Yüksek kreatinin: yüksek kreatinin seviyelerinin nasıl düşürüleceği

Yüksek kreatinin: yüksek kreatinin seviyelerinin nasıl düşürüleceği

kreatinin Genellikle rutin kan testinde incelenen temel bir parametredir ve böbreklerin düzgün çalışıp çalışmadığını, vücudumuzun ana saflaştırma organlarını bilir.

Teşhis ne zaman yüksek kan kreatinin Bu, az çok büyük olasılıkla, böbreklerimizin doğru çalışmadığı, tam olarak doğru çalışmadıkları için kanımızda yüksek kreatinin seviyelerine neden olduğu anlamına gelir.

Daha önceki durumlarda, size bir dizi temel ipucundan ve püf noktalarından bahsetmiştik, sadece yüksek trigliseritlerin düşürülmesi, ama yüksek şeker nasıl düşürülür.

O zamandan beri, kreatinin seviyesini düşürmek için (bu anlamda serum kreatininini) nasıl hesaba katacağımızı dikkate almak için bize sağlıklı tavsiyeler hakkında bilgi veren okuyucularımızın birçoğundan bazı yorumlar aldık.

Yüksek kreatinin azaltmak nasıl?

Kreatinin metabolizmasının son ürünü olduğu doğru olsa da, kendimize bakmamızı sağlayan ve dolayısıyla kandaki yüksek kreatinin miktarını düşüren bazı temel tavsiyeler var.

Aşağıdaki temel sağlık ipuçlarını takip etmeniz yararlı olacaktır:

• Her gün günde 1,5 ila 2 litre su (yaklaşık 8 bardak su) için. İnfüzyonlarla ve aşağıda belirtilenler gibi bitkisel çaylarla birleştirebilirsiniz.
• Yüksek tansiyonunuz varsa, en büyük düşmanlardan biri olduğu için hipertansiyonunuzu kontrol etmelisiniz.
• Yemekleri asit atıklarıyla yok edin: mercimek, fındık, kahve, alkol, erik ve yaban mersini.
• Pürinden zengin yiyecekleri yok eder: sosis, baklagiller, iç organları, sardalye, ringa balığı, tarak ve hamsi.
• Kereviz, ıspanak, hindiba, lahana, patates, portakal ve tatlı patates: potasyum yüksek gıdalar ortadan kaldırır.
• Meyve, sebze ve taze sebzeleri tüketmeyi seçin.
• Beyaz et (tavuk, hindi ve tavşan) ve beyaz balık gibi sağlıklı yiyecekleri yiyin.
• Diüretik gıdaları tercih edin: kuşkonmaz, ananas, enginar, su teresi, brokoli veya soğan.
• Düzenli fiziksel egzersiz yapın, ancak aşırı egzersiz yapmayın. Çok fazla fiziksel çabanın kan kreatinini artırabileceğini biliyor muydunuz?

Ek olarak, böbreklere bakmakta ve kanda ve idrarda yüksek kreatinin değerlerini düşürmek konusunda büyük yardımı olabilecek başka doğal ipuçları ve çeşitli ilaçlar da vardır. Aşağıdakiler.

Yüksek kreatinin olması durumunda faydalı olan bitki ve otlar

Kan kreatinin değerlerini aşamalı olarak düşürmeye katkıda bulunan bu organların düzgün çalışmasını iyileştirmeye yardımcı tıbbi yararları olan bazı bitkiler ve şifalı bitkiler vardır.

• kasıkotu: Taş, böbrek kolik (nefritik kolik) ve diğer böbrek rahatsızlıkları durumlarında faydalı bir bitkidir. İnfüzyonu hazırlamak için, bir tencerede bir bardak suya eşdeğer kaynatın ve kaynatınca kuru agreni ekleyin. 3 dakika kaynatmaya bırakın, bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika dinlendirin. Sonunda gizlice iç. Günde üç fincan agrimony infüzyon içebilirsiniz.
• at kuyruğu: zehirli atıkları yok etmek için yararlı olan, idrar söktürücü ve iddialı nitelikleri ile bilinen bir bitkidir. İnfüzyon hazırlamak için bir tencereye bir bardak su kaynatmanız gerekir; kaynamaya girdiğinde bir çay kaşığı at kuyruğu ekleyip 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika dinlendirin. Günde bir ila iki bardak infüzyon içebilirsiniz.
• grama: böbrek iltihabı azaltmaya yardımcı olan bir bitkidir. Kökleri kullanıldığından, niteliklerinden yararlanmak için bir kaynatma işlemi hazırlamalıyız. Bunu yapmak için, bir tencereye bir bardak su eşdeğer kaynatın ve 10 dakika boyunca kaynamaya bırakın. Sonunda gizlice iç. Günde üç bardak agrimonyum kaynaşması alabilirsiniz.

