Gençleştirici domates, biber ve avokado suyu: cilt için faydaları

Günün her saatinde içmek için ideal olan vitamin ve minerallerle dolu lezzetli içeceklerin tadını çıkarmak için canlandırıcı ve doğal bir seçenektir. meyve suları ve taze meyve sularıtaze meyve ve sebzelerden ayrı ayrı ya da harika otantik sağlık kokteylleri hazırlamak için bunları bir araya getirebiliriz.

Temel özellikleri arasında hazırlık kolaylığından bahsedebiliriz, çünkü birkaç dakika içinde tüm lezzetini ve tazeliğini tadabiliriz. Aynı zamanda inanılmaz besin zenginliğini de şaşırtıyor, çünkü vücudumuzu hazırladığımızda hızlı bir şekilde tüketildikleri sürece farklı temel besinleri sağlamak için basit bir seçenek haline geliyorlar. Ve, daha az olamayacağından, bizi tazeleme ve nemlendirme kabiliyeti.

Aslında, mevsimsel yiyeceklerin tadını çıkarmak için idealdirler, bu da bize yılın o zamanı için ihtiyaç duyduğumuz besinleri sağlar. Bu nedenle, örneğin, yaz aylarında bulduğumuz mevsim meyveleri, yüksek su içeriği ve aşırı hafif olmalarıyla dikkat çeker; sonbahar ve kış aylarında karbonhidrat içeriği yüksek meyveler bulabiliriz.

Domates, biber ve avokado suyu nasıl yapılır

İhtiyacınız olan malzemeler:

Bir domates
Yarım avokado
Yarım kırmızı biber
Yarım diş sarımsak

hazırlık:

Cildi domates, avokado ve sarımsak dişlerinden alıyoruz.

Biber yıkayıp küp küp doğrayın.

Avokado, domates ve sarımsak doğrayın.

Her şeyi blenderin bardağına koyduk ve iyice çırptık.

Dövüldükten sonra suyu bir bardak içine koyarız ve alırız.

Tüm özelliklerinden faydalanmak için kullanmaya başladığımız andaki suyu yapmayı hatırlamalıyız.

Bu domates, biber ve avokado suyunun faydaları

Domates ve biber, antioksidan bakımından zengin sebzelerdir Bu, cildimizin ve vücudumuzun hücrelerinin yaşlanmasını önlememize yardımcı olur.

Elbette bildiğiniz gibi, antioksidanlar bakımından zengin yiyecekler, hücre yaşlanmasından sorumlu serbest radikalleri yavaşlatmaya yardımcı olurken, bazı hastalıkların ortaya çıkmasını önlememize yardımcı olur.

Öte yandan, avokado, kollajen üretimini desteklemeye katkıda bulunurve cilt için faydalı yağ asitleri içerir, bu karışım cildi genç ve sağlıklı tutmamıza yardımcı olur.

Görüntüler | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK KonularSuyu tarifleri