basittir: sadece 20 ml koyun. Ağızdaki sıvının ve gargara bir dakika bekletildikten sonra, lavaboya dökülerek hijyenle sona erdirin. Ancak, alkol ile ağız durulamaları tavsiye edilmezSon yıllarda bazı bilimsel çalışmalar ağız kanserine yol açabilecek olası riskleri uyardı.
Ayrıca, neyi tercih etmekten daha iyisi doğal ağız durulamalarıOnları evde kendimiz yaparsak, daha fazlası? Hazırlanması için sadece yüzde yüz doğal içeriğe ihtiyacımız var. Aslında, Herhangi bir kimyasal bileşenin bulunmadığından eminiz. Bu yüzden evde kendi gargara hazırlamak için 3 harika tarif öneriyoruz.
3 doğal ağız durulaması
Maydanoz durulama
İhtiyacınız olan malzemeler: maydanoz, 3 karanfil ve 2 su bardağı yaprağı.
Maydanoz durulama hazırlanması: ilk önce maydanoz yaprakları iyice yıkanır ve iyice sıkılır. Sonra iki bardak suyu bir tencereye veya tencereye koyun ve kaynamaya başladığında maydanoz ve karanfil ekleyin. 10 dakika kaynatın. Sonra ısıyı kapatın ve karışım soğuyuncaya kadar bir tahta kaşıkla iyice karıştırın. Soğuk bir kez sıvı süzün, küçük bir şişe veya cam kavanozda saklayın.
Biberiye ve nane durulaması
İhtiyacınız olan malzemeler: bir avuç biberiye yaprağı, bir avuç nane yaprağı, bir limon kabuğu, bir parça tarçın çubuğu ve 3 bardak su.
Biberiye ve nane durulama hazırlanması: 3 su bardağı suyu bir tencereye koyun ve kaynamaya başladığında biberiye, nane, limon kabuğu rendesi ve bir parça tarçın yaprağı ekleyin. 10 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 30 dakika dinlendirin. Soğuk bir kez sıvı süzün ve küçük bir şişe veya cam kavanozun içine dökün.
Kekik durulaması
İhtiyacınız olan malzemeler: 80 gr. kekik, 1 çorba kaşığı tuz ve 1 litre su.
Kekik durulama hazırlanması: önce kekik parçalar halinde kesilir. Sonra suyu kaynat. Kaynamaya başladığında, kesilmiş kekik ve tuzu ekleyerek 10 dakika boyunca ateşte bırakın. Bu süreden sonra yangını kapatın, örtün ve 10 dakika daha dinlendirin. Sonunda soğumaya ve süzmeye bırakın.
