Sinüzit nedir, belirtileri ve doğal olarak nasıl önlenebileceği
sinüzit hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilecek bir durumdur ve bu Paranazal sinüslerin mukozası iltihaplandığı zaman ortaya çıkar.. Çoğu durumda burun iltihabik bir odağı olarak görülür ve bunun sonucu olarak iltihaplanmaya ek olarak göğüslere sümük fazlalığı bulaşır.
Burun iltihabik odağı sinüzite neden olduğunda buna rinosinüzit denir. Paranazal sinüslerin ne olduğunu merak edebilirsiniz, çünkü paranazal sinüsler maksiller, ön, etmoidal ve sfenoidal sinüsleri içerir. Ve bu hastalıktan muzdarip olmamızın nedenleri nelerdir?
Sinüzit kökeni genellikle bakteriyeldir ve iyi iyileşmemiş soğuk algınlığı veya üşüme geçtikten sonra, alerjinin rahatsızlık verici semptomlarını geçtikten sonra gibi farklı nedenlerle ortaya çıkabilir.
Sinüzit, nasıl geliştiğine ve belirtilerden ne kadar süreyle acı çektiğimize bağlı olarak üç aşamaya kadar ulaşabilir. Sinüzitin ulaşabileceği evreler şunlardır:
- akut fazHastalığın belirtileri üç haftadan az olduğu.
- Subakut fazSemptomlar üç hafta sonra devam eder ve hatta üç aya ulaşır.
- kronik evreŞüphesiz ki, hastalığın üç ayı aştığı evrelerin en kötüsüdür.
Sinüzit belirtileri
Daha önce de söylediğimiz gibi, eğer bir alerji evresinden geçtikten sonra, soğuk ya da kötü tedavi edilmiş bir nezle geçirdikten sonra ve aşağıdaki semptomları farkettikten sonra, bir inceleme yapmak ve uygun tedaviyi yazmak için doktora gitmeliyiz.
Sinüzit geçirmenin belirtileri şunlardır:
- Sürekli baş ağrıları.
- Gözlerdeki yoğun ağrı
- Yoğun yüz ağrısı.
- Alnında sık görülen ağrı.
- Alçalttığımızda kafadaki ağırlığın hissi.
- Burun tıkanıklığı
- Bol miktarda sümük akışı.
- Mukus kalın ve sarımsıdır.
- Burun boşluğuna ittirin.
- Koku duyusu azaldı.
Sinüzit olup olmadığını tespit etmek için, profesyonellerin genellikle hasta üzerinde yaptığı tıbbi testler birkaç olabilir:
- Basit radyoloji ve BT.
- Nazal sekresyonun ekimi (burun akışlarının incelenmesi).
- Rinoscopia.
- Endoskopik.
Sinüzit muzdarip olduğu kadar önlemek için en önemli şey, sağlıklı yaşamın yanı sıra sağlıklı ve dengeli bir diyetle bağışıklık sistemimizi güçlendirerek önlemeye çalışmaktır.
Doğal olarak bir sinüzitin nasıl önleneceğini ve bazı semptomların nasıl hafifletileceğini keşfedin
Diyetle aşağıdaki özellikleri içeren yiyeceklere başvurabiliriz:
- Antiinflamatuar özelliklere sahip: tropikal ananas, bromelain (yukarıda gövde ve ananas suyunda bulunur), kızılcık, kiraz, böğürtlen.
- Dekonjestrasyon özellikli: portakal, limon, kivi, çilek, böğürtlen, üzüm, armut, elma, lahana, brokoli, ıspanak, su teresi, pırasa, soğan, hindiba, sarımsak, turp gibi C vitamini bakımından zengin meyve, sebze ve sebzeler.
- A vitamini yönünden zengin besinler (beta karoten) portakal, havuç, karabiber, hindiba, balkabağı, kereviz, domates, kavun, şeftali, mango, karpuz, guava, yaban mersini gibi.
- Diyetimize Giriş ve mavi balık, ceviz, badem, keten gibi Omega 3 bakımından zengin yiyecek, kuruyemiş ve tahıl tüketimini artırmak.
Şifalı bitkiler ve şifalı bitkiler sayesinde, acı çektikten sonra bazı sinüzit semptomlarını önleyebilir veya iyileştirebiliriz:
- Savunmayı güçlendirmek için: Ekinezya, boldo, yeşil çay, kedinin pençesi, meyan kökü, guava yaprakları, centiyana.
- İltihabı azaltmak için: söğüt, meyan kökü, zencefil, papatya, mürver.
- Burun dekonjesyonunu kolaylaştırmak için: kekik, ebegümeci, tazı, hyssop, okaliptüs buharı, kırmızı biber, ısırgan otu ve biberiye.
- Nefes almayı kolaylaştırmak için: Burun ve yanaklara sıcak uygulayacağımız verpenin kümes hayvanları veya katalazmaları.
- Baş ağrısı yatıştırmak için: papatya ve bir infüzyonda kireç, zencefil ve söğüt karışımı.