Onlarla ilgilenmek için su içmek ve tansiyonu kontrol etmek önemlidir. Nasıl yapıldığını bilmek de yararlı olabilir. böbrekleri arındırmakYılda en az bir kez onları arındırmak için ideal.

Yüksek kreatinine karşı tizler ve depulasyonel infüzyonlar

• Karahindiba infüzyonu: bir tencereye bir bardak su eşdeğeri kaynatın. Kaynadığında 3 dakika kaynar, karahindiba bir çay kaşığı ekleyin. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika dinlendirin. Sonunda gizlice iç. Yemeklerden önce günde 2 infüzyon alabilirsiniz.
• İnfüzyonu alcachofera: bir tencereye bir bardak su eşdeğeri kaynatın. Kaynarken 3 dakika kaynar, enginar bir çay kaşığı ekleyin. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika dinlendirin. Sonunda gizlice iç. Yemeklerden önce günde 2 ila 3 infüzyon alabilir.
• Maydanoz tisane: Bir tencereye bir bardak su eşdeğeri kaynatın.Kaynarken 3 dakika kaynar, bir çay kaşığı taze maydanoz ekleyin. Bu süreden sonra ısıyı kapatın, kapatın ve 3 dakika bekletin. Sonunda gizlice iç. Yemeklerden önce günde 2 ila 3 infüzyon alabilir.

Böbreklerinize iyi bakmanız için ipuçları (ve kreatinin artışını önleyin)

Onlarla ilgilenme zamanında (kreatinin seviyenizi düşürmek konusunda size çok yardımcı olacak bir şey), taze meyve ve sebzeler açısından zengin, sağlıklı, çeşitli ve dengeli bir diyeti takip etmek çok önemlidir. Böbreklerimiz, vücudumuzun toksinleri yok etmek ve idrar yoluyla saflaştırmak zorunda olduğu ana organlardan biridir.

Bu nedenle, günde iki litre su almanız önerilir (toplam 8 bardak su). Ayrıca, vücudu temizleme işleminde yardımcı olabilecek infüzyonlar veya çaylar şeklinde olabilirler.

Bununla birlikte, bazı insanlarda çok fazla fiziksel çaba harcamak (örneğin, çok fazla spor yapmak) kreatinin seviyesini yükseltebilir. Doktorunuza danışmanız ve tavsiyelerine daima uymanız çok önemlidir.

Kreatinin nedir ve yükselmesinin nedenleri nelerdir?

Kreatinin hem kitle hem de kas aktivitesinin bir tortusundan oluşur. Kasların bir bileşeni olan kreatinin parçalanmasından kaynaklanan ve sırayla hücreler için yüksek enerji kaynağı olan ATP'ye dönüşebilen organik bir bileşiktir.

Yani, bir oluşur kasların normal metabolizmasının atık ürünü Vücudumuzun kas kütlesine bağlı olmasına rağmen vücudumuz genellikle sabit bir oranda üretmektedir.

Çoğu durumda kandaki kreatinin değerindeki artış böbrek problemleri. Bu koşullar, böbrek hasarından böbrek yetmezliğine (kronik veya akut), enfeksiyon veya kan akışının azalmasına kadar değişir.

Tarafından artabilir idrar yolu bozuklukları, özellikle de onları engelleyerek. Örneğin, mesane taşı veya malformasyon durumunda.

belli kas problemleri kas liflerinin parçalanması (yaralanma veya iskelet kasına zarar veren başka herhangi bir durum gibi) da artışlarını etkilediği gibi masif kas kontüzyonu.

ayrıca Fiziksel egzersizi yoğun ve abartılı bir şekilde uygulayın Özellikle spor sırasında aşırı fazla baskı varsa, artmış kreatinin sebeplerinden biridir.

bazı ilaçlar Bunlar ayrıca, özellikle sitotoksik ilaçlarla yapılan tedavilerde veya aminoglikozitlerin veya eritromisin (antibiyotik terapisindeki kontrol önlemleri) kullanımında artmış kreatininin yaygın bir nedenidir.

Diyet ayrıca, genellikle böyle bir neden olmasa da, artışını etkileme eğilimindedir. Örneğin, bir aşırı et tüketimiBu nedenle, eğer sebep buysa, daha az et içeren bir diyet uygulandığında kreatinin azalma eğilimindedir.

Tahmin edebileceğiniz gibi Kreatinin yükselmesi genellikle oluşur Böbreklerde bir sorun olduğunda; yani, böbreğe zarar, böbrek enfeksiyonu, bu organa kan akışını azaltan veya böbrek yetmezliği varlığını içeren bir durum olduğunda.

Aslında, ayrıca idrar yolu bozuklukları ile de arttırılabilir., özellikle de aynı şekilde bir engel olduğunda, mesane taşlarınız olduğunda meydana gelebilecek bir şey.

