Soğuk algınlığı cildinizi nasıl etkiler ve önlemek için ne yapmalı
Özellikle yaz aylarında güneş ışığına maruz kalmanın cildimizin sağlığını etkileme eğiliminde olduğunu ve bu durumun yeniden etkilediğini ve bunun sonucunda da daha fazla miktarda deri yağının görünmesine neden olduğunu düşünüyoruz. rahatsız edici sivilce, sivilce ve siyah nokta oluşumu.
Ve bu gerçekten de doğru olsa da, gerçek bu sadece yaz değil, cildimizin sağlığı için bir "düşman". Yani kışElementlerin ve eklemlerin çoğunun cildi eşit şekilde etkileme eğiliminde olduğunu düşünürsek, çok karmaşık bir istasyon.
Rüzgar, yağmur, soğuk ... cildimizi etkileyen, kurutucu ve görünüşünün değişmesine neden olan elementlerdir. Aynı şey için de geçerli sıcaklık değişiklikleriyaz aylarından çok daha sık olduğundan, dışardaki sıcaklık (sokaktaki) arasındaki kontrast nedeniyle aynı gün boyunca soğuktan sıcağa birkaç kez ısınmak normaldir. ve ısıtma ve soba kullanımının yaygın olduğu iç mekan (evimizde veya iş yerimizde).
Kışın cildimizin sağlığının ana düşmanları nelerdir?
Soğuk
Kuşkusuz, cildimizin sağlığını kış aylarında etkileme eğiliminde olan ana unsurlardan biridir. Neden? Temelde çünkü soğuk algınlığı cildi tıkama eğilimindedirBöylece düşük sıcaklıklarda damarlar karşı koymaya meyillidir ve kanın mikro dolaşımı acı çeker.
Bu, barizden daha belirgin bir şeye dönüşür: vazokonstriksiyon, hem oksijen hem de besin maddelerinin daha az dolaşımını sağlayarak daha fazladır. Sonuç olarak cilt dehidrate olur ve çok daha fazla kurur, kalınlık ve güç kaybı. Aslında soğuk, cildimizi koruyan, susuz kalmayı ve egzama oluşumunu destekleyen yağ üretimini azaltır.
Kış mevsiminin en büyük düşmanlarından biri olmasının nedeni budur. atopik dermatitBöylece ani sıcaklık değişimleri, nem derecesi ve çevreyi kurutan ısıtıcıların sürekli kullanımı, salgınların ortaya çıkması lehine sonuçlanır.
Sıcaklıktaki ani değişiklikler
Bu notun başında belirtildiği gibi, sadece soğuk algınlığının değil, cildimizin sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır. Muhtemelen bildiğiniz gibi ve muhtemelen daha önce kontrol ettiğiniz gibi, kış aylarında dışarı çıkarken çok soğuk olmamız çok yaygındır, ancak yine de bir mağazaya veya eve girdiğimizde bir sıcak hava dalgası bize neredeyse bunun için bekle.
Bu yapar Kışın sıcaklık değişiklikleri çok sıkcildimizin daha fazla susuz kalmasına neden olmakta ve görünümünü çok olumsuz yönde değiştirmektedir.
Olumsuz etkileyen diğer elementler: rüzgar ve çevresel kuruluk
Sıcaklıktaki soğuk ve ani değişikliklere ek olarak, kış aylarında cildimizin sağlığını etkileyen diğer olumsuz unsurlar da vardır. Bu, ultraviyole (UV), rüzgar, yağmur ve çevresel kuruluk durumundadır.
Bütün bu elementler, kan kılcal damarlarının vazokonstriksiyonuna neden olur, cilt hücrelerinin doğru ve yeterli oksijenlenmesini engeller, yağ bezlerinin aktivitesini azaltır ve onu koruyan yağ veya hidrolipidik tabakasını değiştirir.
Kışın önlemek ve cildimize bakmak için ne yapabiliriz?
Nemlendirici krem kullanın
Kış aylarında son derece tavsiye edilir nemlendirici kremler kullanın, çünkü kremler cildi koruyan bir bariyer görevi görürve ayrıca, kumaşta mevcut suyun buharlaşmasından kaçınılması. Ciltteki nemi emmeye ve tutmaya yardımcı olarak cildimizin doğal neminin buharlaşmasını önlerler.
Bu kremler cildin doğal nem kaybını azaltarak cildi daha iyi nemlendirmesine yardımcı olur ve cilde su eklememesini sağlar. Ek olarak, cildin dış katmanındaki mikroskobik çatlakları onarmaya yardımcı olurlar.
Yüzünüzde sabunlu su kullanmaktan kaçının
Aksini düşünebilseniz de, gerçek şu ki kışın Yüzünde sabunlu suların fazla kullanılması uygun değildir.Çünkü ciltteki normal yağları temizlemeye meyillidir. Bu nedenle, sabunlu suyun iyi bir nemlendirici ile değiştirilmesi en iyisidir.
Ellerini unutma
Genellikle ellerinizi çok fazla yıkarsanız, daha çok nemlendirici kullanmalısınız, çünkü onları aşırı yıkarsanız, yalnızca ellerinizin arkasını etkileyen aşınma dermatitine neden olabilirsiniz. Bulaşıkları yıkamak için sadece nemlendirici değil, aynı zamanda eldiven kullanmanız önerilir.
Çok sıcak su kullanmayın
Kış aylarında yıkadığımız sıcak su, gözenekleri genişletmek ve cilt arasına krem sürmek için ideal olsa da, cildi travmatize etme ve küçük kan damarlarına neden olma eğiliminde olduğu için çok sıcak kullanılması tavsiye edilmez. bölünürler. konularcilt
