Baş ağrısına karşı gıdalar
Bir süre önce bazılarıyla tanışabildik. akşamdan kalmaya karşı ev ilaçlarıNaturalternativa'lı arkadaşlarımız en önemlilerinden bazılarını ele almak için yankılanırken migren için ev ilaçları.
Bazı çalışmalara göre, baş ağrısı Giderek daha fazla sayıda insanı, tıbbi konsültasyonlarda en istişare koşullardan biri haline gelecek şekilde etkilemektedir. depresyon kendisi ve kaygı.
Ancak, ilk olarak ne tür bir baş ağrısından acı çektiğimizi belirlemelisiniz. Belirli bir anlamda acı çekip çekmeyeceğimizi belirlemenin kolay olduğu söylenebilir. migren: kafanın sadece bir tarafı bıçaklama şeklinde incinirse ve sese ve ışığa toleranssızlık, bulantı veya kusma gibi başka belirtiler olabilir veya olmayabilir.
Ama bir dizi var gıda Baş ağrısı ve migren için çok iyi olabilirler. Ne olduklarını bilmek ister misin?
Baş ağrısı için iyi yemek
Baş ağrısına karşı en belirgin gıdalar arasında şunlar yer alır:
- Yeşil, turuncu ve sarı sebzeler: pazı, marul, enginar, brokoli, ıspanak, patates ve kabak.
- Köpüklü su, baş ağrısından kaçınmaya yardımcı olur.
- Tam tahıllı pirinç, lezzetli olanlara ek olarak sağlıklı sindirim sistemi.
- Kuruyemiş (kuru erik gibi) veya meyveler (kiraz gibi).
