Düşük benlik saygınızı kolayca nasıl artırabilirsiniz
özsaygı olarak anlaşılır Yaşamın bize gösterdiği temel zorluklarla yüzleşmeye yetkin olma deneyimi,Kendimizi sahip olduğumuz değerlendirmede, genellikle olumlu olan, kendimizi kesin olarak oluşturmak.
Her zamanki gibi, genelde bizim yüksek özgüvenGerçek şu ki, hem kendi kişiliğimize hem de yaşamdaki kendi tecrübemize bağlı olarak (yani, başımıza gelen ve kişiliğimizin oluşumunu kesinlikle etkileyen her şey), muhtemeldir. Biz bir düşük özgüven. 
Diyelim ki benlik saygısı temel olarak kendimizde sahip olduğumuz öz-kavram üzerine kurulu. Kendi kişimizle yaptığımız öznel karşılaştırmadan başkalarının önünde çıkarır..
Bu öz-kavramın oluşması için, bilinçsiz olsa bile, esas olarak diğerlerinin bizim hakkımızda söylediklerini (ve düşündüklerini düşünüyoruz) ve bize yönelttikleri farklı davranışları dikkate alırız.
Benlik saygısının düşük olması bizi nasıl etkiler?
Düşük bir özgüvene sahip olmak, kendisine tamamen güvenmeyen bir kişiye ek olarak, bu duygunun kişisel başarılarının veya başarısızlıklarının değerlenme biçimini etkileyebileceği anlamına gelir.
Benlik saygısı düşük olan kişi genellikle fakültelerine, yeteneklerine ve hepsinden önemlisi kendi değerlerine güvenmeyen güvensiz bir kişidir.
Bu nedenle, biliyorum Benlik saygısı nasıl artırılır? Sadece kendi öz konseptimizi değil, aynı zamanda kendi yaşamımızı da geliştirmek için temel bir şey haline gelmiştir. yüksek özgüven Kendimizle daha mutlu hissetmek, kendimizi olduğu gibi kabul etmek ve kendimizi daha fazla sevmek bizim için yararlı olacaktır.
Benlik saygısı nasıl arttırılır?
Kendiniz hakkında olumsuz düşünceleriniz yok
Sana daha fazla güven ve inan. Olumsuz bir düşünceniz varsa, erdemleriniz hakkında düşünmeye çalışın ve hatalarınız hakkındaki düşünceleri bir kenara bırakın.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının
Benlik saygısının düşük olmasının sebeplerinden biri de kendimizi diğerleri gibi karşılaştırmamız. Kilit nokta, istediklerinize odaklanmak ve asla başkalarının ne elde edeceğine bakmamak. 
Hedeflerinize ulaşmazsanız başarısız olduğunuzu hissetmeyin
Sürece bakmak ve yalnızca hedefe odaklanmaktan kaçınmak daha iyidir. Bu şekilde, özellikle sonunda hedefinize ulaşmazsanız asla öğrenemezsiniz.
Anın tadını çıkar
Hediyeyi yaşamak ve şu anda olanların tadını çıkarmak esastır. Bu şekilde ne olacağını vurgulamaktan kaçınacaksınız.
Her zaman ne düşündüğünü ifade et
Unutma ki, gerçekte olduğu gibi davranmazsan, sonunda sadece kendine olan saygını azaltabilirsin.
Öz kavramı ne türden geliyor?
Benlik kavramı, bize anlattıklarını ve bize yönelttikleri farklı davranışları göz önünde bulundurarak, başkalarının önünde yaptığımız öznel karşılaştırmadan kaynaklanmaktadır.
Ayrıca kendimize değer verme yolumuzda, başarılarımız ve kişisel başarısızlıklarımız, kendimizde olan kavramı oluşturmamıza yardımcı olan bir şeyi etkiler. 
Böylece, bu şekilde, bir insanın özgüveninin düşük olması, genellikle kendi fakültelerine, kendi yeteneklerine güven duymaz ve hata yapma korkusuyla ilgili karar vermek istemez ve istemez, güvensiz bir insandır.
Hem kendi değerlerine hem de karakterlerine ve fiziksel özelliklerine ilişkin olarak, birçok komplekse sahipken, kendilerini çarpık bir imaja sahipken, başkalarının onayına ihtiyacı var.
Bütün bunlar kendilerini daha düşük hissetmelerine neden olur ve başkalarıyla ilişki kurma konusunda utangaç olurlar, yeni arkadaşlıklar kurmanın maliyeti nedir ve başkalarının görüşleri, ne söyleyecekleri veya ne düşünecekleri konusunda her zaman göze çarpan şeylerden daha fazlası olacaktır. . Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
