Doğal olarak soğuk rahatsızlığı gidermek için nasıl
Kuşkusuz, birden fazla vesileyle, soğuk algınlığı semptomlarından geçtik ve genellikle hafif olma eğiliminde olsak da, en azından bir hafta boyunca neden olduğu rahatsızlıkla yaşamak zorunda kalıyoruz. Sıcaklıktaki ani değişimlerle, soğuk, rüzgâr ve yağmurun gelişi, düşük savunma bir şey yakaladığımızda vücudumuzun acı çekmesi ve daha fazlası için kolaydır.
soğuk algınlığı soğuk algınlığı, grip, rinit, bronşit, sinüzit ile birlikte kış hastalıklarının bir parçasıdır. Soğuk, dolaşımda oldukları ortamdaki virüslerin varlığını ve hayatta kalmasını kolaylaştırır ve bulaşma bulaştırmamız zor değildir. 
Soğuk algınlığına eşlik eden semptomlar birkaç olabilir. En sık rastlanan ve yaygın olanlardan bahsedebiliriz: yorgunluk, yorgunluk, baş ağrısı, halsizlik, titreme, ateş veya ateş, boğazda rahatsızlık, burun tıkanıklığı, mukus, hapşırma, burun akıntısı ve öksürük.
Dinlenmeye ve buna eşlik eden rahatsızlığı gidermeye ek olarak soğuk algınlığı yakaladığımızda, en azından bir hafta soğuk geçeceğimizi sabırla almalı ve zihinselleştirmeliyiz.
Bir şey olursa, boğaz ağrısı 2 günden fazla sürecek ve ateş eşlik ederse boğazı kontrol etmek için doktora gitmeliyiz, eğer bir soğuktan daha olası bir farenjit, larenjit, bademcik iltihabı gösterebilirsek.
Soğuğa eşlik eden rahatsızlıkları gidermek için evde otlar ve şifalı bitkiler ile hazırlanmış bir dizi doğal tedaviye başvurabiliriz.
Daha sonra sağlayacağımız hem şifalı bitkiler hem de şifalı bitkiler semptomları hafifletmek ve azar azar geliştirmek için faydalı özelliklere sahip.
Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için doğal ilaçlar
Bu doğal ilaçlar, aşağıdaki belirtileri hafifletmemize yardımcı olacaktır: boğaz ağrısı, boğaz ağrısı, boğaz iltihabı için, savunmamızı yükseltmemize, enfeksiyonları önlemek, mukus geliştirmek için.
Zencefil, limon ve sarımsak infüzyonu
Bu infüzyonun bulaşıcı süreçleri önlememize yardımcı olacak antiseptik özellikleri vardır. 
maddeler:
- Bir kaşık rendelenmiş zencefil.
- Kıyılmış sarımsak bir karanfil.
- 200 ml. su veya bir bardak maden suyu.
- Bir limonun suyu.
- Bir kaşık okaliptüs balı.
hazırlık:
Suyu kaynattık ve kaynamaya başladıktan sonra zencefil ve kıyılmış sarımsak karanfilini ekleyin.
2 dakika kaynatın.
Isıyı kapatın, infüzyonu örtün ve 10 dakika dinlendirin.
İnfüzyonu açın, süzün ve limon suyunu ekleyin.
Sıcak olduğunda alabiliriz ve tatlı bir dokunuşla infüzyonu seversek bir kaşık dolusu okaliptüs balı ekleriz.
Bu infüzyon günde 3 defa alınabilir.
Propolis ve kekik infüzyonu
Propolis ve kekik infüzyonu, aşırı mukusun iyileşmesi için idealdir.
maddeler:
- 1 çay kaşığı kekik
- 12 damla propolis
- 1 su bardağı su
hazırlık:
İnfüzyon hazırlamak için 1 bardak su ısıtılır. Kaynarken 12 damla propolis ve kuru kekik ekleyin.
Ateşi söndürün, karıştırın ve sıcak olduğunda ateş alabiliriz.
İnfüzyonu tatlandırmak istiyorsak, bir kaşık dolusu okaliptüs veya kekik balı ekleyebiliriz.
Bu infüzyon günde 3 defa alınabilir.
Hem propolis hem de kekik ekstraktı, bitkisel ürünlerde, eczanelerde, doğal ürün mağazalarında, çevrimiçi olarak elde edilebilir.
Ekinezya infüzyonu
Ekinezya, savunmamızı yükseltmemize ve soğuk algınlığı semptomlarını azaltmamıza yardımcı olan faydalı özelliklere sahip bir bitkidir. Bu infüzyonu, bitkisel ürünler, doğal ürünler mağazalarında bulabileceğimiz ekinezya özü ile hazırlayacağız. 
200 ml koyduk. Isıtılacak maden suyunu ve kaynarken 12 damla ekinezya özü ekleyin.
Sıcaktan uzaklaştırın ve sıcak olduğunda onu alabiliriz.
Biraz okaliptüs, kekik veya biberiye balıyla tatlandırabiliriz.
Isırgan otu şurubu
Ev yapımı ısırgan şurubu hazırlamak çok kolaydır ve ağrı ve boğaz tahrişini yatıştırmaya yardımcı olur.
maddeler:
- 100 gr. ısırgan otu
- Yarım litre maden suyu.
- 300 gr. bütünleşmiş bastonun kahverengi şekeri.
hazırlık:
Suyu ısıtmak için koyarız ve kaynarken ısırgan otu ve şeker köklerini ekleyin.
İyice karıştırın ve 2 dakika kaynatın.
Ateşten alın ve oturmasına izin verin.
Bu şuruptan günde bir çay kaşığı alabiliriz.
Soğuk algınlığı semptomlarına karşı faydalı ipuçları
Bu doğal çözümlere ek olarak, bazı hijyen ve yiyecek alışkanlıkları enfeksiyonları önlememize yardımcı olabilir:
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
- Duş veya banyo şeklinde günlük vücut tuvaleti.
- Tek kullanımlık dokular kullanın.
- Evdeki kalmaları havalandırın.
- Taslaklara dikkat edin.
- Evin odalarını temizlemek için uçucu yağlar kullanın.
- Kendimizi soğuğa maruz bıraktığımızda iyice ısınır.
- Enfeksiyonu önlememize ve enfeksiyonu önlememize yardımcı olan özellikleri içeren uçucu yağlarla mendili ıslatın.
- Başvurabileceğimiz esansiyel yağlar: çay ağacı esansiyel yağı, okaliptüs, nane, limon.
- Hem sebze hem de meyvelerde C vitamini bakımından zengin gıdaların alımını arttırın.
- Bizi iyi nemlendirin, günde en az 1,5 litre su veya 2 litre su için.
- Soğuk için ideal infüzyonlar alın.