Sadece böbrek probleminde yüksek kreatinin olması mümkün değil

Buna inanmasanız da, bir sorun, hastalık veya böbrek hastalığı olduğunda her zaman bir kreatinin yükselmesinden şüphelenildiği doğru olsa da, gerçek, bunun tek neden olmadığıdır.

Dahası bazı kas problemleri Kan kreatinin değerlerinde, genellikle kas lifi liflerinin parçalanmasının bir sonucu olarak, bir yaralanma veya kaslara zarar veren başka bir durum nedeniyle bir artışa neden olabilirler.

Yüksek kreatinin belirtileri

Kandaki kreatinin seviyesini yükselttiğimizde, böbreklerimizin muhtemelen doğru çalışmadığı veya böbrek sorununa neden olan bir çeşit hastalık, durum veya patoloji olduğu anlamına gelir. Sonuç olarak, aşağıda tartışılanlar gibi bazı belirtiler ortaya çıkabilir:

• İdrardaki değişiklikler:Kreatinin yüksekliği şiddetli böbrek hasarının bir sonucu olarak gerçekleştiğinde, köpüğün idrarda, özellikle yüzeyinde ortaya çıkması yaygındır. İdrarın kırmızı veya gül olması ve idrara çıkmanın daha sık olması da mümkündür.
• Derideki değişiklikler:Ellerde ve ayaklarda şişmeye ek olarak ciltte rahatsız edici bir kaşıntı oluşabilir.
• Bulantı, kusma ve iştahsızlık:Ayrıca, yorgunluk ve baş ağrısı oluşabilir.
• Kilo kaybı.

Serum kreatinin için kan testi neden yapılır?

göz önüne alındığında Böbrekler, kreatininin idrarla atılarak filtrelenmesinden sorumludur., ölçümü en basit şekilde kesinleşir Böbreklerin fonksiyonlarını doğru bir şekilde yerine getirip getirmediğini izlemek.

Yani, uzmanı bilgilendiren en yaygın gösterge haline gelen basit bir testle karşı karşıyayız. böbrek fonksiyonu Kişinin Bu nedenle, bu değer her zaman hem serum formunda hem de idrarda rutin bir kan testinde analiz edilir ve incelenir.

Kreatinin ayrılması serumdaki kreatinin konsantrasyonu kullanılarak veya 24 saatten daha az bir idrar toplanması ve cinsiyet, yaş, ağırlık ve ırk gibi değişkenlerin analiz edilmesi yoluyla doğru bir şekilde hesaplanabilir. kişi

Kan testinin normal değerleri

Kreatinin seviyelerinin belirli bir süre boyunca izlediği eğilimi analiz etmenin ve bilmenin çok önemli olduğunu ve asla tek bir değere odaklanmadığımızı aklımızda tutmalıyız.

Temel olarak, zaman geçtikçe artan bir değer (örneğin bazı aylar veya yıllar boyunca), böbreklerde hasarın meydana geldiğini gösterebilirken, azalan seviye, çeşitli işlevlerin düzeldiğini ve bunun ortadan kalktığını gösterir. hasar.

Ayrıca şunu bilmeliyiz ki kreatinin değerleri Bazı laboratuvarlar genellikle farklı örnekleri analiz ettiklerinden veya farklı ölçümler kullandıklarından, farklı laboratuvarlar arasında biraz farklılık gösterme eğilimindedirler. Ancak, işte ortalama normal değerler:

• Yetişkin erkeklerde normal değerler: 0,7 ile 1,3 mg / dl arasında
• Yetişkin kadınlarda normal değerler: 0,5 ila 1,2 mg / dl
• Çocuklarda normal değerler: 0,2 ila 1 mg / dl

Erkeklerde, yüksek seviyede kreatinin seviyesinin 1,3 mg / dL'den yüksek olduğu, kadınlarda ise 1,2 mg / dL'den yüksek olduğu düşünülmektedir. 4 mg / dl'nin üzerindeki değerler önemli bir böbrek yetmezliği olarak kabul edilir.

Bununla birlikte, idrarda kreatinin analiz edilirken, en yaygın bilinen kreatinin klirensi24 saatlik eksiksiz bir numuneden oluşan, böbreklerden geçerken kan dolaşımından elimine edilen kreatinin miktarını bilmek için ideal olan ve sonunda idrar yoluyla elimine edilen bir analiz.

Son revizyon 12/17/2018.

kaynakça:

• Delanaye P, Süvari E, Pottel H. Serum Kreatinin: Çok Kolay Değil! Nefron. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Erişim: //doi.org/10.1159/000469669
• De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Kreatinin temelli tanımlar: yoğun bakımda bazal kreatininden serum kreatinin ayarına kadar. Crit Care 2016, 15 Mart, 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. //Doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4 adresinde mevcuttur.