Meyvelerin kürleri
meyve Sebze ve sebzelerle birlikte var olan en doğal, en sağlıklı ve en sağlıklı gıdalardan biridir. Vücudumuz için gerekli besinler bakımından zengindirler ve bize her gün ihtiyacımız olan tüm vitamin ve mineralleri sağlarlar.
Her mevsim belli sayıda meyvenin tadını çıkarabiliriz (bu hassas yiyeceklerin özelliğidir), ancak bugün yılın herhangi bir saatinde pratik olarak birçok meyve bulabildiğimiz de doğrudur (örneğin, muz veya elma).
Arasında meyvelerin özellikleri Bu harika yiyeceklerde bulduğumuz en önemli şey, sadece yüksek besin ve antioksidan içeriğini değil aynı zamanda düşük kalorili içeriğini (hindistan cevizi veya avokado hariç), yüksek su içeriğini ve sadece o zamanki temel olanı vurgulayabiliriz. kilo vermek veya kilo vermek, ancak sağlığımıza dikkat etmek ve birçok hastalığın ortaya çıkmasını önlemek.
Günde en az 5 porsiyon taze meyve veya sebze tüketmenin zorunlu olmasına ek olarak, meyve kürleri yılın belirli zamanları için harika bir seçenek olabilir, çünkü mevsim değişikliğine dalmış olduğumuz için veya vücudumuzu arındırmak için (bu konuyla ilgileniyorsanız, hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. meyvelerle arıtma).
Meyve tedavileri nelerdir?
İsminin doğru olmasına rağmen meyve kürleri gerçekte az sayıda insanın bildiği şeyleri, sadece birkaç gün boyunca meyvelerin sürekli tüketilmesine dayandıklarını takip etmenin zor bir uygulama olduğunu ya da nadir olduğunu düşünmeye yol açabilir.
Bu meyve kürleri bile otantik olarak düşünülebilir. monodietasHer ne kadar bariz bir fark olsa da: Tek bir yiyeceğe dayanan özel bir diyeti içermez, çünkü birkaç meyvenin tüketimini tek bir günde bir arada tüketmek vitamin veya mineral kaybını önlemek için yaygındır.
İlkbaharda meyve kürü
Bahar, güneş ışığındaki artış ve doğanın bize sunduğu en tipik renkler olan ruh halimizi yükseltmemize ve her gün daha iyi hissetmemize yardımcı olan aydınlık ve hoş bir mevsimdir.
Ancak, herhangi bir mevsim değişikliği gibi, organizmamızın da biraz dengesiz hale gelmesi normaldir.
İyi bir bahar için meyve kürü Bu mevsim başında iki veya üç gün boyunca meyvelerle birlikte acı salata tüketmek gerekir.
Yaz aylarında meyvelerin tedavisi
Yaz haziran ayının ortasına kadar gelmese de (yaz başlangıcına dair özel bölümümüzü okuyarak daha fazla bilgi edinebilirsiniz), bu meyvecilik Mayıs veya Haziran aylarında yapılabilir.
Bu aylarda lezzetli vişne veya kayısıların tadını çıkarmaya başlayabiliriz. Bu meyveleri iki veya üç gün boyunca tüketebilirsiniz. Sonra diğer meyve ve sebzelere göre iki veya üç gün daha uzatabilirsiniz.
Sonbaharda meyvelerin tedavisi
Yazdan sonbahara geçiş, vücudumuzda ve sağlığımızda daha büyük sonuçlar doğurur. Sıcaklığın çok daha soğuk bir zamana geçişidir ve güneş ışığındaki düşüş, hormonlarımızın kararsız kalmasına neden olur ve bu da ruh halimizi düşürür.
İyi bir seçenek incir ve hurmaların özelliklerinin birkaç gününün tadını çıkarmaktır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
